Cocosa

beristra · 14-09-09, 10:00

Jeg lurer på om jeg får i meg nok fett ved å ta 2ss Cocosa hver dag? I tillegg spiser jeg ofte ribbe, ost og så har jeg dilla på fiberhusk kjeks med og uten ost og smør. Vet det er mange drevne lavkarbofolk her som jeg håper vil svare.

-10,5 kg siden 1.juni

bonpia · 14-09-09, 13:50

jeg er ny her og vet ikke svaret, men jeg lurte litt på fiberhuskkjeks... oppskrift?

beristra · 14-09-09, 14:00

Jeg har funnet oppskriften her inne på forumet:
2ss smeltet smør
2 egg
2ss fiberhusk
2ss linfrø
1/2 ts bakepulver 2ss vann
Rør sammen og la svelle 15-30 min og så tar jeg røra og stryker utover en stor bakeplate, strør på litt maldon salt, lett dryss med solsikkekjerner og inn i ovnen på 225g i 15 min, Når det er stekt tar jeg pizzaskjæreren og ruter opp til kjeks. Så skal de tørke i åpen ovn på 100 grader 1-2 timer etter hvor tykke de er. Dette blir sprø gode kjeks til ost og annet pålegg.

Fiberhusk kjøpte jeg på Ultra i Trondheim, ca 70 kr for en pose, den er drøy. koselig at noen svarte åkke som.

Imse · 14-09-09, 14:13

Veeel, du oppgir ikke hvilken retning du følger, hvor m*e du skal ned og hvor m*e i fett i gram du spiser. Jeg kan ikke svare på spørsmålet ditt. Du må veie og regne og lese deg til hvor mange gram fett du ca skal ha på den retningen du følger.

beristra · 14-09-09, 17:31

Etter 40 år med telling av kalorier og annet pes er jeg allergisk mot utregninger av hva jeg skal spise. Nå er jeg bare ekstremt nøye med at jeg ikke får i meg karbohydrater, kanskje for lite? Spiser meg mett på ribbe,fisk, egg, bacon, ost, fiberhusk kjeks og litt isbergsalat. Har ikke smakt en eneste frukt siden 1 juni, og heller ikke et gram sukker,mel,potet ol. Har spist noen poser med Øffer fleskesvor.
Derfor har jeg tenkt at det er tryggere å ta noen ss med cocosa hver dag for å være sikker på at jeg får nok fett.

beristra · 14-09-09, 17:32

Skal ned 30 kg før jeg dauer har jeg tenkt

Jabba · 14-09-09, 19:10

Har du vekt? Da kan du veie hvor mye Cocosaen veier....hadde vært ok å visst forresten!
Du skal ha i deg ca 150-200 gr fett pr dag om du følger ketolyse....

beristra · 14-09-09, 22:16

har veid det til ca 40g, har ikke digitalvekt så litt slingringsmonn påregnes.

Jabba · 15-09-09, 08:23

Da er jo det for lite hvis fettet kommer kun fra Cocosaen.....

ireile79 · 16-09-09, 11:49

Noen som har prøvd delifafett istedenfor cocosa, eller er det "farlig" fett?? For kokosfett i matbutikken koster kun 16 kr for en 1/2 kilo.....
Jeg betalte 215 sek for mitt glass på helsekosten i Nordby, så hvis jeg kan slippe unna med 200 kr så gjør jeg det
Noen som vet??

Kin · 22-09-09, 20:39

Men er det ikke lettere å få fett i seg i maten? Steke i smør, spise bacon - fløte til middagssausen, rømme til middagen - expresso med kremtopping?

Mulig dere har en grunn til å bruke andre ting da, men for meg fungerer det ypperlig på den måten. Nå har jeg ikke gått måned etter måned da, så det er jo mulig man blir svært lei av det etter hvert? Jeg veier meg ikke heller helt ærlig, vil ikke vite... måler på buksestørrelser men, merker det godt etter få dager i Ketose.

Kin · 22-09-09, 20:40

Opprinnelig lagt inn av Kin, her.

