Hva har du spist til frokost i dag?

lille_trille · 30-04-12, 10:35

Deilig lavkarboskive (møllerens) med smør, skinke og ost. Blei tidlig frokost, så måtte spe på med en Skyr type appelsin.

Disen · 30-04-12, 12:44

Deilig smørgrøt, elsker denne grøten og det virker som kroppen min tåler den godt også.

nellie · 30-04-12, 13:09

Tran, 2 knekkebrød med philadelphia og spekeskinke, 2 agurkbiter med leverpostei, 1 rute premium med pistasj.

Runegutt · 30-04-12, 13:20

Frokost og frokost fru blom. Ble mere sen lunch dette
Blandet salat med 2 egg, og 4 ss med egenlaget majonaise.
Jummi. Denne majonaisen ble helt toppers

Nordmørsloppa · 30-04-12, 22:06

Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.

Frokost og frokost fru blom. Ble mere sen lunch dette
Blandet salat med 2 egg, og 4 ss med egenlaget majonaise.
Jummi. Denne majonaisen ble helt toppers

kan man be om majones oppskrifta di?

Runegutt · 30-04-12, 22:25

Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her.

kan man be om majones oppskrifta di?

Ja, det kan man:
2 egg
2 ts sennep
2 ts vineddik eller sitronsaft
2 ts vann
2 dl olje (Vita optimal er den som smaker minst sykt i majonaise)
2 klyper salt

Fyll alt i en beholder, unntatt olja
Putt i stavmixer
Visp ivei og tilsett olja i tynn stråle

Vips, ferdig.
Vil du ha majonaisen gulere, så bruk et egg og 1-2 plommer.
Blir også litt tykkere da.

Runegutt · 01-05-12, 10:36

Liten frokost i dag. Er rett og slett ikke sulten etter treninga.
Kaffe
1 egg
Majonaise

Ziltoidia · 01-05-12, 10:49

Som hver morgen, ble det denne igjen:

... men denne gangen med en liten vri:
En liten avokado (75-85g)
50-60g kokoskrem
2 små rå egg (100g)
100g frosne bringebær

Omnomnomnom Tror sannelig jeg skal holde meg til kokoskremen (fremfor kokosmelk eller fløte) fra nå av. Har jo mindre karber også... (da snakker vi engelske matvarer altså)

langaard · 01-05-12, 11:08

Kokt egg med kaviarmix , c vit og tran

annex · 01-05-12, 13:18

Det ble avocadosmoothie og tran

senka · 01-05-12, 17:01

tyrkisk yogurt med bær

Nordmørsloppa · 01-05-12, 19:05

4 stk ryvita rug og sesam
2 stk med egg,majones og kaviarmix
1stk med slotts sennep og norvegia fyldig
1stk med peppermakrell og creme fraiche

nyyyydelig var det!

LIBBA · 01-05-12, 19:18

To kokte egg og lavkarbo-brød med sild og majones + kaffe

Annemor4 · 02-05-12, 08:26

Smoothie av 50 g bringebær, 1 egg, 15 mandler, 1/2 dl fløte, litt rapsolje og ein skvett melk.

Er dette ok ernæringsmessig eller? Er ganske fersk i dette gamet....

Runegutt · 02-05-12, 08:30

Har ikke lyst på ennu. Det blir roastbiff og litt grønt, samt kryddersmør.
Roastbiffen jeg jaget i går, ble helt fantastisk.

LIBBA · 02-05-12, 10:40

Kokt egg, litt gul ost og morrpølse + kaffe

senka · 02-05-12, 12:07

2 kopper med kaffe

Brokkoli · 02-05-12, 12:07

CC med litt sukkerfritt bringebærsyltetøy!

langaard · 02-05-12, 12:44

2 kokte egg, tran og c vit

Imse · 02-05-12, 13:59

Eh, 2 kopper kaffe og bringbæris av 1dl fløte, 1 egg og 100g bringebær. Ikke helt matfrisk, men jeg trengte noe ned i halsen som er litt småsår.

