Havreklimuffins

Marianne · 26-04-05, 18:07

15 stykker

Disse muffinsene blir gode sunne mellommåltider med lav GI. Passer perfekt sammen med et glass skummet melk! Havrekli inneholder hele 19 % protein av god kvalitet!

Sett ovnen på 175 grader.

5 dl havrekli

2 ts bakepulver

3 dl lett/skummetmelk

0,5 dl sirup (fruktose eller kunstig søtt)

1 ss olje

3 eggehviter

Visp sammen melk og olje. Bland havrekli og bakepulver, ha det i væsken. Visp eggehvitene stive, vend i røren. Hell røren i formene. Stek i ovnen i ca. 10 min. på 225 grader.

Fra Blodsukkerblues av Fredrik Paulun

26-04-05, 18:07	#1
Marianne Livsdesigner Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 4.596	Havreklimuffins 15 stykker Disse muffinsene blir gode sunne mellommåltider med lav GI. Passer perfekt sammen med et glass skummet melk! Havrekli inneholder hele 19 % protein av god kvalitet! Sett ovnen på 175 grader. 5 dl havrekli 2 ts bakepulver 3 dl lett/skummetmelk 0,5 dl sirup (fruktose eller kunstig søtt) 1 ss olje 3 eggehviter Visp sammen melk og olje. Bland havrekli og bakepulver, ha det i væsken. Visp eggehvitene stive, vend i røren. Hell røren i formene. Stek i ovnen i ca. 10 min. på 225 grader. Fra Blodsukkerblues av Fredrik Paulun __________________ Marianne I expand my life to include the possibilities of miracles!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)