Sulten!?

[Momse]

I dag er jeg sulten!!!? Altså mer sulten enn jeg pleier..
Spiste en skive speltbrød med skinke tidlig i dag, ca kl 7.
Så laget jeg omelett med 4 baconskiver og 5 egg ca kl 9.30, spiste ca 3/4 av dette med salat til. Nå må jeg spise siste 1/4, suulten!!!

Hva skjer?

Har drukket ca 1 liter vann og ca 8 dl grønn te (2 store glass...) til nå.

Tror nesten jeg bare må spise litt ekstra nå, ellers kan jeg jo gå på en smell

Flere som har dager da dere er mer sulten enn vanlig?

[StegforSteg]

Å jada - det er dager hvor jeg har skikkelig oksehunger

Men jeg spiser "lovlig", og har ikke hatt vektoppgang av det heldigvis

[Momse]

Ja, det er vel bare til å "spise i vei" av lovlige ting før hjernen begynner å spille puss med fornuften og viljestyrken

Har tydeligvis oksehunger i dag

[sirimor]

Ja, har sånne dager jeg også. Da spriser jeg hyppigere måltider, kanskje 1-2 ekstra, istedenfor å være streng og holde igjen, helt til søtsuget dukker opp og "tar meg". Jeg tror det er ganske vanlig at dagene varierer på den måten. For det meste er jeg ikke særlig sulten på dette kostholdet, og da er det ikke noe problem å følge de måltidene som jeg har planlagt utover dagen. Så lenge jeg lytter til kroppen og gir den ekstra mat når den skriker etter det, så holder både vekta og humøret seg stabilt.

[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av sirimor, her.

Ja, har sånne dager jeg også. Da spriser jeg hyppigere måltider, kanskje 1-2 ekstra, istedenfor å være streng og holde igjen, helt til søtsuget dukker opp og "tar meg". Jeg tror det er ganske vanlig at dagene varierer på den måten. For det meste er jeg ikke særlig sulten på dette kostholdet, og da er det ikke noe problem å følge de måltidene som jeg har planlagt utover dagen. Så lenge jeg lytter til kroppen og gir den ekstra mat når den skriker etter det, så holder både vekta og humøret seg stabilt.

Signerer

[ada-emilie]

Ja, det er hver mnd det. Hormonelt det der for meg. Spiser bare da det lille ekstra jeg trenger. Er det ike fett vi trenger da?

[lifejack]

Disse dagen kommer i ny og ne, ja (og oftere), og da er det virkelig ikke bunn i magen min. Er vel bare å følge kroppens signaler og spise seg mett. Jeg har dessverre en lei tendens til å ikke skjønne helt de signalene, så stort sett på kvelden av disse dagene er jeg ganske stappmett og da kommer selvsagt den idiotiske skyldfølelsen "Du skulle ikke spist så mye, nå kommer vekten til å gå saktere ned, og du vil føle deg ekkel og stor lenger", men det er ting jeg må jobbe med, og forhåpentligvis er jeg alene om å føle det sånn

[Furine]

Jada, samme her, somme dagar er eg ikkje svolten før nærare kl 13, som er lunsjtid her, andre dagar er eg holsvolten halv 11. Har alltid eitkvart med som kan etast, av "lovlege" ting.

[Momse]

Jammen godt at det ikke bare er meg

[elsemor83]

Jeg har det også sånn innimellom. Synes særlig mandag er slik da kan jeg spise ustoppelig. Og særlig før mens perioden er jeg også slik. Er da veldig viktig å ha lovlige ting å spise i nærheten for ellers er veien fra Bislett til Oslo S på ettermiddagen en STOR prøvelse