Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-06-05, 09:54 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Buskerud
Alder: 41
Innlegg: 45
|
Det går veldig fort!!?Begynte med ketolysekuren på søndag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-05, 09:59 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 58
Innlegg: 347
|
Har du sjekket om du faktisk er i ketose da? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
15-06-05, 10:03 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Buskerud
Alder: 41
Innlegg: 45
|
Neeh
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-05, 10:04 | #4 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Den første nedgangen er væske bundet til glykogenlagrene - "karbohydratlageret". Dette utgjør sånn omtrentlig 1,5-2kg. Men vekten kan gå raskt før den balanserer seg med en gjevn nedgang. Spesiellt personer som ikke har slanket seg før tar raskt av. For hver kur du har vært på jo vanskeligere blir det å overtale kroppen til å gi slipp.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
15-06-05, 10:05 | #5 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Ketose i seg selv er vanndrivende, det er derfor det er så viktig å ta mineraltiskudd.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
15-06-05, 10:10 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Buskerud
Alder: 41
Innlegg: 45
|
ok
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-05, 10:16 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Buskerud
Alder: 41
Innlegg: 45
|
jaha?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-06-05, 10:22 | #8 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Ketose er vanndrivende og utarmer minerallagrene dine, så så lenge du er i ketose må du sikre det at du får i deg rikelig mineraler. Enten gjennom store mengder grønnsaker og nøtter/frø, eller med et tilskudd. Når du over tid spiser mindre enn 20g karbohydrat daglig så blir tilskudd nødvendig. Ketolysekuren har sine ketolysetabeletter. Men du klarer det med et tilskudd av kalsium, magnesium og eventuellt kalium. Sink og krom kan også være nyttige. Det er diverse tråder om det her inne om du prøver å søke.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
15-06-05, 10:28 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Aust-Agder
Alder: 56
Innlegg: 297
|
Hei og velkommen. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
15-06-05, 11:10 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Spinny - det er veldig viktig at du tar mineraltilskudd når du er i ketose!!! Spesielt, kalium, magnesium og kalsium.
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
21-06-05, 17:37 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 46
Innlegg: 3.162
|
Er det ikke sånn at man IKKE skal ta kalium hvis man ikke trenger det??? Du bør gå til lege og ta blodprøver og sjekke nivåene dine når du har gått på kuren ei stund... for å følge opp hvordan kroppen din har det.
__________________
17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins |
21-06-05, 17:42 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 46
Innlegg: 3.162
|
Limer inn denne jeg :
__________________
17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!! ~3-5 kg "ønskekilo" igjen~ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins |
21-06-05, 17:45 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2005
Hvor: Trondheim
Alder: 39
Innlegg: 2.499
|
Ja, tror man kan ødelegge væskebalansen med for mye Kalium (og for lite).
__________________
Vi slanker oss sammen! Hårek og Amicas journal
Styrer litt for meg selv or tida - noen kilo lost, noen to go! |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert |
21-06-05, 19:26 | #14 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Ja, det er viktig ! Det vil ikke stabilisere seg av seg selv. Når man spiser lavkarbo er det som HP sier, vanndrivende i seg selv. Det er viktig å drikke mye når man er i ketose - spesielt for å skylle ut avfallstoffer. Da forsvinner dessverre viktige mineraler i samme slangen. Kroppen finner ikke selv tilbake til "vanninnholdet" så lenge du spiser etter en meny som i seg selv er vanndrivende. Du tisser ikke ut karbohydrater, men når du forbrenner fett skiller nyrene ut ketoner i urinen (når du er i ketose).
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
En merkelig erfaring ... | modumodd | Lavkarbo generelt | 36 | 28-08-07 15:56 |
Årstidsbunden viktminskning | ssskaldeman | Lavkarbo generelt | 11 | 04-12-06 19:30 |