Hva har du spist til frokost i dag?

LIBBA · 17-05-11, 14:36

To store stykker "Helles nøttemarengs med gul krem" i anledning dagen
Ble så mett at jeg har ikke spist "ordentlig" mat ennå i dag ,men kjenner nå at det er på tide

Monagh · 18-05-11, 08:21

I dag var frokosten 1 stk lavkarbobrød med majones og skinke og et par tomatskiver. Drakk vann.

Anarko · 18-05-11, 12:54

3 grillribber med ostekjeks, ostesaus og tomatsaus.

Kitsu · 18-05-11, 13:52

Rømmegrøt!

nellie · 18-05-11, 13:55

Svææær havregrøt med cottage cheese.

mamma87 · 19-05-11, 09:06

lasagne med rømme,paprika og fetaost :-)

LilleFly · 19-05-11, 10:27

100 gram Cottage Cheese og tre stekte egg med ost på

nellie · 19-05-11, 10:34

eggerøre med philadelphia.

Supera · 19-05-11, 11:28

Opprinnelig lagt inn av Mocca'en, her.

Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber
Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost.

Splenda påvirker blodsukkeret, bare så du vet det. Veldig nær 100g kh per 100g vare. Men så er den ti ganger søtere enn sukker, så du får søtningsgraden av 100g sukker fra 10g splenda. Egentlig ikke noe vi vil ha når man er i ketose. Les også Unngå å bli lurt av søtstoffer. Alle sukkeralkoholer kan ikke trekkes fra. Men de 100 grammene med kh i sukrin kan trekkes fra.

Forøvrig har jeg spist litt svinekam med kryddersmør til frokost.

Rin · 19-05-11, 11:46

Fleskepannekakerester. Straks en kopp god te som følge.

Anarko · 19-05-11, 12:21

Grillribbe med osteknekkis og tomatsaus.

Anarko · 20-05-11, 09:42

Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også

Labomba · 20-05-11, 19:59

Knuteloff med leverpostei og baconost

lille_trille · 21-05-11, 10:53

Ca 150 g. Cottage Cheese med litt fruktose og bittelitt kanel. 1/2 tomat og morrpølse.

LIBBA · 21-05-11, 10:57

Chili-pølse og stekt egg

Anarko · 21-05-11, 12:53

2 små kyllingburgere fra i går med ost, blåmuggost og bacon. Så 1 kokt egg med sursild <3

Zillah · 21-05-11, 13:48

Ein kaffesmoothie som eigentleg ikkje var så veldig god.
Muligens fordi eg ikkje fant igjen oppskrifta, så eg berre slumpa litt, og den vart vassen og ekkel. Og muligens fordi eg eigentleg ikkje liker kaffe så godt.

Kitsu · 21-05-11, 16:36

Kaffe og sponplater med skinkeost på. Måtte spise frokost PÅ jobben, og det var hva jeg hadde i kjøleskapet der.

Cherry · 21-05-11, 16:42

Hamburger med løkringer! METT ENDA!

monja · 22-05-11, 08:26

Omelett med løk, skinke, fløte og ost

nellie · 22-05-11, 09:15

2 knekkebrød med makrell i tomat og en proteinshake

Dolsi · 22-05-11, 09:37

1 lavkarboknekkebrød med meieriost, skinke og helfet hvitost. 1 krus koffeinfri kaffe med kremfløte

lille_trille · 22-05-11, 10:25

Fingermat. 2 skiver ost, mørrpølse, 2 stk. lavkarbokjeks og ein liten tomat.

Señora · 22-05-11, 10:33

Tacokjøttdeig med løk og sopp, salat, tomat, agurk, paprika, rømme, ost, hjemmelaget guacamole, tacosaus.

:nam: (rester fra i går)

LIBBA · 22-05-11, 10:57

Opprinnelig lagt inn av Anarko, her.

Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også

Og jeg har funnet på ICA.
3 gram karbohydrater pr 100 gram sto det

17-05-11, 14:36	#2376
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? To store stykker "Helles nøttemarengs med gul krem" i anledning dagen Ble så mett at jeg har ikke spist "ordentlig" mat ennå i dag ,men kjenner nå at det er på tide __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-05-11, 08:21	#2377
Monagh Medlem Medlem siden: May 2011 Hvor: Buvika, Sør-Trøndelag Innlegg: 70	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? I dag var frokosten 1 stk lavkarbobrød med majones og skinke og et par tomatskiver. Drakk vann. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

18-05-11, 12:54	#2378
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 3 grillribber med ostekjeks, ostesaus og tomatsaus.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

