Hjelp ... (vektoppgang etter å gå fra pulverkur til Ketolyse)

[sokkerklompen]

har gått på cambrigde-kur i 1 veke, starta på ketolysekur i går å gar gått opp 1 kg....
Er dette normalt etter enn cambrigde-kur?
Er det ok å spise 3 måltider per dag, om en er sikker på at en får i seg nok fett og ikkje går over 15g karbo?

[Gerd]

Endra overskifta di litt jeg, så man ser hva det dreier seg om

Er det ketolyse eller atkins du følger. (Står atkins i filosofiboksen)

Ja, det er normalt å gå opp i vekt når man har gått på pulver kur og begynner å spise igjen

[sokkerklompen]

Vet du kor lang tid det tar før en begynder å gå ned?

[Gerd]

Nei, det kommer an på hvordan kroppen din reagerer på den plutselige overgangen fra pulver til mat, og hvor nøye du følger kuren.

Men følg prinsippene i boka, så slipper nok kroppen

[Carisma]

Cambridgekuren kludrer til forbrenninga så det er helt normalt å gå opp. Kroppen sparer på energien etter å ha blitt sultet.

[Matglad]

Det er 2 ting jeg tenker i forhold til dette. Det første er at når du begynner å spise fast føde får du jo mer innhold i magen. Dette vil synes på vekta, men betyr ikke at du har lagt på deg. Det andre er at det er vanskelig å dra konklusjoner på kun ett døgn uansett. Prøver du å veie deg hver dag i en periode vil du se at vekten uansett varierer fra dag til dag.

Mitt tips er å senke skuldrene, når du er i Ketose vil du gå ned i vekt (det er kun noen meget få unntak hvor det ikke fungerer).