Kanskje et litt dumt spørsmål, men jeg spør allikevel

[engeljenta30]

for tiden så er ikke økonomien den beste, er bare samboern som jobber og jeg går på nav.
men har lyst å melde meg inn på senter da jeg elsker gruppetimer, jeg har nå 3900 å rutte med frem til 8 mars, og hvis jeg skal melde meg inn på senteret så har jeg igjen ca 2800 kr til 8 mars, så jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre

[Imse]

Du skriver jo null og niks hva de 2800 skal dekke da? Kun mat og toalettartikler? I såfall ha du rikelig. Skal de dekke bensin og noen andre regninger, så er det galskap.
Hva får du ut av gruppetrening? Skal du trene fordi du føler kroppen trenger trening, eller fordi du tror du går ned i vekt av trening? Kosten tar vekta, trening tar gram( men er trent kropp skal en ikke kimse av).
Det går jo an trene hjemme også, helt gratis. Eller gå raske turer med venniner.

Jeg ville iallefall tenkt godt gjennom nøyaktig hva de pengene skal dekke. Jeg kan i dårlige perioder handle sunn god mat for 5 stk på ca 4000kr i måneden, men da er det kun mat og ikke noe annet.

[engeljenta30]

de 2800 skal gå til mat, jeg får mer utbytte av gruppetimer enn å gå turer. gikk ned 30 kg ved kombinasjon av kosthold og spinning

[Imse]

2800kr på mat på deg alene? I såfall er det riklig vil jeg si. Langt mere enn mannen og jeg bruker på mat til oss to( ja, vi har regnet på det, hva vi spiser for og ungene spiser for hver måned) om vi skulle kun handlet til oss.
Hva bruker du på mat pr måned ellers da? Og hva kjøper du evt av dyr mat? Og hva er du villig til å forsake?
Ingen her kan nok si hva som er riktig i dine tilfeller, men skal dette være til kun deg, så burde du ha mere enn nok selv om du bruker 1000kr på trening.

[engeljenta30]

nei det er til både meg og samboern min, men vi skal til sverige torsdag da og handle inn litt mat så vi har, jeg kjøper bare en del egg, fløte, rømme, kyllingkjøttdeig og ost osv, så kjøper ikke mye dyre ting

[Imse]

Fortsatt er spørsmålet hva dere bruker vanligvis og hva dere kan unnvære. Det kan ingen av oss svare på, det er opp til dere å regne ut hva dere spiser for pr måned hva nettop dere kan spare på.
Jeg hadde nok ikke brukt 1000kr på trening nei, da hadde jeg heller tatt med mannen på noe trening vi kunne gjøre sammen( om det er sykkelføre hos dere går det jo an å sykle om kapp feks, mye gratis trening i det og man får frisk luft i tillegg).

[Carisma]

Når du går på NAV kan du delta på dette: http://aktivdagtidoslo.no/

[engeljenta30]

litt vanskelig det carisma når jeg er i jobbpraksis på dagtid og bor ikke i oslo.

Imse, jeg vil og trene på senter for å stramme opp kroppen, får ikke strammet opp kroppen ved å bare gå turer osv

[milena]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

for tiden så er ikke økonomien den beste, er bare samboern som jobber og jeg går på nav.
men har lyst å melde meg inn på senter da jeg elsker gruppetimer, jeg har nå 3900 å rutte med frem til 8 mars, og hvis jeg skal melde meg inn på senteret så har jeg igjen ca 2800 kr til 8 mars, så jeg er litt usikker på hva jeg skal gjøre

Er det bare jeg som reagerer på at dette treningssenteret koster 1100kr. Er du sikker på at det ikke finnes billigere alternativer? Og hvis du vil stramme opp men ikke har råd så kan jeg anbefale Jillian Michaels 30 day shred. 25 minutter hver dag hjemme. Veldig bra trening hvis mann vil trene hjemme.

[engeljenta30]

har hørt så mye dårlige erfaringer fra jillian michaels dvden, og har ikke dvdspiller

det koster 1100 kr for at en må betale inn de 2 første mnd også er det 250 kr i nøkkelkort så man kan trene når man vil, det andre senteret her jeg trener så koster det 650 kr i mnd, så vil ikke si at senteret der jeg tenkte trene som koster 450 i mnd er noe dårligere alternativ

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

litt vanskelig det carisma når jeg er i jobbpraksis på dagtid og bor ikke i oslo.

Imse, jeg vil og trene på senter for å stramme opp kroppen, får ikke strammet opp kroppen ved å bare gå turer osv

Hvis økonomien blir bedre neste mnd er kanskje en løsning å vente en mnd med innmeldingen og så trene på egenhånd frem til da? Selvfølgelig kan du stramme opp kroppen uten å trene på et senter - har du sett på boka "Trening uten studio : stram opp og kom i form - på bare seks uker" av Lucy Wyndham-Read f.eks.? Sjekk om ditt lokale bibliotek har den eller kan skaffe den.

[engeljenta30]

kan ikke få markerte muskler uten å trene vekter er min mening, er ikke innmelding der, men en må bare betale for 2 mnd

[milena]

Føler atter en gang at du spør men ikke vil ha svar. Hva er det egentlig/nøyaktig du lurer på?

[engeljenta30]

har funnet svar på d, har ikke råd til å trene på senter enda

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

kan ikke få markerte muskler uten å trene vekter er min mening, er ikke innmelding der, men en må bare betale for 2 mnd

Men du kan jo løfte andre ting enn vekter... Evt kjøpe deg noen for en mye rimeligere penge. En vektkoffert fra XXL f.eks.

[milena]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Men du kan jo løfte andre ting enn vekter... Evt kjøpe deg noen for en mye rimeligere penge. En vektkoffert fra XXL f.eks.

Og trening med kroppsvekt er utrolig efektivt! Mye markerte muskler å skaffe seg der. Og som trilltrall sier, man kan løfte på andre ting.

[engeljenta30]

nå tenker jeg markerte muskler som fitnessdamer jeg da hehe

[milena]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

nå tenker jeg markerte muskler som fitnessdamer jeg da hehe

Men, du får jo ikke det innen 8. mars.

[engeljenta30]

nei jeg vet jo d, men skal ned 6 kg innen 24 mars

[fjordtroll]

Selvsagt kan du få markerte muskler ved hjemmetrening og egen kroppsvekt. Her er et bilde av samboer som aldri har satt en fot på ett treningsstudio. Hun trener som bildet viser med ball, chinstang, armheving og en koffert med 15 kg. manualer.Kroppsvekt.JPG

[milena]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

nei jeg vet jo d, men skal ned 6 kg innen 24 mars

Ja, da kan du jo begynne med hjemmetrening innen du får råd... Eller vil du heller vente til 8. mars?

[engeljenta30]

får bare holde meg til lavkarboen å vente med treningen

[milena]

Opprinnelig lagt inn av engeljenta30, her.

får bare holde meg til lavkarboen å vente med treningen

Mitt råd er i alle fall å begynne. Du får kanskje ikke fitnessmuskler men du kan i minste fall forebygge gangsperr og bygge en fin base hvis du begynner nå. Det finnes ingen grunn til ikke å gjøre det, eller?

[engeljenta30]

ja jeg kan jo gå turer

[Carisma]

Han treningseksperten på NRK Puls har et program for hjemmetrening hvor man benytter f.eks laptop'en, vannflasker, barn (for de som har det) o.l som vekter. Kan jo begynne med slike ting hjemme så har du et enda bedre grunnlag til du evt begynner på timer.