Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Januarstartere

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 08-04-13, 22:24   #551
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Karrbis, her.

Veiedag uke 13:


Målebåndet brukt på kroppen viser;
Rundt byste: 102 cm (-8 cm)
Under byste: 91 cm (-7cm)
Midjen : 91 cm (-11cm)
Hofter: 102 cm (-10cm)
Lår: 56 cm (-6cm)
Legger: 40 cm (-2,5cm)

(Jeg startet målingene 3 uker etter at jeg startet min ketogene fase )

Jeg har jo en digital vekt som bare viser endringer av vekt og ikke hva jeg faktisk veier - så jeg er jo litt nysgjerrig på det
Hvordan ser deres cm- mål ut i forhold til vekt?

Noen som vil dele sine "vitale" mål ?

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 11-04-13, 14:15   #552
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Back on track... :-)

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)
03.04.2013 95,3 kg (+1,8)
10.04.2013 94,1 kg (-1,2)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 12-04-13, 07:30   #553
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Holder på å gå på veggen, de siste kiloene er VIRKELIG de verste, de NEKTER å gå! Trur det er middagen som er problemet, at jeg liksom skeier ut der siden jeg spiser sammen med samboeren og da skal vi liksom kose oss, mens resten av dagen er jeg kjempe flink og måler og veier og logger. Trening har gått litt rett vest de siste dagene pga konferanse, men fikk meg en lang tur i går, å i dag blir det jogging og styrke etter skolen. Gleder meg til å slite litt. Håper alle har det bra og stay focused!

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 12-04-13, 13:52   #554
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 28
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Hei igjen.
Jeg falt av helt i påsken av personlige grunner. Føler meg trøtt, oppblåst og uvel siden jeg begynte på igjen med karbohydrater.

Derfor har jeg bestemt meg for å fortsette kuren fra førstkommende mandag!

Jeg lurer bare på en liten ting angående fett.
Synes det er vanskelig å få i seg så mye som 75% fett per dag.
Hva mener dere om å drikke et glass med rent smør / olje hver dag? Bare da føler jeg at jeg har mulighet til å få i meg mer fett enn proteiner.
Regner med at proteininntaket lå på rundt 50% mens jeg var i ketose.

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 12-04-13, 22:43   #555
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Drikke ett GLASS!? Jeg tar en spiseskje olje på morran og på kvelden, holder lenge..

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-04-13, 22:10   #556
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 28
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Tror ikke jeg trenger så mye som 75% fett.
Har mer enn nok overskuddsenergi uten noe ekstra.
Kom forøvrig inn i ketose på mindre enn to døgn. Nå er det trening og riktig kosthold som gjelder frem til sommeren!

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 17-04-13, 22:27   #557
Wonder woman
Medlem
 
Wonder woman sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Uti havgapet
Alder: 43
Innlegg: 447
Wonder woman er ny på veien

Sv: Januarstartere

Pinng: Jeg har lest at leveren har lettere for å omdanne protein til glukose (glokogenese tror jeg prosessen heter) enn fett så derfor er det viktig og ikke spise for mye proteiner, når det er sagt så vet jeg ikke helt hvor mye som er for mye. Men helt hvor jeg leste det klarer jeg ikke å finne tilbake igjen til, mener det var på fitnessbloggen eller kostdoktoren.

Jeg er i startgropa igjen. Formen er mye bedre nå som jeg har fått endel sol på kroppen tror d vitamin nivået er bra nå,men jeg kjenner at jeg er litt sløv av alle karbene jeg får i meg for tiden. Jeg er skikkelig på sukker- og Pepsi Max kjøret. Har ikke gått opp så mye i vekt heldighvis.

__________________
Wonder woman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-04-13, 22:41   #558
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Skikkelig matlei, litt kjei og lei. Men skal IKKE gi meg nå!!!

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)
03.04.2013 95,3 kg (+1,8)
10.04.2013 94,1 kg (-1,2)
17.04.2013 93,8 kg (-0,3)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 17-04-13, 23:44   #559
Mymla
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Rekti sie ta Mjøsa
Alder: 50
Innlegg: 4
Mymla er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Hiver meg på her, jeg
Jeg begynte 7. Januar, har stort sett vært i ketose side da. Noe pulver (camp kilo...) men resten vanlig lavkarbo-mat. Prøver å få i meg mye fet fisk og avokado, bruker meierismør og fløte i matlaging osv. Er 180 cm høy. Har også begynt å trene, foreløpig mest spinning.
Mine tall:
7. jan: 116,3 kilo
14. jan: 112,4
21. jan: 111,7
28. jan: 110,3
4. feb: 108,5
11 feb: 108,3
Ikke veid
25 feb: 106,2
4 mars: 105,1
11 mars: 104,2
18 mars: 104,0
Ikke veid
25 mars: 103,4
1 april: 102,8
8 april: 101,8
15 april: 100,8 (totalt ned 15,5 kilo på 15 uker)

Målte meg ikke rundt magen før jeg begynte, men sist jeg målte (for to år siden, og med en vekt på 118 kilo) var jeg 118 cm. Nå er jeg 97!

