Hvor lenge kan man holde på?

[Gorbi]

Hvor lenge kan man holde på med ketolysekursen? Jeg har holdt på i fire måneder og har oppnådd de målene jeg satte meg for den tiden - -22 kg. Jeg synes å huske av boka at det ble anbefalt maks fire måneder, men så leste jeg på nettsida (ketolyse) at legen anbefalte maks seks måneder. Noen som vet hvorfor det anbefales en pause etter fire-seks måneder?

[Gerd]

I boka anbefales det 6mnd. Men man kan bare fortsette viss man føler for det
Noe av grunnen til at det anbefales en pause etter 6mnd. er at da kommer gjerne en vektpause og motivasjonen daler litt. (Dette gjelder ikke alle)

Jeg lever ketogent og har gjort det i 3 år. Rett og slett fordi jeg trives med det, kroppen har det godt og jeg kan virkelig lage masse god og rein mat

[nonta]

Gratulerer med å ha nådd målet! Poenget er vel at etter 6 mnd og jevnlig etter det så lenge du lever i ketose eller med mye fett i kosten bør du ha en viss oversikt over lever, nyre og kolestrol verdier. (Det er jo i den vanlige verden omstridt å ha mye fett i kosten.) Jeg skal ta blodprøver nå, og legen min sa at det var bare å forvente høyt kolestrol, det var hans erfaring. Jeg har tenkt å motbevise han!! Men uansett- en viss kontroll kan det være lurt å ha, tenker jeg da...

[Gorbi]

Opprinnelig lagt inn av nonta, her.

Gratulerer med å ha nådd målet! Poenget er vel at etter 6 mnd og jevnlig etter det så lenge du lever i ketose eller med mye fett i kosten bør du ha en viss oversikt over lever, nyre og kolestrol verdier. (Det er jo i den vanlige verden omstridt å ha mye fett i kosten.) Jeg skal ta blodprøver nå, og legen min sa at det var bare å forvente høyt kolestrol, det var hans erfaring. Jeg har tenkt å motbevise han!! Men uansett- en viss kontroll kan det være lurt å ha, tenker jeg da...

Takk! Tok prøver etter 3,5 måneder. De var supre, så da er del bare å fortsette