Men er det ikke lettere å få fett i seg i maten? Steke i smør, spise bacon - fløte til middagssausen, rømme til middagen - expresso med kremtopping?

Mulig dere har en grunn til å bruke andre ting da, men for meg fungerer det ypperlig på den måten. Nå har jeg ikke gått måned etter måned da, så det er jo mulig man blir svært lei av det etter hvert? Jeg veier meg ikke heller helt ærlig, vil ikke vite... måler på buksestørrelser men, merker det godt etter få dager i Ketose.

Jeg leser for fort, sorry. Jeg ser jo du sier at du spiser fett i maten. Min erfaring er at det er godt nok - men har aldri prøvd ekstra tilskudd da.

SunnhetMedSirrup · 23-09-09, 07:47

Opprinnelig lagt inn av ireile79, her.

Noen som har prøvd delifafett istedenfor cocosa, eller er det "farlig" fett?? For kokosfett i matbutikken koster kun 16 kr for en 1/2 kilo.....
Jeg betalte 215 sek for mitt glass på helsekosten i Nordby, så hvis jeg kan slippe unna med 200 kr så gjør jeg det
Noen som vet??

delfia fett er herdet kokosfett, da

ireile79 · 23-09-09, 09:44

Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her.

delfia fett er herdet kokosfett, da

Ja, det var det jeg fant ut også Så da får jeg bruke det til noe annet... julekakene kanskje...

14-09-09, 10:00	#1
beristra Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 20	Cocosa Jeg lurer på om jeg får i meg nok fett ved å ta 2ss Cocosa hver dag? I tillegg spiser jeg ofte ribbe, ost og så har jeg dilla på fiberhusk kjeks med og uten ost og smør. Vet det er mange drevne lavkarbofolk her som jeg håper vil svare. -10,5 kg siden 1.juni
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

14-09-09, 13:50	#2
bonpia Juniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Vesterålen Innlegg: 14	Sv: Cocosa jeg er ny her og vet ikke svaret, men jeg lurte litt på fiberhuskkjeks... oppskrift?
	Min kostholdsfilosofi: egen

14-09-09, 14:00	#3
beristra Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 20	Sv: Cocosa Jeg har funnet oppskriften her inne på forumet: 2ss smeltet smør 2 egg 2ss fiberhusk 2ss linfrø 1/2 ts bakepulver 2ss vann Rør sammen og la svelle 15-30 min og så tar jeg røra og stryker utover en stor bakeplate, strør på litt maldon salt, lett dryss med solsikkekjerner og inn i ovnen på 225g i 15 min, Når det er stekt tar jeg pizzaskjæreren og ruter opp til kjeks. Så skal de tørke i åpen ovn på 100 grader 1-2 timer etter hvor tykke de er. Dette blir sprø gode kjeks til ost og annet pålegg. Fiberhusk kjøpte jeg på Ultra i Trondheim, ca 70 kr for en pose, den er drøy. koselig at noen svarte åkke som.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

14-09-09, 14:13	#4
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Cocosa Veeel, du oppgir ikke hvilken retning du følger, hvor me du skal ned og hvor me i fett i gram du spiser. Jeg kan ikke svare på spørsmålet ditt. Du må veie og regne og lese deg til hvor mange gram fett du ca skal ha på den retningen du følger.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

14-09-09, 17:31	#5
beristra Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 20	Sv: Cocosa Etter 40 år med telling av kalorier og annet pes er jeg allergisk mot utregninger av hva jeg skal spise. Nå er jeg bare ekstremt nøye med at jeg ikke får i meg karbohydrater, kanskje for lite? Spiser meg mett på ribbe,fisk, egg, bacon, ost, fiberhusk kjeks og litt isbergsalat. Har ikke smakt en eneste frukt siden 1 juni, og heller ikke et gram sukker,mel,potet ol. Har spist noen poser med Øffer fleskesvor. Derfor har jeg tenkt at det er tryggere å ta noen ss med cocosa hver dag for å være sikker på at jeg får nok fett.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