Selv om kuren min er "selvkomponert" tror jeg den er riktig for meg, ser i hvert fall slik ut på tallene mine

Mymla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo/ketose Svar med sitat
Gammel 18-04-13, 16:17   #560
Vanii
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jul 2010
Hvor: Bergen
Alder: 27
Innlegg: 27
Vanii er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Det går frem over, men kjenner at jeg har problemer med å få i meg nok mat, og regelmessige måltider..

21.01.13- 75,6 kg
28.01.13- 71,9 kg
04.02.13- 71,6 kg
11.02.13- 70,4 kg
25.02.13- 68,8 kg
04.03.13- 68,1 kg
18.03.13- 67,7 kg
25.03.13- 66,6 kg
02.04.13- 66,6 kg
08.04.13- 66,3 kg
15.04.13- 65,2 kg

Totalt 10,4 kg

__________________


Vanii er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og lav GI <3 Svar med sitat
Gammel 19-04-13, 09:33   #561
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Hos meg har det gått litt her og der, men RIKTIG VEI! Tre kg igjen! Å nå går det veldig lett! Trener styrke fire ganger i uka på morgenen før skole, så er det cardio resterende, jogger hjem fra skolen.
Jeg har ALLTID vært ett frokost menneske, å spist stor frokost, men den siste uken så merket jeg at stor frokost = Mer sulten! :O Hvis jeg spiser rundt 400-500 kcal til frokost, å presser nedpå, så går jeg rundt å er SKRUBB sulten på kvelden! Og ellers!
Men når jeg tar en liten proteinkaffe med litt cocosa og en ss Udo, så er jeg fin hele dagen, blir litt sulten før lunsj, men det er bedre en å være kjempe hungrig på kvelden! Så har spredd litt utover, å neste uke blir det fire måltider igjennom dagen, legger inn ett lite måltid før joggeturen min hjem.
Ellers så har den siste tiden gått veldig bra, var på en konferanse, å selv om jeg skeiet ut med både sjokolade og PASTA, så gikk alt veldig bra! Å gikk ikke opp ett gram, snarere gikk ned litt!
Men har merket det att nå er det trening som gjelder! Trener tungt når jeg trener styrke. Å har gått fra ketose, til sånn 10%kh 45/45% prot/fett. Men nå er jeg oppe på 60ish% fett og 10% kh, å resten prot. Følte jeg kanskje fikk i meg litt for mye proteiner med 45/45.

Men tenkte litt, det er mye sånne partystoppere på ketose, eller lavkarbo generelt, men da må man jo begynne å tenke på at hvis diett kostholdet ditt er så skjørt at en liten IFA eller en flaske pepsi max stopper nedgang, da er det vel kanskje energi inntak/uttak det er noe med? For når jeg kuttet kaloriene, ligger på rundt 1200-1300kcal (Jillian Michaels program), da har det begynt å gå mye bedre. Å jeg sulter meg ikke.. Hvis jeg spiser opp mot 1500 så føler jeg jo at jeg triller!

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 22-04-13, 11:22   #562
Mymla
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Rekti sie ta Mjøsa
Alder: 50
Innlegg: 4
Mymla er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Mine tall:
7. jan: 116,3 kilo
14. jan: 112,4
21. jan: 111,7
28. jan: 110,3
4. feb: 108,5
11 feb: 108,3
Ikke veid
25 feb: 106,2
4 mars: 105,1
11 mars: 104,2
18 mars: 104,0
Ikke veid
25 mars: 103,4
1 april: 102,8
8 april: 101,8
15 april: 100,8
22 april: 99,8 to-sifret!!!! Jippi!

Mymla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generelt lavkarbo/ketose Svar med sitat
Gammel 22-04-13, 11:51   #563
milena
Seniormedlem
 
milena sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 1.712
milena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt avmilena har veldig mye å være stolt av

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Mymla, her.

