Den Store Yoga-tråden

***Summer*** · 22-08-04, 18:53

Ja, for vi må vel ha en slik en?

cathrine · 22-08-04, 19:29

Ja! Det hadde vært supert!!!
Kanskje noen(jeg kan ingenting om yoga....derfor "legger" jeg det over på noen andre...) kunne skrevet litt sånn innledende om yoga da? Kunne vært kjempe-fint å bla opp her om det var noe en lurte på...

Cathrine

**MHM** · 23-08-04, 15:23

Jeg har skrevet noe innledende om yoga her:

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1430

Men jeg la det under "selvutvikling" og ikke "trening" jeg da...

Tenkte du kanskje å diskutere litt mer praktisk Lise? Finnes det ikke mange ulike former for yoga da? Jeg har veldig tro på yoga i hvert fall. Gleder meg til jeg kan et helt program utenat. At det flyter av seg selv, sammen med naturlig pust. Men det er jo bare en ting å gjøre: ØVE!

***Summer*** · 23-08-04, 20:19

Jeg tenkte egentlig ALT jeg.....

SÅnn, hva er Yoga godt for.. slik du har skrevet inne på selvutikling, (men der kan ikke alle lese, så kansje du kan kopiere den ut hit?)
Litt øvelsesdiskusjoner, og at folk forteller hvilken Yogaretning de driver med...

Jeg driver med HataYoga og bladde i dag i "powerYoga for nybegynnere",og der sto det at poweryoga var en gren sprunget ut av den klassiske hatayogaen, og veldig mange av øvelsene var like så jeg..
Men veldig mange så utrolig vanskelige ut!!!
Klarer du dem alle??

**guro** · 10-09-04, 15:03

Nå er også jeg en yogi!

Jeg hadde en flott første kurskveld med yoga i går! Det var ikke vanskelig, for instruktøren hadde valgt 'riktige' øvelser og forklarte godt. Det som slo meg var at hun forklarte hva vi skulle gjøre, ikke viste. Dermed skulle det fint gå an å formidle yogaprogram på CD. Noen som vet om det finnes slike CDer? Og evetuelt hvor?

Jeg skal spørre instuktøren min, men det er en hel uke til neste gang. Derfor spør jeg dere så lenge. Dere vet jo alt!
TAKK TIL MHM OG LISE FOR INSPIRASJON TIL Å BEGYNNE MED YOGA!

**MHM** · 10-09-04, 17:22

Ble jeg bare BITTELITT misunnelig på det yogakurset kanskje?!

Men det er flott at du går kurs - så lærer du sikkert mye som du kan fortelle om! Og så beriker det ditt liv ikke minst!

Jeg har kjøpt en bok som heter "Stress", hvor det er med en cd med meditasjon, yoga og avspenningsteknikker. Har ikke hørt på den ennå, men rapport kommer.

Lærte du noe om puste-lyden på kurset eller?

**guro** · 10-09-04, 18:34

Lærte ikke noe om lyd. Hun gjorde ikke noe kompliserende første gangen. Jeg vet det blir progresjon i kurset, men ikke hvordan. Iom at damen lever av dette så må hun ha fler kurs i distriktet. Skal spørre masse neste gang.

**guro** · 17-09-04, 11:57

Nå har vi hatt litt mer pusting, både vekselpust og bølgepust og litt om den pusten med det vanskelige navnet (ujjayi), den med lyd. Hun bekrev det som slik det låter når en sover. Når jeg lå på ryggen og slappet helt av med halvåpen munn og pustet, fikk jeg en lyd - hakket før snorking. Men jeg får det ikke til men munnen igjen. Så jeg vet ikke om det er riktig. Ble noen klokere????? Lise, du må da kunne dette?? Hjelp!!

Kursleder skulle annbefale noen CDer neste gang. Hun sa det fantes mye bra og endel humbug.

Lullen · 23-09-04, 10:48

Gikk på yoga for gravide på Yogaskolen i Oslo. Fikk med en CD hjem og "bruksanvisning". Vet at de hadde masse andre CD`er som ikke var knyttet til gravidyoga.

Må si at yogaen hjalp meg MYE gjennom siste fødsel. Hadde full kontoll på pustingen og alt gikk så mye lettere da jeg fokuserte på å puste riktig og ikke stritte imot med hele kroppen.

Skulle nok tatt flere kurs

**guro** · 23-09-04, 21:53

Dersom jeg skulle ha flere barn, skulle jeg gått slikt yogakusr for gravide. Det hørte veldig lurt ut. Men fler barn kommer absolutt ikke på tale. Men mer yoga blir det helt sikkert.

