Ketose så fort? Stilig ...

[cathrin09]

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

[Husmor27]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

Oi det er jo supert da.. Har spist middag for en 15 min siden.. Men skal ta første test om et par timer Så får jeg vite om jeg er i ketose ...
Masse lykke til

[Fjasnissen]

Atkinsbar er nok bedre på ketolyse enn vanlig sjokolade.... men den kommer til å føre til at noe av søtsuget vedvarer. Jeg holdt meg helt unna sånt til et stykke uti kuren.... og det er nok lurest... men om valget er å gå agurk på en stor plate Freia melkesjokolade eller en Atkinsbar, så tror jeg nok jeg ville gått for det siste ja

[Trj]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

Prøv alt du kan å stå over søtsuget... Jeg tror det går lettere på sikt om du kommer inn i gode vaner.

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Den eneste gangen på døgnet du kan være sikker på at stiksen viser så riktig som mulig, er om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!
Ellers på døgnet er feilkildene mange og resultatet usikkert!

Men det er likevel stor sannsynlighet for at du er i ketose. Jeg bruker som regel ca 36 timer på å komme i ketose! 2.-4. dagen er vel vanlig!

[cathrin09]

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Den eneste gangen på døgnet du kan være sikker på at stiksen viser så riktig som mulig, er om kvelden, minst 2 timer etter siste måltid!
Ellers på døgnet er feilkildene mange og resultatet usikkert!

Men det er likevel stor sannsynlighet for at du er i ketose. Jeg bruker som regel ca 36 timer på å komme i ketose! 2.-4. dagen er vel vanlig!

Aha, okej
Da skal jeg sjekke i kveld på nytt to timer etter siste måltid

Skal bort i kveld på tapas kveld og håper det er mat der jeg kan kose meg med Selv skal jeg lage salaten, så kanskje det bare er den som er ok ikveld

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Aha, okej
Da skal jeg sjekke i kveld på nytt to timer etter siste måltid

Skal bort i kveld på tapas kveld og håper det er mat der jeg kan kose meg med Selv skal jeg lage salaten, så kanskje det bare er den som er ok ikveld

Tapas pleier å være svært ketolysevennelig, da! Bortsett fra at man ikke vet hva andre har puttet opp i kjøttbollene etc!
Kanskje du skal steke opp et lite fat kjøttboller bare spedd med egg og fløte og masse digg krydder? Så vet du at du får i deg nok fett i hvert fall!

Ha en fin kveld!

[cathrin09]

Tenkte å spise fettrikt både frokost lunsj og middag hjemme i dag, så blir det heller litt magert i kveld
Tar med litt egg og diverse jeg kan spise der

[Bolla P.]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Er bare på dag 2 nå, men tok en stix for å sjekke ... Kl. 15:00 i dag var den negativ, men nå kl. 19:00 var den positiv - ikke full styrke, men middels
Så det kan gå så fort?
Må jo bety at jeg gjør dette riktig ... Fått i meg en del fett i dag vet jeg
Kan jeg forvente å gå ned nå da?

Ble litt mer motivert nå kjenner jeg ..... !

Men har sååååååå lyst på sjokkis i kveld da .... :S
Kanskje ty til en atkinsbar neste gang jeg nesten sprekker ... for den er ok sant??

Karbohydratene i kroppen, holder bare til 16-48 timer i følge Torkild. Jeg spurte ham om dette etter å ha fått positivt utslag samme kveld som jeg begynte på kuren

[cathrin09]

Testa i kveld og stixen var kjempepositiv!! Juuuhuuu

[Husmor27]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Testa i kveld og stixen var kjempepositiv!! Juuuhuuu

Grattis

[cathrin09]

Opprinnelig lagt inn av Husmor27, her.

Grattis

Takker

FØRSTE veiedag i morgen, har mandager ..... Gruer meg, men kan vel ikke forvente mirakler på bare 5-6 dager, så ... Men men - er i gang

[Husmor27]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Takker

FØRSTE veiedag i morgen, har mandager ..... Gruer meg, men kan vel ikke forvente mirakler på bare 5-6 dager, så ... Men men - er i gang

Vi har og veie dager på mandager, så da skal vi på vekta. Er skikkelig
Masse lykke til Vi må jo starte et sted

[cathrin09]

Opprinnelig lagt inn av Husmor27, her.

Vi har og veie dager på mandager, så da skal vi på vekta. Er skikkelig
Masse lykke til Vi må jo starte et sted

Blir spennende å høre i morgen da

[Husmor27]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Blir spennende å høre i morgen da

Det blir det

[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Atkinsbar er nok bedre på ketolyse enn vanlig sjokolade.... men den kommer til å føre til at noe av søtsuget vedvarer.

Det er nok veldig invididuelt. Jeg spiser Atkinsbarer rett som det er, og har ikke merket noe til noe søtsug.

[Fjasnissen]

Opprinnelig lagt inn av EmilyB, her.

Det er nok veldig invididuelt. Jeg spiser Atkinsbarer rett som det er, og har ikke merket noe til noe søtsug.

Heh.... så det at du spiser Atkinsbar "rett som det er" er ikke et utslag av søtsuget da? Det er det i alle fall for meg

[Ashley]

Ja helt utrolig, har nå gått på kuren uten ketolyseboka i 8 dager og er i ketose. testa meg med ketosestix jeg fikk i posten idag kun inspirasjon herfra (takk til alle <3).

har kun trent 1 gang iløpet av denne uka, men har ellers en ganske aktiv jobb i barnehage med mye løfting så det er jo godt. trenger nesten ikke treningen. trener kun dans/styrke 2 ganger i uka + en dag hjemme hvis jeg gidder. er utrolig lat

[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av Fjasnissen, her.

Heh.... så det at du spiser Atkinsbar "rett som det er" er ikke et utslag av søtsuget da? Det er det i alle fall for meg

Nei - jeg bruker dem som mellommåltider når jeg er borte,fordi det er så greit å ha med seg. Søtsug har jeg ikke hatt siden jeg sluttet å drikke sukkerfri brus.

[Fjasnissen]

Fair enough. De kan virkelig være en lifesaver når man er ute og reiser og all mat man kan få tak i er brød- eller pastabasert. For meg hjelper de å opprettholde søtsuget, dessverre. Godt å høre at du ikke opplever det samme