Mine tall:
7. jan: 116,3 kilo
14. jan: 112,4
21. jan: 111,7
28. jan: 110,3
4. feb: 108,5
11 feb: 108,3
Ikke veid
25 feb: 106,2
4 mars: 105,1
11 mars: 104,2
18 mars: 104,0
Ikke veid
25 mars: 103,4
1 april: 102,8
8 april: 101,8
15 april: 100,8
22 april: 99,8 to-sifret!!!! Jippi!

Herlig! Tosifret er gøøøøy! Det er en stor ting du har gjort for deg selv! Gratulerer!

__________________
milena er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Prøver meg på Eurodiet Svar med sitat
Gammel 24-04-13, 10:13   #564
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Er så mange flinke her inne, blir helt imponert! :-) Har positiv utvikling nå så da er det bare å stå på!

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)
03.04.2013 95,3 kg (+1,8)
10.04.2013 94,1 kg (-1,2)
17.04.2013 93,8 kg (-0,3)
23.04.2013 93,3 kg (-0,5)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 24-04-13, 16:13   #565
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 28
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

03.01.13: 123kg
13.01.13: 118kg
23.01.13: 119kg
03.02.13: 115kg
13.02.13: 116kg
23.02.13: 114kg
03.03.13: 115kg
13.03.13: 116kg
23.03.13: 114kg
---
23.04.13: 114kg

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 07-05-13, 10:01   #566
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Er det mange som faller fra her? Nå må dere stå på!! :-) Ble todagers fest på meg forrige helg, med påfølgende helsprekk både med øl, vaffel, og MC Donaldsmat. Kroppen var helt i "ulage", liker tydeligvis ikke å gå inn og ut av ketose så veldig godt. Men nå er jeg på sporet igjen... :-)

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)
03.04.2013 95,3 kg (+1,8)
10.04.2013 94,1 kg (-1,2)
17.04.2013 93,8 kg (-0,3)
23.04.2013 93,3 kg (-0,5)
30.04.2013 93,3 kg (0)
07.05.2013 91,9 kg (-1,4)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 07-05-13, 14:26   #567
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 28
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Har ikke falt av nei. Har ikke lyst på sukker lengre og har vent meg til kostholdet.

Det blir lite trening for tiden i og med at jeg har en stillesittende jobb, og fritiden prioriterer jeg andre ting. Derfor har nok vekten stabilisert seg der den er hos meg.

Spørsmål til alle: er det mulig å spise for mye salat / grønnsaker? Jeg hiver i meg veldig mye i løpet av dagen, og lurer på om det kan være medvirkende til stagnasjon.

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 07-05-13, 20:05   #568
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

Opprinnelig lagt inn av Pinng, her.

Spørsmål til alle: er det mulig å spise for mye salat / grønnsaker? Jeg hiver i meg veldig mye i løpet av dagen, og lurer på om det kan være medvirkende til stagnasjon.

Har du noen gang hørt om noen som har blitt feit av salat? Nei. Mitt råd er å ta seg tid til trening og aktivitet, eller spise mindre. Har selv fulgt ketose i nesten ett år, å selv om man kan spise "så mye man vil" så kan man egentlig ikke det. Hvis du stagnerer så ville jeg ikke ha fjernet salat eller grønnsaker, men heller lagt inn mer trening og/eller spist mindre generelt sett.
Vet att andre kanskje vil si noe annet, men alt går på energi ut/inn, og du skal spise MYE salat og grønt til at det er virker negativt på vekta.

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 12-05-13, 11:45   #569
Karrbis
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Langt unna
Innlegg: 168
Karrbis er ny på veien

Sv: Januarstartere

Veiedag uke 17:

07.01: 0 kg 0
12.01; -3,1 kg (-3,1)
18.01; -4,5 kg (-1,4)
25.01; -5,2 kg (-0,7)
02.02; -6,3 kg (-1,1)
09.02; -6,3 kg (0,0)
16.02; -7,0 kg (-0,7)
23.02; -7,1 kg. (-0,1)
02.03; -8,4 kg. (-1,3)
09.03; -9,6 kg. (-1,2)
16.03; -9,3 kg. (+0,3)
23.03; -10,5 kg (-1,2)
30.03; -11 kg. (-0,5)
06.04; -11,6 kg (-0,6)
12.05; -13 kg. (-1,4)

Hurra
Trodde ikke mine egne øyne da jeg gikk på vekta...
Etter uker i USA og ei konfirmasjonshelg har jeg klart meg ganske bra.
Jeg har valgt de beste løsningene som var tilgjengelig - men har ikke vært i ketose.

Ser at det fortsatt er noen igjen her

Ha en fin søndag!

