4 uker, hva nå?

aggie · 09-03-08, 15:21

Nå har jeg vært 4 uker på ketolysekuren. Gått ned 6 kg ( 3kg første uka, så 1 kg pr uke) - Har 8 kg til jeg skal ned.

Jeg har spist ca 15 karber om dagen ( har synda litt med vin, salt og kunstig søtnig, og trent litt lite den siste uka)

Men nå skal jeg begynne å spise karber igjen, så smått. Tenkte første uka å unne meg en gulrot til dagen.... så skal man j o øke på igjen.

Har noen tips til hva som er lurt å trappe opp med etter gulrota?

Justina · 09-03-08, 19:43

Men hvorfor vil du trappe opp på karbene før du er ferdig? Det virker jo som det går så fint for deg?

Eilan · 09-03-08, 19:52

Ja, hvorfor det?

nellie · 09-03-08, 20:04

yeah, whyyy?

Megvel · 09-03-08, 22:36

Se på karbotrappa til Atkins dietten! Vedvarende vekttap heter fasen. Gulerot kommer langt opp, men første uka kan du jo for eksempel øke på det av grønt du liker nå? Du finner dette inne på Atkins-delen her inne!

Torkil · 12-03-08, 16:48

Hei
Fortsett på ketolysekuren. Der er det jo lov å øke mengden av karbohydrat etter noen uker for å kunne unne seg LITT gulrot og litt andre grønnsaker slik at man får et variert kosthold. Forutsetningen er at man fortsatt er i ketose.

Never change a winning team !

Vennlig hilsen
Torkil

09-03-08, 15:21	#1
aggie Juniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Alder: 54 Innlegg: 36	4 uker, hva nå? Nå har jeg vært 4 uker på ketolysekuren. Gått ned 6 kg ( 3kg første uka, så 1 kg pr uke) - Har 8 kg til jeg skal ned. Jeg har spist ca 15 karber om dagen ( har synda litt med vin, salt og kunstig søtnig, og trent litt lite den siste uka) Men nå skal jeg begynne å spise karber igjen, så smått. Tenkte første uka å unne meg en gulrot til dagen.... så skal man j o øke på igjen. Har noen tips til hva som er lurt å trappe opp med etter gulrota?
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

09-03-08, 19:43	#2
Justina Medlem Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 171	Sv: 4 uker, hva nå? Men hvorfor vil du trappe opp på karbene før du er ferdig? Det virker jo som det går så fint for deg? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

09-03-08, 19:52	#3
Eilan Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Innlegg: 1.593	Sv: 4 uker, hva nå? Ja, hvorfor det? __________________ Be still now
	Min kostholdsfilosofi: Ren mat, the lavkarbo way

09-03-08, 20:04	#4
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: 4 uker, hva nå? yeah, whyyy? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

09-03-08, 22:36	#5
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: 4 uker, hva nå? Se på karbotrappa til Atkins dietten! Vedvarende vekttap heter fasen. Gulerot kommer langt opp, men første uka kan du jo for eksempel øke på det av grønt du liker nå? Du finner dette inne på Atkins-delen her inne! __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

12-03-08, 16:48	#6
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: 4 uker, hva nå? Hei Fortsett på ketolysekuren. Der er det jo lov å øke mengden av karbohydrat etter noen uker for å kunne unne seg LITT gulrot og litt andre grønnsaker slik at man får et variert kosthold. Forutsetningen er at man fortsatt er i ketose. Never change a winning team ! Vennlig hilsen Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva ønsker du deg?	Fedonisten	Livets lyse side	28	02-10-11 22:29
Hva bør jeg kjøpe med meg fra USA?	Trilla	Kosttilskudd	3	26-09-05 20:50
Utdanningstråden!	mofe	Generell diskusjon	44	16-04-05 21:58

4 uker, hva nå?

4 uker, hva nå?

Sv: 4 uker, hva nå?

Sv: 4 uker, hva nå?

Sv: 4 uker, hva nå?

Sv: 4 uker, hva nå?

Sv: 4 uker, hva nå?