Hvor viktig er BMI?

[kthnk]

Hvor mye vekt legger dere på BMI og regelen om at man bør være mellom 20 og 25 for å være "normal"....?
Dersom du føler deg fin, slank, frisk, sprek og sunn med BMI på 27, stopper du slankingen da? Eller er det "fysisk umulig" å være sunn og frisk med en BMI på 27?

Jeg har en BMI på 30 og er altså pr def sykelig overvektig. Overvektig er jeg helt klart, jeg har en del kilo for mye. Litt all over, men mest på hofter/rumpe/lår. Jeg har pr i dag et midjemål på 83 cm, som er over grensen for hva som er sunt men ikke avskrekkende mye over. Jeg har mye muskler, særlig sete og lår (tatt kroppsanalyse på sats), og er generelt sett i ganske god form. Kondisen er rimelig god etter en vår med mye løping. Men jeg trenger å gå ned hele 20 kg til for å komme innenfor normal BMI. Er redd jeg da vil bli meget mye tynnere...

Målet jeg har satt meg vil derimot gi meg en BMI på 26-27...
Når det er sagt så er det mange år siden jeg var "normal" sist, så det er ikke lett å si hvordan vekten/nedgangen vil ta seg ut. Kanskje -20 kg ikke vil gjøre meg så tynn som jeg tror. Er bare litt interessert i høre hvor slavisk dere andre følger BMI-skalaen

[nellie]

De har jo nå forsket seg frem til at det er bedre å være tjukk og sprek, enn det er å være tynn og slæskete. Så hvis man føler seg vel på 27 så bør man holde seg der og heller konse på å leve et sunt og aktivt liv, synes nå jeg. Målet mitt er 26 og der vet jeg at jeg både ser og føler meg vel.

[Timiane]

BMI tar ikke hensyn til kroppsbyggning, muskelmasse. det er bare vekt i forhold til høyde.
Målet mitt er 27 fordi jeg har en kroppsbyggning som ikke kler å være tynnere. Idag er jeg beinete på armene og magen er som en deigklump. Og jeg har en BMI på ca 31. Jeg har satt målet for hva jeg trur er realistisk for meg. Jeg passer ikke til å ha en BMI på 25.

[Rin]

Jeg har dessverre ikke mulighet til å være tjukk og sprek, siden jeg er syk / har treningsforbud... For meg føles det viktig å karre meg innenfor normal-BMI, som er sånn 6-7 kilo unna for øyeblikket. Først var det liksom for å "ha mitt på det rene" i forhold til overvekt og tilleggssykdom og sånt - det var ikke sjelden at leger så på meg som tenåring og ignorerte symptomatikken jeg prøvde å få hjelp med, da hele meg liksom var "forkledd" i overvekt. Det er ubehagelig, og jeg vil gjerne liksom komme meg helt ut av den situasjonen - det er en impuls som henger igjen, selv etter at jeg har blitt bedre diagnosert og fått oppfølging på korrekt grunnlag.

Jeg sa "først", for da jeg var så mye tyngre var det ikke lett å visualisere hvordan jeg ville se ut nærmere normalvekt - nå viser det seg dog at jeg faktisk er helt enig med BMI'en hva angår hva som burde være målet mitt, det samsvarer med hva jeg ser i speilet. Et heldig sammentreff, tenker jeg, for jeg vet godt at BMI er et ganske irrelevant tall i forhold til hvordan folk faktisk ser ut og hvor friske de er.

[Nnem]

Mitt mål i forhold til bmi blir rundt 29. Var ganske fornøyd med kroppen min da. Har store bryster og bak. Er også 180 cm høy.

[kthnk]

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Jeg har dessverre ikke mulighet til å være tjukk og sprek, siden jeg er syk / har treningsforbud... For meg føles det viktig å karre meg innenfor normal-BMI, som er sånn 6-7 kilo unna for øyeblikket. Først var det liksom for å "ha mitt på det rene" i forhold til overvekt og tilleggssykdom og sånt - det var ikke sjelden at leger så på meg som tenåring og ignorerte symptomatikken jeg prøvde å få hjelp med, da hele meg liksom var "forkledd" i overvekt. Det er ubehagelig, og jeg vil gjerne liksom komme meg helt ut av den situasjonen - det er en impuls som henger igjen, selv etter at jeg har blitt bedre diagnosert og fått oppfølging på korrekt grunnlag.

Jeg sa "først", for da jeg var så mye tyngre var det ikke lett å visualisere hvordan jeg ville se ut nærmere normalvekt - nå viser det seg dog at jeg faktisk er helt enig med BMI'en hva angår hva som burde være målet mitt, det samsvarer med hva jeg ser i speilet. Et heldig sammentreff, tenker jeg, for jeg vet godt at BMI er et ganske irrelevant tall i forhold til hvordan folk faktisk ser ut og hvor friske de er.

Skjønner det med å "ha sitt på det rene". Tenker litt sånn jeg også. Nå har ikke jeg vært mye hos leger opp igjennom årene, jeg er nok heldig der, så min høye BMI har aldri egentlig vært noe fokus verken for meg eller andre. Men jeg tenker at det kanskje kan være praktisk å være innenfor det samfunnet definerer som "normalvektig". Hm, kanskje jeg bør endre målet til BMI under 25

[Paris]

Selv om jeg har en "normal" bmi nå - så fremstod jeg som svært overvektig med bmi rundt 26 - magen min blir alltid veldig stor - og lår... mens rumpa er nokså normal, overarmene som digre brød...

Så jeg må ligge godt under 25 for å virke "normal" vil jeg tro - sikkert INGEN muskler

[Tirililltove]

Jeg venter og ser når jeg føler meg vel uansett bmi.

BMI tar ikke hensyn til muskler eller fett, bare vekt i forhold til høyde og det blir ca. Referanse.

Det beste er jo å få bort magefettet, og det har denne kosten gjort, eller er i ferd med , jeg ser igjen at jeg har midje