FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

[nybegynner]

Hei !

Har fått godkjenning og bestilt produkter, men har ikke fått noen liste over kosttilskudd. Trodde det var nok med produktene, siden det står at de er beriket ?

[arkine]

ring legen din å spør

første gangen jeg gikk på ED fikk jeg heller ikke noen råd om å ta noe tillskudd,
nå denne gangen var jeg på Fedon klinnikken og fikk den smørbrødlista over tilskudd jeg skulle ta ,
vel jeg tar ingen av de ,mulig dumt, men hater piller får dem ikke ned

[Lotta67]

Jeg har et skriv fra Lindberg, Eurodiet og min klinikk der det står at dette er anbefalt:

- Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag
Jeg tar tre kapsler av "Triomar LEDD" daglig

- Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Weifa Complete nattlysolje med E-vitamin daglig

- Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Nycoplus E-vitamin daglig

- Vitamin C 1000 mg daglig
Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett)

- Magnesium 200 mg x 1 daglig
Jeg tar 1 Nycoplus Magnesium 120 mg daglig. Tyggetablett med sitronsmak.

- Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3
Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne.

I tillegg tar jeg vitamin D etter anbefaling fra legen, men dette må du kun gjøre om det er påvist D-vitaminmangel. Mange overvektige er ikke i solen om sommeren på grunn av nettopp overvekten og får for lite D-vitamin på kroppen og må supplere om vinteren. Dette kan du få sjekket i blodprøvene klinikken/legen skal ta av deg.

Håper dette var opplysende! Det var en dyr tur på apoteket, tror det kostet 1200 koner da jeg kjøpte inn første gang. Men nå supplerer jeg etter hvert som det går tomt. Har kjøpt meg et dosett for å holde kontrollen på alt, så gjør jeg alt klart for en uke om gangen.

Du kan jo ta det opp med legen din.

Leste også en artikkel om forbrenning i Norsk Ukeblad nylig og der stod nesten alle disse produktene nevnt som bra for forbrenningen! Det var riktignok kildehenvisning til Dr. Lindberg, det må jo sies... :-)

Lykke til!

Opprinnelig lagt inn av nybegynner, her.

Hei !

Har fått godkjenning og bestilt produkter, men har ikke fått noen liste over kosttilskudd. Trodde det var nok med produktene, siden det står at de er beriket ?

[grotingeling]

Da er jeg klar for ny oppstart i fase1 .
Helga har vært veldig avslappende, ikke noe stress, spist kun når jeg har hatt matlyst (men holdt meg til rene produkter av kjøtt, fisk og grønnsaker), og magen fungerer igjen normalt.
Så nå har jeg gjort klar alt til neste uke, valgt ut hva jeg skal spise hver dag og kjøpt inn grønnsaker som er delt opp og klare til koking/woking/steking.

[grotingeling]

SKATTEFRADRAG for Eurodietten!!!!
Beklager hvis jeg roper, men dette er verdt å få med seg!!!!!!!

Det er mulig å få skattefradrag for de utgiftene vi har i forbindelse med ED - dette har jeg gjort en gang allerede med stor sukess for skatteåret 2005.

Søkte litt på nettet, og fant følgende svar fra skatteetaten fra april i fjor:

Spm fra Torunn Seloter Trøhaug: Fradrag for mat og medisiner som ikke er på blå resept.

23.04.2009 10:17:56
Er på eurodiett og kvalifiserer til fedmeoperasjon, men har gitt meg selv ett år med denne dietten. Den er dyr, og det er alt det som følger i kjølvannet av den også. Kan jeg søke fritak for noe av dette?

Svar fra S. Vestbøstad og GK Olsen:
Hei. Særfradrag for store sykdomsutgifter kan gis hvis du har MERkostnader til sykdomsutgifter. Utgiftene må overstige kr 9 180 for å få fradrag. Det må fremlegges legeattest, og utgiftene må kunne dokumenteres. Du bruker post 3.5.4 i selvangivelsen og legger ved en forklaring på hvordan beløpet er fremkommet.

Anbefaler dere alle å gjøre dette, for vi er alle på denne dietten som følge av en legevurdering - og ja den koster penger. Jeg vurderer faktisk å ta med utgiftene til privatlegen jeg går til, men der skal jeg forhøre meg litt mer først.