Her finnes gode yoga CDer. Kurslederen min anbefalte de 2 blå og den grønne.

http://www.yogaskolen.org/

Kristian · 01-12-04, 07:00

Jeg har ett spørsmål, spinninstuktøren sa til oss igår at med jevnlig utstrekking så forebygger en smerter i leddene. Jeg syns det hørtes rart ut for jeg mener utstrekking har med muskler og sener å gjøre mens smerter i ledd har med ben og brusk å gjøre. Er det noen som kan utdype dette for meg

**guro** · 01-12-04, 10:39

Nå er jeg på tynn is nå .... men altså, yogainstruktørene snakker om å lufte leddene - derved blir jo ikke tøy og stekk og kna og bøy bare for sener og muskler. Skjønne ?

mofe · 01-01-05, 03:52

Er Pilates en form for yoga?

mofe · 30-01-05, 14:24

Hvordan er SOLEN?

Jeg lærte det jo forrige helg, men jeg har glemt det.

***Nille*** · 30-01-05, 16:25

Pilates er en egen treningsform som handler om konsentrasjon og pusteteknikk, muskelforlengelse og utholdenhet, avspenning og balanse. Treningsmetoden kombinerer yoga, styrketrening og strech. Jeg fikk det anbefalt av SPA damen på Gol. Hun hadde trent yoga før, men det ble litt for "stille" for henne. Jeg har lurt på å melde meg på kurs. Men så er det denne jobbingen da. Skift og kurs kombinerer ikke særlig bra !

Solen - Technique (klikk så skal du få rem bilder fra trinn en til ti). Det var den vi begynte med hvor vi stå oppreist i "be posisijon" og bøyde oss ned til gulvet, satte bena bakover etc etc, ----- æsj, jeg kan ikke forklare. Håper bildene kommer frem !! Step 1

Step 2

Step 3

Step 4

Step 5

Step 6

Step 7

Step 8

Step 9

Step 10

Step 11

Step 12

Step 13

mofe · 30-01-05, 16:29

Du er vel en engel, Nille!!

Jeg også har lyst til å begynne på Pilates så fort jeg har anledning - har hørt utrolig mye bra om det, og kjæresten har to bøker om det, så har lest litt Virker utrolig positivt og bra, og de har mye fokus på kjernemusklene, som "roten" til det hele.. (ellernoesånt)

LilNoor · 24-02-05, 15:22

... og ikke Yogi Bear! Men en "hjemme" yogi. Jeg kjøpte en CD I fjor på Amazon.co.uk: "Learn Yoga". Den er kjempe grei, og til og med "Super Size Me" kan gjøre de fleste øvelsene. (Avogtil med litt tilpassing) Jeg har ikke vært flink de siste 6 månedene, men nå tenkte jeg jeg skulle ta meg sammen og ha litt yoga et par ganger i uken!

Bare et spørsmål, på Ketolysekuren, så bør vi gå en halvtime hver dag... Kan 45 - 1 times yoga erstatte det? Det er nemlig så mye snø og is på veien hvor jeg bor, og jeg har ikke noe særlig lyst til å gå turer før det blir bedre.

***Summer*** · 24-02-05, 16:13

LilNor: Det vil vel kunne erstatte en gå tur tror jeg. Man trenr da enda bedre med Yoga...(med mindre man bare praktiserer dødmnnsstillingen..)

pusi · 27-04-05, 17:56

En liten hjemme-yogi her også!

Synes yoga er helt fabelaktig! Ikke bare for fysisk trening, men for selvutvikling.
Her er en side jeg synes inneholder en del bra informasjon, og gode bilder og forklaringer av stillinger.

http://www.yogajournal.com/

ms.sophie · 29-05-05, 16:40

Jeg har blitt totalt yogafrelst etter et kurs nå i vår. Jeg får tonnevis med energi av det, og èn gang i uka er et minimum.

