Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-08-08, 00:15 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Innlegg: 124
|
Èn karbodag i uka?Er det mange som praktiserer dette? Har dere gjort det helt fra starten? Hvorfor? Har i det siste hatt to kontrollerte sprekker (2-3 dager) og har rast ned 2 kg + etter dette... lurer på hvorfor det er slik, og om jeg kan spekulere litt i dette. Mannen opplever det samme. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-08-08, 00:28 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: Oslo
Alder: 48
Innlegg: 740
|
Sv: Èn karbodag i uka?
I Ketolyseboka står det noe sånt som at "du kan ikke være "litt" på ketolysekur" - det tror jeg nok det er en grunn til For det første tøyser du med forbrenningen din hvis du jevnlig går inn og ut av ketose (kan bli vanskeligere og vanskeligere å komme i ketose igjen), og for det andre er vel de kiloene man går ned rett etter at man kommer i ketose igjen stort sett bare vann, tror jeg? Jeg ville uansett ikke satset på et sånt løp - tror det beste er å bestemme seg for en filosofi og holde seg til den som best man kan. (Finnes selvsagt anledninger som er såpass spesielle at man kan velge å gå ut av ketosen for en stund, men hvis de kommer for ofte, tror jeg det ødelegger mye av det man bygger opp imellomtiden.) |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketogen diett med utgangspunkt i Ketolyse |
01-08-08, 01:03 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2005
Alder: 39
Innlegg: 1.426
|
Sv: Èn karbodag i uka?Kopierer bare inn det jeg skrev i en annen tråd her jeg...
__________________
Besøk meg gjerne på: Maritas vei mot et bedre liv |
Min kostholdsfilosofi: Har funnet mitt eget opplegg :) |
01-08-08, 01:11 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Èn karbodag i uka?
På ketolyse er det ikke karbodager.
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
01-08-08, 07:21 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Èn karbodag i uka?Word! Karbodager på ketogen diett skader kroppen over tid. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
01-08-08, 09:04 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2008
Innlegg: 124
|
Sv: Èn karbodag i uka?Ok, takk for svar. Tror jeg dropper den idèen først som sist ja..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-08-08, 11:18 | #7 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Èn karbodag i uka?
Det har antageligvis noe med utsondring av leptin å gjøre. Effekten vil avta for hver gang man gjør dette, og vektnedgangen vil gå saktere enn om man holder seg i ketose. |
03-08-08, 12:28 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Innlegg: 1.098
|
Sv: Èn karbodag i uka?Tror dette også kan være individuelt, men det er jo en sjanse å ta dersom videre nedgang kan bli vanskelig . Her er det så mange med stor ekspertise og praktisk og lang erfaring fra forskjellige lavkarbofilosofier. Noe jeg tror er viktigere enn diverse teorier. |
Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert |
06-08-08, 23:29 | #9 |
Sperret
Medlem siden: Feb 2008
Alder: 38
Innlegg: 378
|
Sv: Èn karbodag i uka?hehe jau har gått så der så der me karbo dagene mine ialefall. Når jeg først får tennene i brød osv. gråv brød med brunost og syltetøy og annen slags brød bakst så klarer jeg omtrent ikke stoppe. Er nok best å holde seg til rene karbo varer ja som ris osv. Gir nok klart best resultater, men for meg har det vært veldig psykisk. Så jeg har trødd nedpå omtrent bare brød mat, grov brød, hvitt brød osv. Og noe sjokolade på kvelden. Er bare å prøve forskjelligt så finner du fort ut hva som fungerer. Men karbo dag er spesielt for folk som driver hard idrett og utsetter glykogen lagrene. Vanlige folk bør ikke gjøre dette, men for psyken kan det være godt med et karbo måltid heller på slutten av dagen. Dette vil gi mindre skade samtidig som du får skikkelig kose deg |
Min kostholdsfilosofi: Min |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vann på karbodag? | dydde | Trening | 16 | 17-07-08 19:15 |
Karbodag på lørdag, kom med forslag. hadde vært kanon :D | dydde | Lavkarbo generelt | 3 | 15-07-08 15:37 |
Dere som har hell med en karbodag i uka, hva spiser dere? | Lollypop! | Ketolysekuren | 12 | 03-09-07 09:18 |
Ang.ketose etter karbodag | ayliah | Lavkarbo generelt | 6 | 06-03-04 22:35 |