Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-04-11, 16:54 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Dette er et siste desperat forsøk på å ikke gi opp.. Håper det er noen der ute som kan hjelpe meg...
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:02 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 55
Innlegg: 6.457
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Hva spiser du? Gi eksempler over flere dager. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
10-04-11, 17:07 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Hva med å kutte ut ketolysen og bare spise generell lavkarbo ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-04-11, 17:10 | #4 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Ble det endringer etter du kuttet ut ketolysevitaminene? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
10-04-11, 17:21 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Enig i denne. Dette hjalp meg da jeg følte slik du gjør. |
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
10-04-11, 17:32 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Her får du eksempel på 3 dager:
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:32 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Hår og negler kan ha litt hjelp av å spise ekstra B-vitaminer. Jeg opplevde det samme, manken min ble tynnet ut drastisk - men håret er på vei ute igjen nå når kroppen har vent seg til å være i ketose. Jippi - grisebust over hele hodet, men er i alle fall ikke borte for alltid.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-04-11, 17:34 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Jeg måtte kutte ut selen, da bare kastet jeg opp! Men jeg tar sink alene. Spiser absolutt varierte grønnsaker. Spinat, asparges, blomkål, brokkoli, agurk, grønn paprika, tomat en sjelden gang, sopp.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:35 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Jeg mistet også en del hår i begynnelsen på ketosen min, men det gikk over etter et par måneder. Har ikke mistet et hårstrå siden! *ler* |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-04-11, 17:36 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
B-vitamin får jeg i meg. Får også i meg nok salt, både i form av farris, salt på grønnsakene og i spekemat.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:40 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 53
Innlegg: 1.213
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Hvor mye energi (kcal) får du i deg i løpet av en dag, hvor mye fett, proteiner og kabo i gram?
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-11, 17:42 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.466
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Uansett om du får i deg nok B-vitaminer, så vil nok kroppen i mange tilfeller nedprioritere hår og negler pga stresset den blir utsatt for når du er på ketolyse. B-vitaminene vil nok likevel kunne hjelpe senere når det er på vei ut igjen når kroppen din har "vent seg til" situasjonen. I mitt tilfelle virker det i alle fall som om håret mitt vokser mye raskere nå enn det gjorde før.
__________________
~*~
Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~*~ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
10-04-11, 17:48 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Vet du hva, det regnet jeg på i starten, men jeg er ikke så nøye nå, for nå jeg ser med en gang hvor mye jeg skal ha. Jeg ligger på alt mellom 1500 og 2200 kalorier om dagen, ca! Noe jeg glemte å skrive var at jeg tar en skje cocoas fett de dagene jeg ikke får i meg nok fett i maten alene. Kjøtt og fisk blir stekt i meieri smør eller setersmør.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:49 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Ja da blir det nok en tur på apoteket i løpet av noen få dager. Ja jeg skal få legen til å ta noen prøver av meg på onsdag..
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:50 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Jeg teller selvfølgelig karbohydrater, ligger på alt mellom 12 og 16.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:52 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 55
Innlegg: 569
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Når det gjelder håravfall er ikke det så uvanlig når man går ned i vekt. Jeg mistet ganske mye hår i fjor sommer - og var rimelig bekymret. Var hos legen, og han kunne fortelle at håravfall ikke er uvanlig når man går endel ned i vekt (16 kg for meg) og at det skyldes fettbalansen(?) eller noe sånt i kroppen. Husker ikke helt hva det var, men ihvertfall ikke noe farlig. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
10-04-11, 17:53 | #17 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Det med hårtap er relativt vanlig dersom man går ned i vekt uavhengig av hvordan man gjør det. Når det gjelder de andre symptomene, er du sikker på at det er p.g.a. kostholdet? Har du hatt det i alle 11 ukene, eller har det kommet de siste ukene? Det kan jo være at du er syk og at det ikke har noe med kostholdet å gjøre? |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
10-04-11, 17:55 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Er helt grusomt å se hvor mye hår som sitter igjen i hårbørsten, for å ikke snakke om på laknet på morgenen!
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 17:56 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 55
Innlegg: 569
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Det er ille! Jeg trodde nesten jeg kom til å sitte igjen uten hår, men det er helt normalt når man går ned i vekt. Som Cyan skriver, så er det normalt uansett hvilken måte man går ned i vekt på. |
Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk |
10-04-11, 17:59 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Jeg var å tok MANGE rør med blod rett før jeg begynte med ketolyse, å da var alt helt fint. Eneste som var dårlig hos meg var lever verdiene mine, som har vært dårlige i 4 år allerede (har ingenting med dette å gjøre). Har vært ILLE de siste 3 ukene, tror ærlig talt ikke at jeg er syk...
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 18:20 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Jeg lurer på om jeg skal prøve å øke karbo inntaket litt i en ukes tid (+ 10 karber per dag) også redusere fettinnaket litt, bare for å se om det kan ha noen effekt. Noen meninger om det?
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 18:23 | #22 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Innlegg: 252
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
dette høres fornuftigt ut, synes jeg. Spesielt fordi du skriver at du har dårlig lever tenker jeg at det kan være lurt å ikke ha for stort fettinnhold. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbokost |
10-04-11, 18:31 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Jeg har hatt forhøyede leververdier i mer enn 10 år uten at de kunne forklare hvorfor. Først de jeg gikk på ordentlig høyfett ketolyse ble det bedre.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
10-04-11, 18:32 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Gol
Alder: 39
Innlegg: 690
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?Tror faktisk jeg skal prøve det.... Tror faktisk jeg skal unne meg en frukt om dagen, bare for å se om det kan ha en positiv effekt.
__________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w1Lm5H8/] |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
10-04-11, 18:34 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Nå gir jeg snart opp. Vil noen gi meg et siste håp?
Frukt er vel egentlig ikke førstevalget for å få opp karboene... Siden det er bare sukker og vann. Hva med et par skiver rugsprø eller lignende i stedet?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har klart å gå ned de siste 12 kg i ketose? | Dolly | Spørsmål og svar | 1 | 07-07-10 07:47 |
Noen som har lest noen skikkelig bra bøker i det siste? | nellie | Generell diskusjon | 41 | 04-11-07 01:53 |
Noen som vil kjøpe av meg Fedons siste bok? | Melkerull | Lavkarbo generelt | 1 | 26-04-07 16:33 |
Kan noen hjelpe? Gir snart opp..... | LSH | Spørsmål og svar | 7 | 11-11-05 11:43 |