[Alida]

Når jeg var på Forusakutten informerte legen om at jeg kunne få skrevet det av på skatten, hadde noe med når man hadde over så og så mye i bmi. Det er dyrt det her men det er for min del en del av motivasjonen, kan ikke sluntre unna til denne prisen :-) trodde den infoen var noe alle fikk når de startet opp.
Ellers går det veldig bra, håper vekten fortsetter å forsvinne i samme fart en stund til :-)

[Madagaskar]

Jeg er ny her inne, men har gått på Eurodietten siden september. Dvs gått og gått - første Fase 1 periode gikk nokså smertefritt og etter det er utskeielsene og unnskyldingene blitt både flere og mer kreative.. MEN nå er det slutt !! Er (nesten/halveis ) igang igjen og siden jeg så det var flere i samme båt her kan vi kanskje dra lasset sammen?

Sluker de gode rådene dere gir om planlegging og tips om variasjon i forhold til grønnsakene!! Tusen takk - gode råd trengs når det eneste man vil er å trosse all fornuft og spise seg kvalm på godteri

Min største utfordring er at jeg ER sugen/sulten på sjokolade/godteri selv om jeg er i ketose. Mulig det er mentalt, men fremdeles like vanskelig å håndtere.. Er jeg alene om dette? Gode råd?? Suget sammen med til tider litt liten selvkontroll er ingen gunstig ED kombinasjon!?

Litt om meg: En glad kvinne i sin beste alder (35), 2 småskolebarn, mann og er heltidsarbeidende. Glad i trening, helst spinning -og strikking, hagearbeid, bøker og musikk

Uansett - glad jeg tok steget og endelig skrev noe - tror motivasjon finnes her inne

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Madagaskar, her.

Min største utfordring er at jeg ER sugen/sulten på sjokolade/godteri selv om jeg er i ketose. Mulig det er mentalt, men fremdeles like vanskelig å håndtere.. Er jeg alene om dette?

Hei og velkommen i gjengen - du er absolutt ikke alene om å ha søtsug på tross av ketose..... Har slitt med det samme, etter at jeg startet å ta krom er suget redusert til et minimum - ja nesten borte . Har i tillegg alltid en flaske vann tilgjengelig, slik at jeg tar en slurk eller to så snart jeg merker suget - og det virker som om det å innta "noe" gjør at suget forsvinner.

Er nå på dag 3 i fase 1, så jeg har 3+ uker igjen til jeg skal over i fase 2. Har forøvrig vært i samme situasjon som deg, hvor det i fase 2 ble for mange fristelser/utskeielser. Dessverre for meg så hoppet jeg av dietten helt, og det gikk det over 3 år før jeg startet opp igjen i februar i fjor. Lærte mye av denne tabben, så nå tar jeg en dag i gangen. Eventuelle utskeielser takler jeg med å komme meg "back on track" ved neste måltid. En utskeielse er ikke verdens undergang!

[nybegynner]

Hei igjen !

Takk for tilbakemelding på kosttilskudd ! Startet ( første gang). Jeg er kjempespent ! Produktene smaker helt greit, men jeg har jo tabbet meg ut og ikke bestilt melkerstatning, så bruker skummetmelk. Håper at dietten funker for det Merkelige greier, jeg har slitt endel med apetitten i det siste, men ble kjempesulten av produktene. Er vel kanskje at forbrenningen kommer igang Har hatt fryktelig dårlige matvaner, har ikke spist før 14.00, og da blir det to måltider ( store!!)

Jeg er kjempemotivert ! Hyggelig å treffe likesinnede her inne !

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av nybegynner, her.

Hei igjen !

Takk for tilbakemelding på kosttilskudd ! Startet ( første gang). Jeg er kjempespent ! Produktene smaker helt greit, men jeg har jo tabbet meg ut og ikke bestilt melkerstatning, så bruker skummetmelk. Håper at dietten funker for det Merkelige greier, jeg har slitt endel med apetitten i det siste, men ble kjempesulten av produktene. Er vel kanskje at forbrenningen kommer igang Har hatt fryktelig dårlige matvaner, har ikke spist før 14.00, og da blir det to måltider ( store!!)

Jeg er kjempemotivert ! Hyggelig å treffe likesinnede her inne !

