Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
30-09-04, 19:10 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Rogaland
Alder: 59
Innlegg: 127
|
Lindberg er vel ikke en tre-fase-sak, eller? |
Min kostholdsfilosofi: SBD |
30-09-04, 20:12 | #2 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Takk for svar Melene!
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
30-09-04, 20:27 | #3 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Nå blei jeg skuffa av din Dr. A altså. Trodde iallefall han hadde lest boka. Vel er de første fasene forskjellige m.h.t. fett. Men det er i de første fasene. Det er IKKE riktig at "Atkins dietten, som bannlyser så å si alle karbohydrater, og anbefaler mennesker som vil slanke seg, å spise mest mulig proteiner:Atkins-dietten tillater også grenseløsë mengder med mettet fett. d.v.s. det fettet som finnes i dyrekjøtt og i smør."
Jeg hverken vil eller gidder starte noen diskusjon her, bare påpeke at alt ikke er sort hvitt og at alle lavkarbo dietter "for livet" er så og si identiske.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
30-09-04, 20:32 | #4 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Det er vel fordi det er slik det er meningen vi skal spise det da...
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
30-09-04, 20:49 | #5 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Så dette vil i praksis si at det skal spises mer og at det faktisk skal være fett i SOuth Beach dietten også? For jeg blir litt bekymret når jeg leser hvor lite som blir spist og fettfritt...
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
30-09-04, 21:33 | #6 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Kopierer litt fra www.southbeachdiet.com jeg
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
30-09-04, 23:09 | #7 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Nille ville høre min mening om Atkins vs SB...
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
30-09-04, 23:13 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Rogaland
Alder: 59
Innlegg: 127
|
Jeg vet ingenting om Atkins, bare så det er sagt. Jeg forholder meg til en bok jeg valgte å kjøpe, South Beach, som jeg leste, og som ga meg metoden jeg trenger. Det holder for meg. |
Min kostholdsfilosofi: SBD |
30-09-04, 23:14 | #9 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Og all ære til deg for det!
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
01-10-04, 10:46 | #10 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Ja, det er jo det det dreier seg om, er det ikke - å finne noe som passer for DEG. Jeg bryr meg ikke så mye om hva andre mener om kostholdet mitt. Jeg lager ikke noe big deal ut av det og snakker ikke mye om det. Dw fleste jeg kjenner aner ikke at jeg gjør noe anderledes, selv om jeg har hatt dem til middag flere ganger. De SER at jeg har tatt av da, men skjønner ikke at det kan være pga hva jeg spiser !!
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
01-10-04, 15:44 | #11 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Fett nok?Takk skal du ha!
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
04-10-04, 10:01 | #12 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
dr. Agatstons tanker om fettNoen sitater fra SB-boka: (som gjorde at jeg forsto mer av årsaken til anbefaling av magre produkter)
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
04-10-04, 10:43 | #13 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
South Beach bygger på solide prisnipper, det er det ingen tvil om. Men om du er ute etter kunnskap så vil jeg heller anbefale at en leser Dr. Lindbergs. Det er tydelig at Agatston er hjertelege, og at han har relativt liten erfaring med kosthold...
Noen som vet om "Vitenskapen bak SB" finnes?
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
05-10-04, 21:48 | #14 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Men, blir ikke dette på akkurat samme måte som i løpet av de første fjorten dagene av Atkin's, da HP?
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
05-10-04, 22:13 | #15 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Fase I i de to diettene er rimelig like ja...
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
05-10-04, 22:26 | #16 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Ok - sånn ja.
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
08-10-04, 09:21 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Rogaland
Alder: 59
Innlegg: 127
|
Biography Since the South Beach Diet restricts certain carbs in the first 2 weeks of the diet, it is sometimes grouped together with low-carb diets like Atkins. But South Beach is different. South Beach menus focus on lean meats like grilled chicken and fish. On the other hand, Atkins allows foods that are very high in fat such as fatty cuts of meat, butter, pork rinds and full fat dairy products. South Beach Dieters do not have to "count carbs" like on Atkins. Just choose foods from the allowed food lists. Some foods are limited in quantity, such as dairy, but other foods, such as vegetables are unlimited. The following is an excerpt from the online interview with Dr. Arthur Agatston, creator of the diet, on 7/23/03: Member question: What are the biggest differences between this and the Atkins diet? Agatston: The first difference is our emphasis on the good fats rather than the saturated fats. The saturated fats cause blood to be sticky, they cause vessels to constrict, and they have negative effects on long term on insulin and sugar metabolism. The good fats that we talked about actually help prevent heart attack and stroke and they also improve insulin and sugar metabolism long term. This helps the diet to become a lifestyle with long-term weight loss and improvement in blood chemistries, rather than just a short-term fix. Another difference with Atkins is we are not counting grams of carbohydrates. We are not so strict in the first phase that we put patients into ketosis. Ketosis often causes excessive water loss early. We found it is unnecessary for significant early weight loss. We teach our dieters to use glycemic index, which is a measure of how fast a carbohydrate raises your blood sugar and if you consume low glycemic index carbohydrates, you can do very well on a high carbohydrate diet.Here is a related question answered during the 1/08/04 chat: Member question: At the beginning in Phase 1, is it mostly water weight you lose? |
Min kostholdsfilosofi: SBD |
08-10-04, 10:53 | #18 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Ja agatston er en dyktig hjertelege med egen metode oppkalt etter seg og alt å det...
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
10-10-04, 11:42 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Rogaland
Alder: 59
Innlegg: 127
|
Hm... Skjønner. Kan det være at Espelid og gjengen som "Har juksa litt" (Som hun sa i Fjernsyns-kjøkkenet i gamle dager) med oversettelsen og tilpasning av oppskrifter? |
Min kostholdsfilosofi: SBD |
10-10-04, 11:44 | #20 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
|
Hvorfor fortsetter man da å gå ned etter Fase 1 på SB og Induksjonen på Atkins (+ Eat)???
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
18-02-05, 10:03 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2004
Alder: 44
Innlegg: 194
|
Hmm..du sier at den er lagt opp som en lavkarloridiett. Sånn ca hvor lavkalori er den? (jada, kalorifikserte Karlorine lever opp til nicket sitt
|
Min kostholdsfilosofi: Atkins (the book is my bible) |
08-05-05, 11:10 | #22 |
Juniormedlem
Medlem siden: May 2005
Innlegg: 44
|
Jeg tror ikke at man skal se så svart hvitt på ting. Atkins skal ha endeløs kreditt for å dra igang debatten i USA, det samme skal Fedon Lindberg ha i Norge. Dette har medført at debattene raser, og fokus har kommet på det underliggende problem, sukkerinntaket. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert og naturlig lav GI |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|