Kan man gå mer enn 6 måneder på ketolysekuren?

[Gladjenta81]

Jeg har lest og sett igjennom alle trådene her inne på forumet, men kan ikke se å finne svaret på mitt spørsmål. Kan jo hende jeg har unngått noen tråder, men ikke med vilje i såfall Måtte dermed melde meg inn, slik at jeg kunne stille dette spørsmålet.

Er det noen som vet om, eller har erfaring med å gå mer enn 6 måneder på ketolysekuren? Jeg har lest boka, sett dvd'en og i tillegg lest Torkil sine uttalelser på hjemmesiden om den saken. Der står at man bør ta en pause etter 6 måneder på 3 måneder. Samt snakke med fastlegen etter 6 måneder.

Jeg er nå på min femte måned, men vil gjerne fortsette. Håper på å kunne nå målet mitt, dersom jeg kan fortsette noen måneder til. Noen som kan hjelpe meg med det, og eventuelt dele noen erfaringer på dette området?

[Ivory]

Jeg har ikke gått på kuren lenger enn siden midten av april, men tenkte å gjøre deg oppmerksom på en ting. Torkil skriver i boka at man bør ta et opphold etter 6 måneder ja, men han skriver også:
"Føler du deg derimot vel og full av energi, har jeg ikke noen betenkeligheter med å anbefale fortsatt ketolysekur utover 6 måneder, der behovet er tilstede". s 77 i boka.

[Gladjenta81]

Takk for svar
Jeg syntes selv å huske at jeg kunne det, men han skriver vel også noe om å gå til legen for sjekk etter 6 måneder? Eller kan jeg bare fortsette videre dersom formen er god? Kan ikke si jeg merker noe særlig negativt ved å gå på kuren. Jeg har heller fått særdeles mange positive opplevelser.

Skjønner jeg kan se frem til noen flere måneder med vektap. Kanskje 6 måneder til

[Ivory]

Torkil skriver i boka at han mener det er best med en helsesjekk hos fastlege etter 6 måneder ja, hvor du må sjekke kolesterolverdier. og nyre- og leverfunksjon (etter hver 3. måned). Så om du tar en slik sjekk, og alt er ok, så er det vel bare grønt lys videre slik jeg kan tyde det han skriver
Lykke til!

[Gladjenta81]

Ops, den sjekken hver 3. måned har denne jenta ikke fått fulgt opp. Dog tenkte jeg at jeg skulle ta en sjekk om et par uker. Sier legen ja, så kjører jeg på

Tusen takk for svar. Og lykke til videre du også.

[Bee]

Du kan helt fint leve slik som nå resten av livet om du vil.

Man trenger ikke og ta pauser, og jeg skjønner ikke helt hvorfor Torkil i det hele tatt skriver det i boka si.

[Photobscura]

Enig med Bee. Det er ingenting i veien for at du ikke kan leve ketogent resten av lviet, dersom du trives med maten og formen er god. Det er heller ikke alle som følges opp av lege, men det kan være motiverende å se dersom man har fine verdier, forsåvidt

[Gladjenta81]

Dette er jo strålende! Jeg har fått et så mye bedre liv etter at jeg har kuttet ut alle disse karbohydratene, så jeg kan godt tenke meg å fortsette med å ha det sånn fremover også. Godt å få positive tilbakemeldinger på at det er greit også. Takk!

Lurer allikevel på om jeg skal ta meg en tur til legen, slik at jeg kan krysse av for å ha gjort det om ikke annet. Er det forresten noen som vet grunnen til at Torkil kun anbefaler 6 måneder av gangen? Kanskje for å være på den sikre siden?

[Løvetann]

Opprinnelig lagt inn av Gladjenta81, her.

Er det forresten noen som vet grunnen til at Torkil kun anbefaler 6 måneder av gangen? Kanskje for å være på den sikre siden?

Torkil er jo lege, og leger skal kunne vise til dokumentasjon som grunnlag for rådene de gir. Hvis ikke hukommelsen min spiller meg et puss, har Torkil skrevet (noe i en annen tråd) om at det mangler god vitenskapelig dokumentasjon for effekten av ketose i mer enn seks måneder. Det er derfor han - som lege - ikke kan råde folk til å fortsette utover det tidsrommet.

Nå er det jo heldigvis lov til å kjenne hvordan kroppen har det og tenke selv. Som flere her sier: Hvis du har det bra, blodprøvene er normale og vekten går ned - da er det ingen grunn til å stoppe!

[Photobscura]

Og så er det jo flere urbefolkningsgrupper (samer, inuitter etc), som lever ketogent stort sett hele året, og før de ble introdusert for vestlig kosthold, så fantes det ikke mye livsstilssykdommer blant dem. (Dette står det også om i Bedre uten brød).

[Camilla82]

Hmm, denne tråden minte meg på at jeg kanskje bør få rota meg ned til legen en dag å ta blodprøver ihvertfall

[Fungirl]

Har gått ett år og en måned på ketolyse nå, men kortere opphold innimellom, grunnet ferie, jul og slike ting.
Er hos lege jevnlig og sjekker meg. Kolesterolet mitt har gått opp endel, men velger å tro at en letter kropp er det beste for meg

[screwball]

Jeg har levd etter ketolyseprinsippene i 15mnd på rad nå...frisk og fin i formen.