Kjekt å høre at det går bra, og at du ikke har problemer med produktene. Skummet melk går helt fint, og melke-erstatningen er først og fremst tiltenkt de som ikke tåler melk - så ingen tabbe skjedd! Greit å slippe den ekstrakostnaden synes jeg . At du nå er mer sulten enn tidligere skyldes garantert at forbrenningen er kommet igang

[Solange]

Hei! Jeg er igang igjen med fase 1 i eurodiett! Gikk ned 20 kg på eurodiett fra januar til mai i fjor, og har planer om å videreføre suksessen! Trengte en pause og var også veldig fornøyd med å ha gått ned 20 kg, så jeg har gått litt opp og ned siden mai. Men jeg har lært meg mye om lavkarbomat på disse måndene, og har dessuten blitt flink til å trimme! Hadde gått opp 5 kg igjen av de 20, men tror noe av det er muskler, da de nye klærne jeg kjøpte fremdeles passer. Nå har jeg gått ned 2 kg så langt, og om 3 kg starter jeg der jeg sluttet! Jeg har planer om å holde på til jeg blir ferdig slanket denne gangen, i første omgang ned 18 kg. da begynner jeg å nærme meg normal BMI. Føler det er lettere å følge kuren nå, vet jo hva jeg går til hva jeg kan spise, hva jeg liker og hva jeg tåler. Gleder meg til å bli kvitt resten av overvekta!

[Popp]

Mine svar i rødt
[quote=Lotta67;817257]Jeg har et skriv fra Lindberg, Eurodiet og min klinikk der det står at dette er anbefalt:

- Omega 3 fettsyrer 3000 mg per dag
Jeg tar tre kapsler av "Triomar LEDD" daglig
Jeg skal ta 3 bs med tran (sitronsmak) hver dag

- Omega 6 fettsyrer (nattlysolje), 300 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Weifa Complete nattlysolje med E-vitamin daglig
Skal kjøpe inn nattlysolje, men de hadde det ikke på apoteket her.

- Vitamin E IE 350 mg x 1 per dag
Jeg tar 1 kapsel med Nycoplus E-vitamin daglig
Har kjøpt Bio-E-Vitamin fra Pharma Nord

- Vitamin C 1000 mg daglig
Jeg tar 1 Nycoplus C-vitamin 1000 mg med appelsinsmak daglig (blandes i ett glass vann, brusetablett)
samme

- Magnesium 200 mg x 1 daglig
Jeg tar 1 Nycoplus Magnesium 120 mg daglig. Tyggetablett med sitronsmak.
Har kjøpt Bio-Magnesium fra Pharma Nord

- Kalium (Kaleroid) 750 mg x 1 daglig i Fase 1, 2 og 2 uker i Fase 3
Jeg tar 1 Kaleroid 750 mg daglig. Denne har de bak disken på apoteket, for de vil ha kontroll på hvor mye folk tar av denne.
Samme


Det var en dyr tur på apoteket, tror det kostet 1200 koner da jeg kjøpte inn første gang.Ser på regningen at det kom på 566,- (riktignok uten nattlysolje og tranen[/quote]

[Popp]

HURRA!
Idag ringte de fra Dr. Lindeberg og sa at blodprøvene var ok. Så nå har jeg allerede sendt inn en bestilling på 1 stk startpakke. Tenkte jeg skulle starte med den, siden jeg ikke har brukt noe av dette før.

Vedr trening:
Kurslederen fortalte at de første 14 dagene skulle man ikke trene hardt da kroppen trenger å jobbe litt med den nye dietten. Kun normalaktivitet. Senere kan jeg fortsette å trene slik jeg har gjort før (dvs for 1 års siden.. )

Vedr skattefradrag:
Resepsjonisten på Dr. Lindbergs sa at legen måtte skrive ut et skjema for å kunne få dette og at det gjaldt om man hadde store sykdomsutgifter.
Tenkte jeg skulle spørre mer om dette på neste gruppemøte.

Vedr. melk:
Her er svaret fra kurslederen min da jeg spurte om dette:
Melk kan du ikke drikke i ketose fasen. Det inneholder endel melkesukker
som får deg ut av ketosen. Du kan imidlertid bruke litt til å lage
produktene med. Ellers er soya melk uten sukker fin å bruke da den ikke
inneholder karbohydrater. Laktolight som er ett EuroDiet produkt er også
fin å bruke til produktene.

