Veietråd for 30+gruppen

[Timiane]

Så flink du er. Stå på vidre!

Opprinnelig lagt inn av lazyme, her.

Slenger meg på

Startdato 04.08.10

04.08.10 - 105
11.08.10 - 99 (-6, super motiverende!!)
18.08.10 - 97,5 (-1,5)

Kjempefornøyd så langt

[øysteiin]

-31 nå, men begynner og slite på motivasjonen etter 1 år.

[StineH]

Opprinnelig lagt inn av øysteiin, her.

-31 nå, men begynner og slite på motivasjonen etter 1 år.

Du må bare holde motivasjonen oppe!
Det er vel etter så lang tid at den virkelige styrkeprøven kommer!
Ikke gi opp, du er allerede over halveis! Dette klarer du!

[øysteiin]

Ja etter over 1 år på lavkarbo begynner virkelig motivasjonen og synke. Men har jo gjort dette lenge, så skal ikke gi opp selv om det har vært litt motgang. Nå starter jo snart høst treninga opp igjen, så da håper jeg på nye oppturer for videre nedgang.

[sistegang]

Da blir jeg med i denne tråden. Har vært med i Aprilstarterne, men den tråden er neste dø. Begynte 7 april 2010 og ketolyse er rett for meg. Helsa er blitt veldig mye bedre, også de tingene som ikke har hatt noe med overvekta å gjøre.
7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg. Totalt 34,5 kg

[Fletch]

Hei

Er ny på dette forumet så jeg hiver meg på denne tråden for å holde min egen motivasjon oppe!

Startet med et kraftig forbedret kosthold og trening etter ferien. Har store intensjoner om å opprettholde dette i lang tid. Er veldig bra å se resultater av innsatsen. Har gjenoppdaget en energi som har vært fraværende i flere år....

Startvekt 9.8, 132,8 kg
15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
Totalt - 6,5 kg

Status 5.9: 126,3 kg

Første delmål: 1.10 122,5 kg

[Lineh]

Hurra! Nå går det nedover igjen, etter en slapp periode. Første delmål nådd i dag, minus 10 kilo, er supermotivert Neste delmål: Minus fem kilo før 1.oktober (optimist i dag...)
Stå på, alle dere flinke her inne!

[Orkidee1]

Tirsdag er veie-dagen i heimen
Gubben har gått ned 7.2 kilo og jeg har gått ned 3.6 kilo på 14 dager

[Ellep]

Hei alle
Nå er det torsdag og veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i tre uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg tilsammen -14 kg)

Nå er neste delemål å komme under 120 - og da er det ikke så langt til halvveis av målet mitt.
Selv om det går veldig bra, kjenner jeg at motivasjonen har minsket. Sliter fryktelig med brødet, men får lese mere på forumet og finne alle alternativer.
God restuke og helg til alle på forumet.
Mvh Ellep

[grotingeling]

Opprinnelig lagt inn av Ellep, her.

Hei alle
Nå er det torsdag og veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i tre uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg tilsammen -14 kg)

Nå er neste delemål å komme under 120 - og da er det ikke så langt til halvveis av målet mitt.
Selv om det går veldig bra, kjenner jeg at motivasjonen har minsket. Sliter fryktelig med brødet, men får lese mere på forumet og finne alle alternativer.
God restuke og helg til alle på forumet.
Mvh Ellep

WOW - det må jeg si var resultatet sitt, grattis

[Ellep]

Hei Grotingeling
Nei, ikke verst på 3 uker, men har langt igjen til det du har klart. Fantastisk.
Mvh Ellep

[sistegang]

Sjøl om jeg ikke har veiedag i dag gikk jeg på vekta og den viste 99,8 kg under 0,1 tonn for første gang på mange år.
Noen som veit hvor lenge en kan fortsette å ha et så stort vektap. Hvor lenge er det før jeg er nede i normalvekt?

Uansett er jeg kjempefornøyd nå.

[katten]

Hei alle sammen.

Hiver meg på her, eg og.

Begynte på Atkins igjen 15.aug.
Har gått ned 5 kg første 4 ukene. Begynte veldig forsiktig, men å kutte ut litt meir karbo for kvar dag. Då slapp eg "delerium"-fasen.

No er eg nede i under 20 g karbo om dagen, og holder full fart forover.
Det kjempemotiverende å prøve å nå 5 kg innen 1.10

vekt nå 125 kg
vekt 1.10 120 kg

Break a leg, alle sammen

[Fletch]

Oppdatering. Valgte å veie meg en dag tidligere pga stor familiesammenkomst på søndag og fikk et OK resultat. Men tror faktisk ikke det hadde blitt noe særlig dårligere om jeg hadde ventet til søndag. Var i aktivitet stort sett hele søndagen og motsto stort sett alle fristelsene. Ble nok litt for mye karb i løpet av dagen, men jeg tror ikke det har så veldig mye å si. Det vil tiden vise. Er i hvert fall klar for en ny uke og her i Vestfold starter den med strålende sol fra en skyfri himmel.

Startvekt 9.8, 132,8 kg

15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0

Totalt - 7,5 kg

Status 11.9: 125,3 kg

Første delmål: 1.10 122,5 kg

[sistegang]

7. april - 14. juni -20 kg tilsammen.
14. juni 114,5 kg
22. juni 113,5 kg
12. juli 109,8 kg
20. juli 108,6 kg
29. juli 106,0 kg
05. august 105,3 kg
10. august 104,5 kg
15. august 103,5 kg
23. august 103, 3 kg
30. august 102,5 kg
6. september 100,5 kg
13. september 99,5 kg Under 100 kg HURRA!!!

