Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
21-05-08, 20:51 | #1 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Karbo og fett når på døgnetJeg mener å flere steder ha lest om fordelaktigheten med å spise mat med forskjellig næringsinnhold på forskjellige tider av døgnet. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
21-05-08, 21:07 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2007
Hvor: Aust Agder
Alder: 39
Innlegg: 1.595
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetOi..... du kunne vært interessant å vite mer om, sånne ting tenker man jo aldri over |
Min kostholdsfilosofi: Mamma til William. Ny start med sunn mat! |
21-05-08, 21:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 3.583
|
Sv: Karbo og fett når på døgnet
Dette har jeg også lest, men husker ikke hvor
__________________
Ned 27 kilo hittil, 7 kilo igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
21-05-08, 23:16 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Oslo
Innlegg: 19
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetHar lest at man bør spise karbohydrater som siste måltid........og da uten fett, dvs bare karber f.eks is med lite fett og bær. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, lavkarbo |
21-05-08, 23:34 | #5 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetI følge f eks boka "Jentemat" av Karin Hvoslef, er det best å spise karbohydrater på kvelden (men hun er ikke så veldig lavkarbo, da). Må si meg enig med Enid; jeg har ikke så gode erfaringer med mye karber og lite annet om kvelden, da våkner jeg gjerne med en fryktelig kvalme som kommer av sult/lavt blodsukker. |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
22-05-08, 00:09 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetDa har jeg vært inne på noe, det feteste måltidet inntar jeg gjerne på morgenen (kokte egg med majo, og kokte grønnsaker med smør), og så har jeg begynt å spise tyrkisk yoghurt (10% fett) på kveldene dersom jeg har spist for lite karbs i løpet av dagen. Jeg opplever ikke noe særlig forskjell altså. Men den har jo ikke så voldsomt med karber heller, den yoghurten. 4,5 eller noe. Men mer enn det meste annet jeg spiser. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-05-08, 09:43 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 53
Innlegg: 648
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetJeg vet ikke, men min filosofi er nok av alt, dvs protein-fett-karbo i hvert måltid. På lavkarbo er man stort sett på høy fettforbrenning hele tiden, kanskje enda litt høyere på morgenen. Lavfettfilosofien sier at man MÅ spise karbo om morgenen for å få opp blodsukkeret, mens vi som vet bedre vet at fettforbrenning er ikke noe problem hele dagen og karbo trenger ikke kroppen nødvendigvis mye av. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
22-05-08, 11:42 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetTakk for innspill! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-08, 00:53 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 53
Innlegg: 648
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetNå er absolutt ikke hormonnivåer og diverse konstant ila døgnet, så kanskje det er noe her... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
23-05-08, 06:09 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetDette er gjerne litt på siden av spørsmålet, men jeg har hørt at man ikke skal blande karbohydrater, altså f.eks. frukt og grønnsaker til samme måltid, eller, som veldig mange (særlig de som ikke er på lavkarbo) gjør: blander ris/potet med grønnsaker. Husker verken hvor jeg leste det eller hvorfor man ikke skulle gjøre dette (annet enn at det var usunt og lite gunstig for vekten) - så saltklypen må vel frem. Bare nevner det.. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
23-05-08, 07:47 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetTakker igjen! Jeg spiser jo aldri frukt, ris, poteter osv da. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
23-05-08, 07:50 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 847
|
Sv: Karbo og fett når på døgnet
Nei, de fleste her inne er jo forsiktig med sånt. Poenget var vel mer at det ikke bare har betydning hva vi spiser, men også når vi spiser hva/sammensetning av maten.. |
Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat |
23-05-08, 08:26 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Fredrikstad
Innlegg: 355
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetJeg har alltid hørt at man IKKE skal spise frukt ETTER maten. Dette fordi den da blir liggende og gjære og ikke blir brukt...siden kroppen er opptatt med å fordøye den andre maten.
__________________
Hemmelige sjokoladedrømmer uke 1: - 3,4 uke 4: -3,2 uke 2: - 3,6 uke 5: -3,8 uke 3: - 4,0 uke 6: -3,4 totalt: - 21,4 kg |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
23-05-08, 09:50 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 53
Innlegg: 648
|
Sv: Karbo og fett når på døgnetnei det er ikke min erfaring. Når jeg spiser det etter måltidet er magen opptatt med mer treig mat. Jeg verken reagerer med luft eller blodsukkervariasjon når jeg spiser litt frukt umiddelbart etter måltidet. Det må være en myte dette. Det er ikke så stor forskjell på endel frukt og grønsaker, og grønsaker spiser vi masse sammen med annen mat. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
07-08-08, 15:02 | #15 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Innlegg: 8
|
Sv: Karbo og fett når på døgnet
Sist redigert av MB7 : 07-08-08 kl 15:57. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vann og vanndrikking | slaskalainen | Generell ernæringsdebatt | 13 | 21-06-10 20:09 |
Karbo og fett SAMMEN ... | elian | Lavkarbo generelt | 16 | 26-02-08 16:31 |
Når på døgnet er det best å veie seg? | iren84 | Spørsmål og svar | 1 | 30-11-07 07:42 |
Hvor mange g karbo er det i bønner når man skyller av den sukkerholdige laken? | Lollypop! | Ketolysekuren | 21 | 13-11-07 22:56 |
Hva skjer med fettet i maten? | Photobscura | Lavkarbo generelt | 32 | 07-07-07 23:15 |