Legger ved resten av svaret siden det var nyttig informasjon:
I fase 1 anbefaler vi å holde seg unna vin, altså de første 30 dagene. Men
om man skal bort, ødelegger ikke ett glass tørr rødvin eller hvitvin
ketosefasen.

Vi har veldig god og lang erfaring med at brukerne av EuroDiet får en mye
bedre helsetilstand. Mange slutter eller reduserer på medisiner for
blodtrykk, diabetes, kolesterol, astma osv. Migreneplager reduseres også
hos mange da det ofte er karbohydrater som er med på å trigge migrenen.
Mange opplever også å få bedre livskvalitet da de får redusert det indre
stresset i kroppen pga normaliserte hormoner.


Vedr de 3-4 første dagene i Fase 1:
Her fikk jeg vite at jeg kom til å oppleve hodepine og være sliten, men at ikke alle opplever dette. Hvordan er det med dere, fikk dere det slikt?

Venter nå spent på produktene, og er klar for å sette igang med dette.

[Dietta]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

SKATTEFRADRAG for Eurodietten!!!!
Beklager hvis jeg roper, men dette er verdt å få med seg!!!!!!!

Det er mulig å få skattefradrag for de utgiftene vi har i forbindelse med ED - dette har jeg gjort en gang allerede med stor sukess for skatteåret 2005.

Søkte litt på nettet, og fant følgende svar fra skatteetaten fra april i fjor:

Spm fra Torunn Seloter Trøhaug: Fradrag for mat og medisiner som ikke er på blå resept.

23.04.2009 10:17:56
Er på eurodiett og kvalifiserer til fedmeoperasjon, men har gitt meg selv ett år med denne dietten. Den er dyr, og det er alt det som følger i kjølvannet av den også. Kan jeg søke fritak for noe av dette?

Svar fra S. Vestbøstad og GK Olsen:
Hei. Særfradrag for store sykdomsutgifter kan gis hvis du har MERkostnader til sykdomsutgifter. Utgiftene må overstige kr 9 180 for å få fradrag. Det må fremlegges legeattest, og utgiftene må kunne dokumenteres. Du bruker post 3.5.4 i selvangivelsen og legger ved en forklaring på hvordan beløpet er fremkommet.

Anbefaler dere alle å gjøre dette, for vi er alle på denne dietten som følge av en legevurdering - og ja den koster penger. Jeg vurderer faktisk å ta med utgiftene til privatlegen jeg går til, men der skal jeg forhøre meg litt mer først.

Hvis det kvalifiserer til fradrag på skatten, burde det også kunne gå an å få grunnstønad for ekstra store utgifter til kosten. Har en sønn på ketogendiett grunnet epilepsi, og har 2 satser på grunnstønaden for fordyret kosthold. Skader jo ikke å søke ??

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Dietta, her.

Hvis det kvalifiserer til fradrag på skatten, burde det også kunne gå an å få grunnstønad for ekstra store utgifter til kosten. Har en sønn på ketogendiett grunnet epilepsi, og har 2 satser på grunnstønaden for fordyret kosthold. Skader jo ikke å søke ??

Sitter akkurat å ni-leser alt om grunnstønad, for akkurat dette slo meg for noen dager siden. Og som du sier - det skader jo ikke å søke!

[Dietta]

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Sitter akkurat å ni-leser alt om grunnstønad, for akkurat dette slo meg for noen dager siden. Og som du sier - det skader jo ikke å søke!

Lykke til - og la os få vite hvordan det går

[Lotta67]

Håper det går bra fremdeles! jeg har brukt skummetmelk hele tiden og det går helt fint! Håper du snart kommer inn i gode vaner med frokost, for det er jo så deilig å ha noe i magen når du starter dagen! Lykke til videre!

Opprinnelig lagt inn av nybegynner, her.

Takk for tilbakemelding på kosttilskudd ! Startet ( første gang). Jeg er kjempespent ! Produktene smaker helt greit, men jeg har jo tabbet meg ut og ikke bestilt melkerstatning, så bruker skummetmelk.Har hatt fryktelig dårlige matvaner, har ikke spist før 14.00, og da blir det to måltider ( store!!)