22-08-04, 18:53	#1
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Den Store Yoga-tråden Ja, for vi må vel ha en slik en? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-08-04, 19:29	#2
cathrine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Akershus Innlegg: 692	Ja! Det hadde vært supert!!! Kanskje noen(jeg kan ingenting om yoga....derfor "legger" jeg det over på noen andre...) kunne skrevet litt sånn innledende om yoga da? Kunne vært kjempe-fint å bla opp her om det var noe en lurte på... Cathrine
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

23-08-04, 15:23	#3
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Jammen, jammen... Jeg har skrevet noe innledende om yoga her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1430 Men jeg la det under "selvutvikling" og ikke "trening" jeg da... Tenkte du kanskje å diskutere litt mer praktisk Lise? Finnes det ikke mange ulike former for yoga da? Jeg har veldig tro på yoga i hvert fall. Gleder meg til jeg kan et helt program utenat. At det flyter av seg selv, sammen med naturlig pust. Men det er jo bare en ting å gjøre: ØVE! __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

23-08-04, 20:19	#4
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Jeg tenkte egentlig ALT jeg..... SÅnn, hva er Yoga godt for.. slik du har skrevet inne på selvutikling, (men der kan ikke alle lese, så kansje du kan kopiere den ut hit?) Litt øvelsesdiskusjoner, og at folk forteller hvilken Yogaretning de driver med... Jeg driver med HataYoga og bladde i dag i "powerYoga for nybegynnere",og der sto det at poweryoga var en gren sprunget ut av den klassiske hatayogaen, og veldig mange av øvelsene var like så jeg.. Men veldig mange så utrolig vanskelige ut!!! Klarer du dem alle?? __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

10-09-04, 15:03	#5
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Nå er også jeg en yogi! Jeg hadde en flott første kurskveld med yoga i går! Det var ikke vanskelig, for instruktøren hadde valgt 'riktige' øvelser og forklarte godt. Det som slo meg var at hun forklarte hva vi skulle gjøre, ikke viste. Dermed skulle det fint gå an å formidle yogaprogram på CD. Noen som vet om det finnes slike CDer? Og evetuelt hvor? Jeg skal spørre instuktøren min, men det er en hel uke til neste gang. Derfor spør jeg dere så lenge. Dere vet jo alt! TAKK TIL MHM OG LISE FOR INSPIRASJON TIL Å BEGYNNE MED YOGA! __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

10-09-04, 17:22	#6
MHM Ikke flink, men god...;-) Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Hedmark Alder: 49 Innlegg: 4.705	Ble jeg bare BITTELITT misunnelig på det yogakurset kanskje?! Men det er flott at du går kurs - så lærer du sikkert mye som du kan fortelle om! Og så beriker det ditt liv ikke minst! Jeg har kjøpt en bok som heter "Stress", hvor det er med en cd med meditasjon, yoga og avspenningsteknikker. Har ikke hørt på den ennå, men rapport kommer. Lærte du noe om puste-lyden på kurset eller? __________________ Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! *bla-bla-bla*
	Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi?

10-09-04, 18:34	#7
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Lærte ikke noe om lyd. Hun gjorde ikke noe kompliserende første gangen. Jeg vet det blir progresjon i kurset, men ikke hvordan. Iom at damen lever av dette så må hun ha fler kurs i distriktet. Skal spørre masse neste gang. __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

17-09-04, 11:57	#8
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Nå har vi hatt litt mer pusting, både vekselpust og bølgepust og litt om den pusten med det vanskelige navnet (ujjayi), den med lyd. Hun bekrev det som slik det låter når en sover. Når jeg lå på ryggen og slappet helt av med halvåpen munn og pustet, fikk jeg en lyd - hakket før snorking. Men jeg får det ikke til men munnen igjen. Så jeg vet ikke om det er riktig. Ble noen klokere????? Lise, du må da kunne dette?? Hjelp!! Kursleder skulle annbefale noen CDer neste gang. Hun sa det fantes mye bra og endel humbug. __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

23-09-04, 10:48	#9
Lullen Medlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Akershus Alder: 49 Innlegg: 299	Gikk på yoga for gravide på Yogaskolen i Oslo. Fikk med en CD hjem og "bruksanvisning". Vet at de hadde masse andre CD`er som ikke var knyttet til gravidyoga. Må si at yogaen hjalp meg MYE gjennom siste fødsel. Hadde full kontoll på pustingen og alt gikk så mye lettere da jeg fokuserte på å puste riktig og ikke stritte imot med hele kroppen. Skulle nok tatt flere kurs
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Paleoish

23-09-04, 21:53	#10
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Dersom jeg skulle ha flere barn, skulle jeg gått slikt yogakusr for gravide. Det hørte veldig lurt ut. Men fler barn kommer absolutt ikke på tale. Men mer yoga blir det helt sikkert. Her finnes gode yoga CDer. Kurslederen min anbefalte de 2 blå og den grønne. http://www.yogaskolen.org/ __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

01-12-04, 07:00	#11
Kristian Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: M & R Alder: 57 Innlegg: 1.443	Jeg har ett spørsmål, spinninstuktøren sa til oss igår at med jevnlig utstrekking så forebygger en smerter i leddene. Jeg syns det hørtes rart ut for jeg mener utstrekking har med muskler og sener å gjøre mens smerter i ledd har med ben og brusk å gjøre. Er det noen som kan utdype dette for meg
	Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten

01-12-04, 10:39	#12
guro Sterk og fri! Medlem siden: Mar 2004 Alder: 59 Innlegg: 9.453	Nå er jeg på tynn is nå .... men altså, yogainstruktørene snakker om å lufte leddene - derved blir jo ikke tøy og stekk og kna og bøy bare for sener og muskler. Skjønne ? __________________ -lig hilsen Guro
	Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt

01-01-05, 03:52	#13
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Er Pilates en form for yoga? __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

30-01-05, 14:24	#14
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Hvordan er SOLEN? Jeg lærte det jo forrige helg, men jeg har glemt det. __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

30-01-05, 16:25	#15
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 67 Innlegg: 16.021	Pilates er en egen treningsform som handler om konsentrasjon og pusteteknikk, muskelforlengelse og utholdenhet, avspenning og balanse. Treningsmetoden kombinerer yoga, styrketrening og strech. Jeg fikk det anbefalt av SPA damen på Gol. Hun hadde trent yoga før, men det ble litt for "stille" for henne. Jeg har lurt på å melde meg på kurs. Men så er det denne jobbingen da. Skift og kurs kombinerer ikke særlig bra ! Solen - Technique (klikk så skal du få rem bilder fra trinn en til ti). Det var den vi begynte med hvor vi stå oppreist i "be posisijon" og bøyde oss ned til gulvet, satte bena bakover etc etc, ----- æsj, jeg kan ikke forklare. Håper bildene kommer frem !! Step 1 Step 2 Step 3 Step 4 Step 5 Step 6 Step 7 Step 8 Step 9 Step 10 Step 11 Step 12 Step 13 __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

30-01-05, 16:29	#16
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Du er vel en engel, Nille!! Jeg også har lyst til å begynne på Pilates så fort jeg har anledning - har hørt utrolig mye bra om det, og kjæresten har to bøker om det, så har lest litt Virker utrolig positivt og bra, og de har mye fokus på kjernemusklene, som "roten" til det hele.. (ellernoesånt) __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

24-02-05, 15:22	#17
LilNoor Medlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Ulvik Alder: 45 Innlegg: 168	En til Yogi her! ... og ikke Yogi Bear! Men en "hjemme" yogi. Jeg kjøpte en CD I fjor på Amazon.co.uk: "Learn Yoga". Den er kjempe grei, og til og med "Super Size Me" kan gjøre de fleste øvelsene. (Avogtil med litt tilpassing) Jeg har ikke vært flink de siste 6 månedene, men nå tenkte jeg jeg skulle ta meg sammen og ha litt yoga et par ganger i uken! Bare et spørsmål, på Ketolysekuren, så bør vi gå en halvtime hver dag... Kan 45 - 1 times yoga erstatte det? Det er nemlig så mye snø og is på veien hvor jeg bor, og jeg har ikke noe særlig lyst til å gå turer før det blir bedre. __________________ LilNoor Min dagbok
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

24-02-05, 16:13	#18
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	LilNor: Det vil vel kunne erstatte en gå tur tror jeg. Man trenr da enda bedre med Yoga...(med mindre man bare praktiserer dødmnnsstillingen..)
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

27-04-05, 17:56	#19
pusi Medlem Medlem siden: Apr 2005 Hvor: Froskeland Alder: 44 Innlegg: 83	En liten hjemme-yogi her også! Synes yoga er helt fabelaktig! Ikke bare for fysisk trening, men for selvutvikling. Her er en side jeg synes inneholder en del bra informasjon, og gode bilder og forklaringer av stillinger. http://www.yogajournal.com/ __________________ * Liten, men tøff. Fres! *
	Min kostholdsfilosofi: MUP - egenkomponert

29-05-05, 16:40	#20
ms.sophie Nytt Medlem Medlem siden: May 2005 Alder: 40 Innlegg: 9	Jeg har blitt totalt yogafrelst etter et kurs nå i vår. Jeg får tonnevis med energi av det, og èn gang i uka er et minimum.
	Min kostholdsfilosofi: hodet mitt

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming	HP	Atkins kosthold	22	24-06-08 16:56
Melk	Kristian	Generell ernæringsdebatt	39	06-06-05 04:52
En liten själ talar med Gud	Fedonisten	Livets lyse side	1	05-05-04 19:57

Den Store Yoga-tråden

Den Store Yoga-tråden

Jammen, jammen...

En til Yogi her!