14-09-09, 17:32	#6
beristra Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 20	Sv: Cocosa Skal ned 30 kg før jeg dauer har jeg tenkt
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

14-09-09, 19:10	#7
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Cocosa Har du vekt? Da kan du veie hvor mye Cocosaen veier....hadde vært ok å visst forresten! Du skal ha i deg ca 150-200 gr fett pr dag om du følger ketolyse.... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-09-09, 22:16	#8
beristra Juniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Innlegg: 20	Sv: Cocosa har veid det til ca 40g, har ikke digitalvekt så litt slingringsmonn påregnes.
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-09-09, 08:23	#9
Jabba Seniormedlem Medlem siden: Nov 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 3.348	Sv: Cocosa Da er jo det for lite hvis fettet kommer kun fra Cocosaen..... __________________ <A href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqoHp4L/" target=_blank>
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-09-09, 11:49	#10
ireile79 Medlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Saltnes, Råde Innlegg: 326	Sv: Cocosa Noen som har prøvd delifafett istedenfor cocosa, eller er det "farlig" fett?? For kokosfett i matbutikken koster kun 16 kr for en 1/2 kilo..... Jeg betalte 215 sek for mitt glass på helsekosten i Nordby, så hvis jeg kan slippe unna med 200 kr så gjør jeg det Noen som vet?? __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-09-09, 20:39	#11
Kin Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 38	Sv: Cocosa Men er det ikke lettere å få fett i seg i maten? Steke i smør, spise bacon - fløte til middagssausen, rømme til middagen - expresso med kremtopping? Mulig dere har en grunn til å bruke andre ting da, men for meg fungerer det ypperlig på den måten. Nå har jeg ikke gått måned etter måned da, så det er jo mulig man blir svært lei av det etter hvert? Jeg veier meg ikke heller helt ærlig, vil ikke vite... måler på buksestørrelser men, merker det godt etter få dager i Ketose.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-09-09, 20:40	#12
Kin Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 38	Sv: Cocosa Opprinnelig lagt inn av Kin, her. Men er det ikke lettere å få fett i seg i maten? Steke i smør, spise bacon - fløte til middagssausen, rømme til middagen - expresso med kremtopping? Mulig dere har en grunn til å bruke andre ting da, men for meg fungerer det ypperlig på den måten. Nå har jeg ikke gått måned etter måned da, så det er jo mulig man blir svært lei av det etter hvert? Jeg veier meg ikke heller helt ærlig, vil ikke vite... måler på buksestørrelser men, merker det godt etter få dager i Ketose. Jeg leser for fort, sorry. Jeg ser jo du sier at du spiser fett i maten. Min erfaring er at det er godt nok - men har aldri prøvd ekstra tilskudd da.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-09-09, 07:47	#13
SunnhetMedSirrup Seniormedlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: østfold Innlegg: 1.332	Sv: Cocosa Opprinnelig lagt inn av ireile79, her. Noen som har prøvd delifafett istedenfor cocosa, eller er det "farlig" fett?? For kokosfett i matbutikken koster kun 16 kr for en 1/2 kilo..... Jeg betalte 215 sek for mitt glass på helsekosten i Nordby, så hvis jeg kan slippe unna med 200 kr så gjør jeg det Noen som vet?? delfia fett er herdet kokosfett, da __________________
	Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e .

23-09-09, 09:44	#14
ireile79 Medlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Saltnes, Råde Innlegg: 326	Sv: Cocosa Opprinnelig lagt inn av SunnhetMedSirrup, her. delfia fett er herdet kokosfett, da Ja, det var det jeg fant ut også Så da får jeg bruke det til noe annet... julekakene kanskje... __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Cocosa	Evelyn	Ketolysekuren	6	03-03-08 10:14
Ang cocosa ...	ann74	Ketolysekuren	15	26-02-08 20:03
Cocosa	Tittentei	Ketolysekuren	6	09-09-07 10:33
Cocosa	Liiiz	Ketolysekuren	16	17-08-07 23:41
cocosa	Hedda:)	Generell diskusjon	7	09-11-06 23:00

Cocosa

Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa

Sv: Cocosa