Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-06-13, 20:11 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Treningstråd for juni 2013Ny måned, nye muligheter!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
02-06-13, 20:25 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Jeg blir med denne måneden, jeg |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
02-06-13, 20:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for juni 2013 Cyan!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
02-06-13, 21:22 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Målet mitt er (som vanlig) 3 styrkeøkter og 3 gåturer i uka. Får se om jeg klarer å klokke inn alt i juni |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
02-06-13, 21:45 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Treningstråd for juni 2013Jeg har som mål å gå/jogge 1 time hver dag, og få mer struktur på styrketreningsøktene. Satser på funksjonell trening med turgåing og jogging i skog og mark, og trene styrke med egen kroppsvekt og kettlebells. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-06-13, 21:54 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Mitt mål er å leve så aktivt som kroppen tåler nå. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
03-06-13, 11:35 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Løp 5 km fart 6,41/km ,nå er det fint å løpe ute. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
03-06-13, 14:01 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for juni 20131
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-06-13, 20:25 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Treningstråd for juni 201317 min jogging på morgen, skulle egentlig løpe intervall men gadd ikke. 30 days shred etter skolen, så en lang gåtur for å komme opp i 10000 skritt. 15000 skritt ble det til slutt i dag!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-06-13, 20:54 | #10 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Jaja, her kommer jeg med pusletreninga mi, men er vel bedre enn å sitte på ræva lell Sist redigert av Cyan : 04-06-13 kl 06:26. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
04-06-13, 05:48 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2013
Innlegg: 153
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Jeg er fortsatt på opptrening, ikke i gang med trening, men det går da framover. Denne uka prøver jeg meg på litt forsiktig styrketrening igjen også. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert ketose |
04-06-13, 20:17 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Treningstråd for juni 20131/6: 70 minutters gåtur |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
04-06-13, 22:21 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Markløft 60 kg *3*7,litt biceps,assisted dips, benkpress m hantler 10 kg*12*3.og litt strekk øvelser og knebøy uten vekt.Sier til meg selv hver dag at jeg må strekke mer så jeg kommer igang med knebøy.men blir ikke så mye ut av det gitt... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
04-06-13, 22:32 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 983
|
Re: Treningstråd for juni 2013I går ble det 40 min trimtur i skogen, og 1 time fullkropp styrketrening. I dag kjente jeg at jeg trengte en hviledag, tror det har blitt litt vel mye trening i det siste. Gøy å kjenne at kroppen har blitt "lettere" og strammere selv om vekta står stille da. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
04-06-13, 23:20 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Helgeland
Alder: 34
Innlegg: 98
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Hiver meg med på denne!
__________________
-17 kg |
Min kostholdsfilosofi: South beach og trening |
05-06-13, 07:03 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Syklet til og fra jobb i går (altså 4. juni). På vei hjem ble jeg som vanlig forbisyklet opp brattbakken (Bøckmannsveien for den som er lokalkjent) og tenkte at jeg skulle prøve å henge på for å se hvor mye jeg klarte. Og jaggu hadde jeg mye å gå på! Hang på bakhjulet til en ukjent kar og vi suste forbi en kvinne noe yngre enn meg som hadde syklet forbi meg mye lengre ned. Har aldri syklet så fort opp der.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
05-06-13, 10:12 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråd for juni 2013
Har du prøvd intervall trening? det synes jeg er gøy.finnes utallige variasjoner,feks løp så fort du kan opp bakke,tutle ned igjen.Eller et min på mølle et min av.Du får trent mye kardio på kort tid og kan konkurrere med deg selv hvis du liker det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-06-13, 11:04 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Treningstråd for juni 201320 km / 100 min på sykkel, 8 grader og regn. Hekta på sykkel gitt.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
05-06-13, 14:03 | #19 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Treningstråd for juni 20131/6: 70 minutters gåtur |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-06-13, 13:19 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Jesus.. Hadde det så fælt på starten av treninga i dag atter fysj! Kjentes ut som at jeg begynte å få influensa. Men det gikk over etter en times tid. Kjørte styrke på øvre del av rygg, bryst og triceps. Også kortintervaller etterfulgt av moderat kardio, på tredemølla.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-06-13, 15:18 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråd for juni 20138,5 km fart 6,26 pr km, fin tur,går litt tungt i oppoverbakker ennå, men det kommer seg. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-06-13, 17:19 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
|
Sv: Treningstråd for juni 2013I dag skulle jeg egentlig ha treningsfri, men våknet av meg selv kl 630, så tok en runde 30DS, lvl 1. Juhu!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
06-06-13, 21:16 | #23 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Treningstråd for juni 20131/6: 70 minutters gåtur |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-06-13, 23:51 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Helgeland
Alder: 34
Innlegg: 98
|
Sv: Treningstråd for juni 2013
Har hatt det i bakhodet at jeg skulle teste det ut å nå ble jeg så nygjerrig at jeg må prøve! Takk Lich
__________________
-17 kg |
Min kostholdsfilosofi: South beach og trening |
07-06-13, 12:56 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Trondheim
Innlegg: 202
|
Sv: Treningstråd for juni 2013Åh, HER vil jeg være med Har som mål å løpe to mil i uken. Løper med min høyt elskede nike+ watch, det er så motiverende! Kobler klokka til pcen etter hver økt, og den smekker opp kartet med hele løypen jeg jogga, med farger etter rask/slow fart, pace, raskeste/tregeste km, total tid, og samler all info. Sånn til dere som evt ikke har hørt om den Lastes opp på profilen min på nike.com |
Min kostholdsfilosofi: LCHF-nordisk |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Treningstråd mai 2013 | nellie | Trening | 24 | 02-06-13 18:37 |
Treningstråd mars 2013 | TrillTrall | Trening | 62 | 27-03-13 19:56 |
Treningstråd februar 2013 | TrillTrall | Trening | 110 | 01-03-13 10:30 |
Treningstråd for januar 2013 | gamlebyen | Trening | 140 | 31-01-13 22:10 |
nellie sin lille mat og treningstråd | nellie | Åpne dagbøker | 17 | 22-02-08 10:47 |