Sv: Kan noen hjelpe meg?
Hei!
Karbohydrater og fett er to forskjellige næringssoffer - det er ikke fett i karbohydrater og omvendt. Men det kan være fett i matvarer med karbohydrater selvsagt. (Og omvendt).
Man kan spise lite/mye kalorier enten man får i seg fett eller karbohydrater eller proteiner, men det er riktig at rent fett har høyt kaloriinnhold. Hvorfor ketolyse er bra når man vil ned i vekt er det andre her som kan mer om enn meg, men dersom du følger ketolyseopplegget skikkelig vil du ikke legge på deg det du har gått ned med GR, men gå ytterligere ned i vekt.
Lykke til
|