[grotingeling]

5 dager er gjennomført, og selv om jeg igjen er forkjølet så går det veldig bra. Gleder meg faktisk til veiingen på mandag, for alt tyder på at jeg har hatt en god oppstartsuke. Litt søtsug henger i, muligens fordi jeg har tillatt meg selv å drikke pepsi max hver dag

[Lotta67]

Kjempebra! Jeg tillot meg 1/2 liter TAB Extra hver dag og det var jo lov. Så det ble kveldskosen sammen med sjokoladekjeksen... Stå på videre! Jeg kommer snart!

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

5 dager er gjennomført, og selv om jeg igjen er forkjølet så går det veldig bra. Gleder meg faktisk til veiingen på mandag, for alt tyder på at jeg har hatt en god oppstartsuke. Litt søtsug henger i, muligens fordi jeg har tillatt meg selv å drikke pepsi max hver dag

[arkine]

å jeg har på søndag gått i fase 1 i fjorten dager ,og har bare en kilo igjen så er jeg der jeg var før jul så føreløbig mistet 5 kilo,, de jeg la på meg
å nå går det kjempefint
er jo litt surt å lagt på seg seks kilo i jula , (den varte i ca tre uker da) men men nå er de straks borte ,og fårhåpentligvis kan jeg snart forandre på tickeren igjenhar et håp om at innen utgangen av januar er jeg nede i 72 kilo

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av arkine, her.

å jeg har på søndag gått i fase 1 i fjorten dager ,og har bare en kilo igjen så er jeg der jeg var før jul så føreløbig mistet 5 kilo,, de jeg la på meg
å nå går det kjempefint
er jo litt surt å lagt på seg seks kilo i jula , (den varte i ca tre uker da) men men nå er de straks borte ,og fårhåpentligvis kan jeg snart forandre på tickeren igjenhar et håp om at innen utgangen av januar er jeg nede i 72 kilo

Så kjekt at det går bra med fase1, skulle ønske at jeg også var halvveis . 72 kilo, det er lenge siden det (sukk) - men jeg satser på å være i nærheten til sommeren

[Popp]

Arkin: Så deilig at du har gått ned de kiloene som kom fra julekosen! Det er for mye deilig mat og kos som blir servert mens det burde ha vært dans på lokalet hver kveld hvor svetten bare silte.

grotingeling: stå på! du kommer nok ned i 72 igjen du en dag også Ellers tror jeg det blir flere som sender inn kvitteringer til neste års selvangivelse...

Ingen hentelapp i postkassen idag så da kommer nok ikke startpakken før til mandagen.

[arkine]

ja det er deilig ,men gruer meg faktisk litt til den dagen jeg skal spise normalt igjen,,så fort jeg får smaken på et knekkebrød foreksempel ,sliter jeg med en gang,da trigges matlysten og har vansklig for og holde meg i skinnet,,
også har en jo lett for og tenke ,herregud en skal jo leve også ,og skjeier ut ,,uf skal vel ikke ta problemene på forskudd ,,men denne gangen vil jeg ned i vekt,den samme som jeg var sisst rundt 64kilo,og vil være der ,,
jeg holdt samme vekt i ca to år sisst før den begynte og øke igjen .
vekten opp og humøret ned ,,
vet vi er mange i samme båt ,og vi har nok mange av de samme tankene,
så prøver nå og syke meg opp til den dagen kommer ,
lurer på om det går ann og leve lavkarbo med masse fett og sånn ,eller må vi holde oss til lindebergs ,,på denne dietten her er det jo mest proteiner og lite fett
vel bare noen tanker i natten

[Biola]

Da er jeg også tilbake i fase en. Starter opp i morra, og da er det bare produkter som teller. Sykepleier til tirsdag, det gruer jeg meg litt til, siden jeg har gått skikkelig på trynet i jula (og jula har vart nesten til påske. I alle fall til i kveld...) Samtidig gleder jeg meg til å få starta opp igjen, til å få snakka med henne, ryddet litt i hodet, og være i gang igjen.

God ny uke, folkens!

[tinus76]

Da starter jeg for skikelig på fase 1 idag. Har vært sykemeldt forrige uke og det var lett å kjøre til butikken å kjøpe noe for kosen...

Nå må jeg skjerpe meg - og da er det fase 1 100% fra idag!!

PS: Jeg fikk og beskjed om skattefradraget på Forusakutten