Nordmørsloppa · 02-05-12, 17:36

frokosten min er bestandig i lunchtider..men frokost er det uansett

200g mørbrad
70g bacon i terninger
70g avokado
200g grønnsaker(blomkål, gulrot,brokkoli)
50g hasselnøtter
150g blåbær

Mmmm 740gram mat med nesten 1000kcal...

Runegutt · 02-05-12, 17:55

Loppa, du spiser seriøst.

Nordmørsloppa · 02-05-12, 17:58

Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.

Loppa, du spiser seriøst.

haha! ja. og mett blir jeg
Driver jo med denna periodiske fasten da veit du,...og da er det to gigamåltider om dagen. ett i 12tida og ett i 18tida. så totalt sett får jeg ikke i meg no mer enn ellers . Kroppen får bare oppleve litt faste inni mellom, noe det synes å yte godt av og med slike monstermåltid så er jeg i allefall ikke sulten mellom slagene heller. hihi

Kitsu · 02-05-12, 23:19

Ost og skinke.

smgj · 02-05-12, 23:40

kokt egg og røkt laks

30-04-12, 10:35	#4326
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Deilig lavkarboskive (møllerens) med smør, skinke og ost. Blei tidlig frokost, så måtte spe på med en Skyr type appelsin. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

30-04-12, 12:44	#4327
Disen Medlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Østlandet Innlegg: 222	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Deilig smørgrøt, elsker denne grøten og det virker som kroppen min tåler den godt også. __________________ Midtsommermål - 7 kilo
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/atkins innspirert.

30-04-12, 13:09	#4328
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Tran, 2 knekkebrød med philadelphia og spekeskinke, 2 agurkbiter med leverpostei, 1 rute premium med pistasj. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

30-04-12, 13:20	#4329
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Frokost og frokost fru blom. Ble mere sen lunch dette Blandet salat med 2 egg, og 4 ss med egenlaget majonaise. Jummi. Denne majonaisen ble helt toppers __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

30-04-12, 22:06	#4330
Nordmørsloppa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1.038	Re: Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her. Frokost og frokost fru blom. Ble mere sen lunch dette Blandet salat med 2 egg, og 4 ss med egenlaget majonaise. Jummi. Denne majonaisen ble helt toppers kan man be om majones oppskrifta di? __________________ Loppas Journal
	Min kostholdsfilosofi: Whole30

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Re: Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Re: Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Re: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Re: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Re: Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

30-04-12, 22:25	#4331
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Re: Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Nordmørsloppa, her. kan man be om majones oppskrifta di? Ja, det kan man: 2 egg 2 ts sennep 2 ts vineddik eller sitronsaft 2 ts vann 2 dl olje (Vita optimal er den som smaker minst sykt i majonaise) 2 klyper salt Fyll alt i en beholder, unntatt olja Putt i stavmixer Visp ivei og tilsett olja i tynn stråle Vips, ferdig. Vil du ha majonaisen gulere, så bruk et egg og 1-2 plommer. Blir også litt tykkere da. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

01-05-12, 10:36	#4332
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Liten frokost i dag. Er rett og slett ikke sulten etter treninga. Kaffe 1 egg Majonaise __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

01-05-12, 10:49	#4333
Ziltoidia Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: London Alder: 34 Innlegg: 1.080	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Som hver morgen, ble det denne igjen: ... men denne gangen med en liten vri: En liten avokado (75-85g) 50-60g kokoskrem 2 små rå egg (100g) 100g frosne bringebær Omnomnomnom Tror sannelig jeg skal holde meg til kokoskremen (fremfor kokosmelk eller fløte) fra nå av. Har jo mindre karber også... (da snakker vi engelske matvarer altså) __________________ Min kokebok // Ravelry // Min journal // Strikkeblogg
	Min kostholdsfilosofi: 2010-12 ketogent, siden mer liberal med frukt, belgfrukter og mer grønnsaker

