07-06-06, 09:16 | #151 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 38
Innlegg: 3.156
|
Sv: Piskeklubb?fjonken: det hørtes hvertfall veldig kjekt ut. eller begynn på karate. ved stavanger karate klubb. kjempe kjekke folk. kjempe morro trening. |
Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse |
09-06-06, 06:37 | #152 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Litt sent i avtrekkern, men her er forrige ukes oppdatering: |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
09-06-06, 06:49 | #153 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Og her er inneværende ukes trening. Også endel sene kvelder her. Sist redigert av sirimor : 11-06-06 kl 20:28. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
11-06-06, 20:14 | #154 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Piskeklubb?Du gjennomfører jo store mengder trening hver uke Sirimor, selv om du har et par dager med ikke utført |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
11-06-06, 20:34 | #155 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Joda, skal vel ikke klage. Hovedsaken er at det ikke blir for mange hviledager etterhverandre. Da kan det lett gå over til hvileuker vet jeg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-06-06, 13:01 | #156 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?Fjonken pusser støv av sitt medlemmskap her og legger inn en ny ukeplan: Ja, for nå er altså eksamensstyret over og jeg har igjen tid til å trene.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg Sist redigert av Fjonken : 18-06-06 kl 22:13. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
12-06-06, 14:55 | #157 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Der var du jo, herlig at eksamen er ferdig. Godt å få deg tilbake. Fullt treningsfokus, vi må ikke dabbe av nå! Bra ukeplan, her har du jo aktiviteter hver dag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
12-06-06, 18:14 | #158 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2005
Hvor: Stavanger - the oil capital
Alder: 38
Innlegg: 3.156
|
Sv: Piskeklubb?min plan for de to neste ukene er å gå litt hver dag som er vi er hjemme ( ikke på utflukt) og øke mengden. |
Min kostholdsfilosofi: Beinhard ketolyse |
13-06-06, 10:41 | #159 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?Ingen skal få slå stumpen min i dag... For tenk jeg har gjennomført alle 30 minuttene!
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
13-06-06, 11:22 | #160 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Uke 24 : 12. - 18. juni. Sist redigert av sirimor : 21-06-06 kl 21:13. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-06-06, 13:06 | #161 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
14-06-06, 22:33 | #162 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?Jeg har gjort en endring på treningsplanen min. Helsestudioet mitt ringte og sa jeg kunne få veiledingstime likevel. Fikk først vite at jeg måtte vente til langt uti juli før de hadde ledig time, men så snudde det seg også får jeg time allerede i morgen. Da blir det jo litt bøy og tøy i den anledning, så da dropper jeg steppen.
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
15-06-06, 14:07 | #163 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?Ja, ble en durabelig treningsrunde i dag.. Ingen pisking på Fjonkestumpen i dag heller.. Dæven så flink jeg er!!!
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
16-06-06, 15:42 | #164 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Hei Fjonken, støl idag eller Det er flott at du er igang igjen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
16-06-06, 17:13 | #165 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Piskeklubb?Gidder noen å tuppe meg i ræva så jeg kommer i gang med treninga??? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
16-06-06, 20:30 | #166 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: rogaland
Alder: 53
Innlegg: 25
|
Sv: Piskeklubb?Her er det noen morsomme folk!!... så kjekt å leser at dere har en god humør.. Jeg sitter her og smiler at folk jobber så hardt med trening og til å holde opp motivasjonen.. Jeg har nettop vært på gym og det er så vanskelig ... spesialt når solen er ute som nå... men etterpå kan jeg smiler og kjenner energien i kropp og sjel! - jeg er ny på dette og ikke vant med systemet ennå, (og språket!) med det kommer fort helt sikkert med så kjekke og oppmuntrende folk on line... keep making me laugh and smile!! Lykke til
__________________
smile and the world nearly always smiles back.. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
16-06-06, 23:56 | #167 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Sv: Piskeklubb?
Og ingen reagerer ??
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
17-06-06, 09:51 | #168 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Ups, Har visst ikke fulgt med |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-06, 10:12 | #169 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Piskeklubb?Var helt knela etter akupressuren i går.. men i lover jeg på tro og ære at jeg skal trene.. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
17-06-06, 11:46 | #170 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Piskeklubb?Du har gyldig grunn, så da er det greit |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
17-06-06, 15:37 | #171 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Piskeklubb?
|
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
18-06-06, 21:38 | #172 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Piskeklubb?Trente ferdig i går og har trent igjen i dag |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
18-06-06, 22:15 | #173 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?
JA, det er mulig.. Jeg har nettopp kava meg ut av en slik dal...
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
18-06-06, 22:17 | #174 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 58
Innlegg: 4.132
|
Sv: Piskeklubb?
Velkommen inn i helvetet eller himmelriket.. Alt kommer ann på hvor dyktig du er til å holde treningsplanene dine.. Skulker du unna blir det 50 offentlige piskeslag.. Er du flink drukner du i ros.. Hva velger du?
__________________
Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
19-06-06, 08:44 | #175 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Piskeklubb?
Zukk.. det verste er at fysioterapauten krever full trening i ferien Må kjøpe tau og lage meg hjemmesnekra Terapimaster der hvor jeg er.. Forstår jo at man må trene når man er i rehabilitering, men zukk... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|