Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Frokost og kveldsmat Forum for å dele gode tips og oppskrifter til frokost og kveldsmat på de ulike lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#51 |
:)
Medlem siden: Jan 2005
Innlegg: 4.592
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jommen atte da får du sove nå da.. *synge nattasangen for scilla til hun sovner*
__________________
Hilsen Mila
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
![]() |
#52 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Omelett av 2 egg og litt fløte. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
![]() |
#53 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I går:
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#54 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Forrigår? :
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#55 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I dag:
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#56 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Hva med ett skivet egg oppå svolværposteien?
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
![]() |
#57 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Da blir endringen fra : f/k/p = 48/31/21 til f/k/p = 50/28/23. Dvs. mer protein, (ennå) mer fett men mindre karbohydrater. Tja, kanskje...
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#58 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eller hvis jeg spiser 100 g tofu, blir det f/k/p = 48/29/23...altså litt mindre fett...
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#59 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nå skjønner jeg ikke utregningene dine... Du hadde 21g protein, og hvis du da legger til ett egg så har du 28+, ikke 23
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
![]() |
#60 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ikke gram, men prosent av kaloriene. FitDay regner ut, ikke jeg...
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#61 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Eller en balanse på 33/33/33 - altså jevnt fordelt mellom p/f/k.
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#62 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Når du regner prosent marianne, så har ikke det noe å si på proteiner, der er det gram som teller
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
![]() |
#63 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Jeg legger inn hva jeg har spist i FitDay og får ut hva jeg har spist i gram og prosentfordelingen.
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#64 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Proteinmessig en flott frokost, litt mye karbohydrater synes jeg, men det kommer jo litt an på hva du spiser resten av dagen
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". Sist redigert av HP : 12-02-05 kl 11:54. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
![]() |
#65 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Variasjon over MHMNå sitter jeg og spiser en variant:
__________________
. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: - |
![]() |
#66 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 54
Innlegg: 6.447
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I dag DRIKKER jeg min frokost.
__________________
Etter en rask titt i speilet ser jeg at jeg har kropp som en gud!! Riktignok en Buddah, men likevel en gud... |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fedon |
![]() |
#67 |
Stressa 4-barns mor
Medlem siden: Jul 2004
Hvor: Sarpsborg
Alder: 46
Innlegg: 2.216
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Oi.....! Er det HELE frokosten? Blir du mett da da?
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen) |
![]() |
#68 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Bringebær smoothie (3 medium egg, 1 ss MCT olje, 1 ss kesam vanlje, 100 gram frosne bringebær + 1 ts Natreen) + 1 appelsin/rømme muffin. (26 gram protein)
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
![]() |
#69 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
100 gram bringebær, 1/2 appelsin, 1/2 beger cottage cheese, 1 yoplait 0,1% med aprikos smak, 20 mandler, 1 ss solsikkefrø, kaneldryss.
__________________
Jeg tiltrekker meg det jeg trenger for å være i balanse! bla-bla-bla
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
![]() |
#70 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Da får vel jeg slenge inn min og da...:
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 ![]() ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
![]() |
#72 |
:)
Medlem siden: Jan 2005
Innlegg: 4.592
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
En Eurodiettbar... liker dem egentlig ikke noen av dem... men det var det eneste jeg fikk tid til
__________________
Hilsen Mila
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
![]() |
#73 |
Livsdesigner
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Frokostklubbpannekaken
__________________
Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles! |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger |
![]() |
#74 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Fedon ostekake!!! Laga i gårkveld...MÅTTE smake...så godt!!
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
![]() |
#75 |
Potius sero, quam numquam
Medlem siden: Oct 2004
Innlegg: 1.103
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo vedlikehold |
![]() |
Emneord |
frokost |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva har du spist til kveldsmat i dag? | mofe | Frokost og kveldsmat | 724 | 07-08-14 01:59 |
Hva har dere spist i dag? | karoks | Ketolysekuren | 55 | 01-07-09 23:59 |
Nå har jeg spist frokost | Bianca | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 6 | 01-02-06 17:18 |
dette har jeg spist i dag | elinej | Induksjonen | 2 | 20-12-04 03:36 |
Har jeg spist for mye i dag? | Janis | Induksjonen | 5 | 02-12-04 10:12 |