01-05-12, 11:08	#4334
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kokt egg med kaviarmix , c vit og tran
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

01-05-12, 13:18	#4335
annex Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 62 Innlegg: 816	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Det ble avocadosmoothie og tran __________________ Høyde: 163 cm - Startvekt: 77 kg - Sluttmål: 58 - 60 kg
	Min kostholdsfilosofi: Under 50 karber, kutte alkohol og røyk

01-05-12, 17:01	#4336
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 64 Innlegg: 2.580	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? tyrkisk yogurt med bær
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

01-05-12, 19:05	#4337
Nordmørsloppa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1.038	Re: Hva har du spist til frokost i dag? 4 stk ryvita rug og sesam 2 stk med egg,majones og kaviarmix 1stk med slotts sennep og norvegia fyldig 1stk med peppermakrell og creme fraiche nyyyydelig var det! __________________ Loppas Journal
	Min kostholdsfilosofi: Whole30

01-05-12, 19:18	#4338
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To kokte egg og lavkarbo-brød med sild og majones + kaffe __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-05-12, 08:26	#4339
Annemor4 Juniormedlem Medlem siden: Apr 2012 Hvor: Førde Innlegg: 18	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Smoothie av 50 g bringebær, 1 egg, 15 mandler, 1/2 dl fløte, litt rapsolje og ein skvett melk. Er dette ok ernæringsmessig eller? Er ganske fersk i dette gamet....
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

02-05-12, 08:30	#4340
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Har ikke lyst på ennu. Det blir roastbiff og litt grønt, samt kryddersmør. Roastbiffen jeg jaget i går, ble helt fantastisk. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

02-05-12, 10:40	#4341
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kokt egg, litt gul ost og morrpølse + kaffe __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-05-12, 12:07	#4342
senka Seniormedlem Medlem siden: Sep 2011 Hvor: Sandvika Bærum Alder: 64 Innlegg: 2.580	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 kopper med kaffe
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

02-05-12, 12:07	#4343
Brokkoli Medlem Medlem siden: Sep 2011 Innlegg: 495	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? CC med litt sukkerfritt bringebærsyltetøy! __________________ Fra feit til heit!
	Min kostholdsfilosofi: Atkins induksjon

02-05-12, 12:44	#4344
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 kokte egg, tran og c vit
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-05-12, 13:59	#4345
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Eh, 2 kopper kaffe og bringbæris av 1dl fløte, 1 egg og 100g bringebær. Ikke helt matfrisk, men jeg trengte noe ned i halsen som er litt småsår.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

02-05-12, 17:36	#4346
Nordmørsloppa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1.038	Re: Hva har du spist til frokost i dag? frokosten min er bestandig i lunchtider..men frokost er det uansett 200g mørbrad 70g bacon i terninger 70g avokado 200g grønnsaker(blomkål, gulrot,brokkoli) 50g hasselnøtter 150g blåbær Mmmm 740gram mat med nesten 1000kcal... __________________ Loppas Journal
	Min kostholdsfilosofi: Whole30

02-05-12, 17:55	#4347
Runegutt Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Nordland Alder: 56 Innlegg: 1.818	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Loppa, du spiser seriøst. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg.

02-05-12, 17:58	#4348
Nordmørsloppa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2011 Innlegg: 1.038	Re: Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her. Loppa, du spiser seriøst. haha! ja. og mett blir jeg Driver jo med denna periodiske fasten da veit du,...og da er det to gigamåltider om dagen. ett i 12tida og ett i 18tida. så totalt sett får jeg ikke i meg no mer enn ellers . Kroppen får bare oppleve litt faste inni mellom, noe det synes å yte godt av og med slike monstermåltid så er jeg i allefall ikke sulten mellom slagene heller. hihi __________________ Loppas Journal
	Min kostholdsfilosofi: Whole30

02-05-12, 23:19	#4349
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ost og skinke. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

02-05-12, 23:40	#4350
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? kokt egg og røkt laks __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12