18-05-11, 13:52	#2379
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Rømmegrøt! __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-05-11, 13:55	#2380
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Svææær havregrøt med cottage cheese. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

19-05-11, 09:06	#2381
mamma87 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: trondheim Innlegg: 412	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? lasagne med rømme,paprika og fetaost :-) __________________ Min blogg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-05-11, 10:27	#2382
LilleFly Medlem Medlem siden: May 2011 Innlegg: 128	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 100 gram Cottage Cheese og tre stekte egg med ost på __________________ Up's and hopefully mostly down
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

19-05-11, 10:34	#2383
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? eggerøre med philadelphia. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

19-05-11, 11:28	#2384
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Mocca'en, her. Jeg bruker sukrin istedenfor splenda, det er smak og behag egentlig. Disse er sukkeralkoholer, man regner altså ikke med karbene i disse, ergo er de lik 0 karber Splenda har de på Rema, en gul boks. Sukrin får man på helsekost. Splenda påvirker blodsukkeret, bare så du vet det. Veldig nær 100g kh per 100g vare. Men så er den ti ganger søtere enn sukker, så du får søtningsgraden av 100g sukker fra 10g splenda. Egentlig ikke noe vi vil ha når man er i ketose. Les også Unngå å bli lurt av søtstoffer. Alle sukkeralkoholer kan ikke trekkes fra. Men de 100 grammene med kh i sukrin kan trekkes fra. Forøvrig har jeg spist litt svinekam med kryddersmør til frokost. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

19-05-11, 11:46	#2385
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 38 Innlegg: 6.608	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Fleskepannekakerester. Straks en kopp god te som følge. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

19-05-11, 12:21	#2386
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Grillribbe med osteknekkis og tomatsaus.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

20-05-11, 09:42	#2387
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

20-05-11, 19:59	#2388
Labomba Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Hvor: Vestfold Alder: 59 Innlegg: 807	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Knuteloff med leverpostei og baconost __________________ Tålmodighet er en dyd Min journal : http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=43485
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

21-05-11, 10:53	#2389
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ca 150 g. Cottage Cheese med litt fruktose og bittelitt kanel. 1/2 tomat og morrpølse. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

21-05-11, 10:57	#2390
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Chili-pølse og stekt egg __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-05-11, 12:53	#2391
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 små kyllingburgere fra i går med ost, blåmuggost og bacon. Så 1 kokt egg med sursild <3 Sist redigert av Anarko : 21-05-11 kl 13:13.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

21-05-11, 13:48	#2392
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ein kaffesmoothie som eigentleg ikkje var så veldig god. Muligens fordi eg ikkje fant igjen oppskrifta, så eg berre slumpa litt, og den vart vassen og ekkel. Og muligens fordi eg eigentleg ikkje liker kaffe så godt. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

21-05-11, 16:36	#2393
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Kaffe og sponplater med skinkeost på. Måtte spise frokost PÅ jobben, og det var hva jeg hadde i kjøleskapet der. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-05-11, 16:42	#2394
Cherry Seniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Tromsø Innlegg: 1.828	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Hamburger med løkringer! METT ENDA! __________________
	Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that

22-05-11, 08:26	#2395
monja Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Rock City Alder: 46 Innlegg: 325	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Omelett med løk, skinke, fløte og ost __________________ Min MUP
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/LCHF

22-05-11, 09:15	#2396
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 knekkebrød med makrell i tomat og en proteinshake __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

22-05-11, 09:37	#2397
Dolsi Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 1.081	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 lavkarboknekkebrød med meieriost, skinke og helfet hvitost. 1 krus koffeinfri kaffe med kremfløte
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

22-05-11, 10:25	#2398
lille_trille Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Sunnmøre Innlegg: 1.568	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Fingermat. 2 skiver ost, mørrpølse, 2 stk. lavkarbokjeks og ein liten tomat. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt

22-05-11, 10:33	#2399
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Tacokjøttdeig med løk og sopp, salat, tomat, agurk, paprika, rømme, ost, hjemmelaget guacamole, tacosaus. :nam: (rester fra i går)
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

22-05-11, 10:57	#2400
LIBBA Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Buskerud Alder: 63 Innlegg: 1.458	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Anarko, her. Jeg har funnet lavkarbo sursild på rimi! Så i dag blir det osteknekkis med kokt egg og sursild. Litt majones også Og jeg har funnet på ICA. 3 gram karbohydrater pr 100 gram sto det __________________ Jillian Michaels 6week six-pack..... dag 40 Jillian Michaels Ripped in 30...Runde2..dag 18
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12