[christine76]

Gratulerer med tosiret vekt sistegang!!!!

[LadyStar]

Har ikke vært så aktiv de siste 6 mnd, bare passet på vekten, men nå er det på tide med ny vektnedgang

16.juni 2009 128.4 kg mage: 152cm? Må ha et utg. punkt
01.nov 2009 122.8 kg mage: 150cm, midje: 127cm Første Lavkarbostart

Ny start:
13.09.2010 115.4kg, mage: 143cm, midje: 119cm
Har fått ny vekt som viser 1.2 kg mer, enn den forrige, men har lagt det på tickeren, slik at kilo og bmi blir riktig. Hver eneste gram skal med
Jeg liker tirsdager som veiedag, og har gått ned -300gr siden i går

Synes dere er kjempeflinke, og inspirerer meg veldig!

[Orkidee1]

Vektreduksjon underveis:

23. august: 118,7
31. august: 116,4 -2,3
7. september: 115,1 -1,3
14. september: 114,2 -0,9

[Kolve]

Dette hater jeg som pesten, nesten så tårene kommer fram av å skriver det, men ut må det for det er jo posetivt :-D
01 august 148,5 kg
14 september 140.5 kg
8 kilo mindre på at jeg spiser riktig.


Takk for at dere deler så jeg også kan klare det

[CindyM]

Hiver meg inn her også. Resultat etter første uke er minus 1,5 kg.
Og det beste er kanskje ikke (nå ja, så er det 2 ting som er det beste ) at vekten viser mindre, men jeg føler meg så fantastisk godt! Har så mye energi til overs

[CindyM]

Opprinnelig lagt inn av Kolve, her.

Dette hater jeg som pesten, nesten så tårene kommer fram av å skriver det, men ut må det for det er jo posetivt :-D
01 august 148,5 kg
14 september 140.5 kg
8 kilo mindre på at jeg spiser riktig.


Takk for at dere deler så jeg også kan klare det

Kan/vil du forklare hvorfor dette er så vanskelig for deg? Som du sier, dette er noe positivt. Kanskje vi inne her kan hjelpe deg?

[katten]

Hiver meg inn her, e og.

20 aug. 129 kg
31 aug. 124.7 kg
14 sept. 123.3 kg

= 5.7 kg siden 20 aug

[Ellep]

Hei alle
Nå er det torsdag og veiedag for meg.
Har nå gått på dietten til spisdegslank.no i fire uker.

19.08 - 134,8 kg (startvekt)
26.08 - 126,9 kg (-7,9 kg)
02.09 - 124,1 kg (-2,8 kg)
09.09 - 120,8 kg (-3,3 kg)
16.09 - 118,9 kg (-1,9 kg tilsammen - 15,9 kg)

Går litt saktere nå, men nådde delmålet som var 120 kg.
Det artige er at det ikke er langt til halvveis (117.3) Skal på jakt og fiske neste uke, så kanskje det ordner seg til neste torsdag.
MEN, var hos fastlegen idag. Kolesterolet går ned, blodsukker gått ned, blodtrykk 110/75, alt prøver gått ned, bortsett fra urinsyre som hadde mere enn doblet seg og var mye over normalen.
Jeg fikk lov av fastlegen å holde denne dietten 2-3 uker til, men så var det slutt. Jeg har vært nyredonor, så jeg har bare ett nyre. Så jeg kan jo skjønne det. Bare så trist.... Nå har jeg endelig funnet noe som funker, og da må jeg tilbake til gamlemetoden som ikke funker. Sult og ekstrem mye trim.

[Titania]

Hiver meg med her siden denne tråden ikke er knyttet opp mot et spesiell kosthold , Å gå ned 30+ krever en litt annen innfalsvinkel enn 10 + tror jeg nok at jeg kan hente flere tips her enn den tråden jeg startet i. Håper det er greit
Hadde litt over 30 kg å gå ned da jeg begynte i august.


09.08 100 kg startvekt
16.08 97 kg - 3 kg
23.08 96 kg - 1 kg
30.08 94.5 kg - 1.5 kg
06.09 94 kg - 0.5 kg
13.09 93 kg - 1 kg
20.09.94 kg + 1 kg Har skeiet grundig ut. Vært på byferie og ikke vært flink. Regner med at det er mest vann.
27.09 92.5 -1,5 kg
04.10. 92.5 0 kg Tror at jeg har nådd et lite platå, omtrent som forventet !
11.10 91,5 kg - 1 kg ser ut som det har løsnet igjen
30.10 90 kg -1,5 lenge siden jeg oppdaterte snitt ca 0.5 i uka
30.10 90 kg - 1 kg
05.11 91 kg +1 kg Sliter litt er stressa
12.11. 90 kg -1 kg
22.11. 89 kg -1 kg
29.11 89 kg 0 kg
05.12 87,5 - 1,5 kg

Første delmål 91 kg nådd !!!!.
Andre delmål 84 kg.
Tredje delmål 77 kg
Det endelige målet 70 kg

[Fletch]

Enda en uke er over og vekten er heldigvis fortsatt på vei nedover. Har ikke vært superflink denne uken, men har tydeligvis klart meg sånn passe allikevel. Satser på nok en bra uke nå.

Har 1,6 kg og 10 dager igjen til første delmål. Har stor tro på at jeg skal klare det litt målrettet arbeid...

Startvekt 9.8, 132,8 kg

15.8 - 2,8 kg
22.8 - 1,3 kg
29.8 - 1,0 kg
5.9 - 1,4 kg
11.9 - 1,0
19.9 - 1,2

Totalt - 8,7 kg

Status 19.9: 124,1 kg

Første delmål: 1.10 122,5 kg