Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-03-09, 16:41 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 34
|
Styrketrening (i ketose) |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
11-03-09, 16:46 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: styrketreningHar flyttet tråden din til treningsdelen, mulig det er flere som kan hjelpe deg der. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
11-03-09, 17:02 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Tromsø
Alder: 46
Innlegg: 10.266
|
Sv: styrketrening (i ketose)Her står det mye interessant: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23842
__________________
..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå |
Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman |
11-03-09, 17:03 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 195
|
Sv: styrketrening (i ketose)Sjekke ut denne under treningsforumet: Styrketrening og lavkarbo |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/høyfett |
11-03-09, 18:05 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 140
|
Sv: styrketrening (i ketose)Du kan jo se på denne tråden |
Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-) |
11-03-09, 18:56 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 115
|
Sv: styrketrening (i ketose)trent godt styrke 4-5 ganger i uka nå etter nyttår,og merker god fremgang selv om jeg er i ketose.så dette er ikke noe problem.tar en protein shake før og etter trening,tar i tilleg kreatin. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
16-03-09, 23:23 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Styrketrening (i ketose)
Kroppen klarer fint å lage de karbohydratene den trenger til å reparere og bygge muskler selv. Om det er optimalt vet jeg ikke, men det fungerer hvertfall fint. Om muskelvekst er hovedmålet, så tror jeg det er lurt å lure inn litt raske karbohydrater rett etter trening, sammen med protein. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Styrketrening og damer | Runegutt | Trening | 7 | 09-09-08 18:09 |
Styrketrening i ketose ... | Cherie | Trening | 3 | 15-02-08 16:56 |
Styrketrening | 0,1 tonn | Trening | 4 | 22-01-08 04:09 |
Ketose og styrketrening | energibunten | Trening | 1 | 18-01-08 11:33 |
Styrketrening og ketose | Elisabeth | Trening | 1 | 03-04-05 18:59 |