Karrbis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent Svar med sitat
Gammel 15-05-13, 17:40   #570
Gerrard
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 48
Innlegg: 68
Gerrard er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Start 02.01.2013 100 kg
08.01.2013 98,1 kg (-1,9)
16.01.2013 98,1 kg (0)
23.01.2013 97,9 kg (-0,2)
29.01.2013 97,8 kg (-0,1)
06.02.2013 95,4 kg (-2,4)
13.02.2013 95,4 kg (0)
20.02.2013 95,4 kg (0)
26.02.2013 94,5 kg (-0,9)
13.03.2013 94,2 kg (-0,3)
19.03.2013 93,5 kg (-0,7)
Tja....nå er jeg inni i en tung periode. Vært flink med maten føler jeg selv i allefall, men føler meg slapp og kjei om dagen. I tillegg har vekta stått bom stille. Går inn i helg både med 17. Mai feiring og konfirmasjon, så det blir en utfordring å ikke sprekke. Har så vanvittig lyst til å se 80-tallet på vekta snart så jeg SKAL være flink! Føler i kroppen at jeg har nådd ett platå, så det blir spennende å se på neste Heierdahl og den følelsen er riktig.



03.04.2013 95,3 kg (+1,8)
10.04.2013 94,1 kg (-1,2)
17.04.2013 93,8 kg (-0,3)
23.04.2013 93,3 kg (-0,5)
30.04.2013 93,3 kg (0)
07.05.2013 91,9 kg (-1,4)
14.05.2013 91,9 kg (0)

__________________
03.09.2012




Gerrard er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketose Svar med sitat
Gammel 31-05-13, 12:37   #571
Pinng
Juniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2012
Hvor: Sør Trøndelag
Alder: 28
Innlegg: 27
Pinng er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Etter 5 måneder på Ketolysekuren har jeg nå bestemt meg for å ta steget over på generell lav-karbo, siden jeg har begynt å trene en del.

Jeg har gått ned totalt ca. 11kg siden januar, og jeg har lært masse nytt om kosthold som jeg ikke hadde trodd på om noen hadde fortalt det til meg tidligere.

Jeg er nå helt sukkerfri, og spiser mindre posjoner fordelt på flere måltider utover dagen.

Takk for all støtten, og informasjonen dere har bidratt med! Dere er herlige.

Pinng er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferske råvarer Svar med sitat
Gammel 14-06-13, 16:43   #572
Sjøstjerne
Medlem
 
Medlem siden: Nov 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 164
Sjøstjerne er ny på veien

Sv: Januarstartere

NÅ! Er det slutt, Menig Sjøstjerne trer av fra Ketolysetroppen! Jeg har gått ned en del på ketolyse, sikker seks-sju kilo av mine totalt 17ish kg, men nå har jeg fått andre prioriteringer: Bygge muskler! HAr gått over til mer primal blueprint spise mønster, med litt proteinpulver, å trives med dette.
Sist jeg sto på vekta viste den 58, å etter lengere tid med frustrasjon over ikke å ha gått ned mer, selv om jeg jogget meg halvt ihjel og levde på vann og fett (hah!). Til slutt stoppet jeg å veie meg, ser meg heller i speilet hver morgen og tenker "Jeg ser fantastisk ut!" å da vil jeg ikke ødelegge den gleden med å trå på vekta :P
Nå blir det muskel bygging! Jeg spiser nå lavkarbo, med høyt proteininntak.

Ønsker dere alle kjempe lykke til videre! Dere er alle fantastiske!

__________________

Created by MyFitnessPal.com - Free Calorie Counter
Sjøstjerne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-07-13, 10:11   #573
Lullapie
Medlem
 
Lullapie sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
Lullapie er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Lykke til dere som skifter litt diett/treningsprosess. Håper dere når de mål dere har satt.

Mye bra fremskritt her på forumet, som alltid!

Jeg for min del har blitt veldig glad i ketose-livsstilen. Det føltes deilig da jeg kom under 100-tallet og jeg kan stolt nevne at 17kg på kroppen er borte!
Jeg føler at det å spise ketogent passer meg perfekt. Jeg kan liksom ikke få dårlig samvittighet av det og uansett hvor mye jeg tror jeg spiser, så sier vekten noe annet. Det går sakte, men sikkert i riktig retning. Det hjelper litt på psyken også - det å kunne se seg i speilet og tenke "hm, jeg ser ikke så verst ut, egentlig". - I tillegg den følelsen av at midjen dukker opp og jeg får mer og mer timeglass figur...
Jeg har vel en 10 kg igjen å ta på kroppen, men jeg tenker "null stress, vi tar dem litt og litt" og fortsetter å kose meg med all den gode keto-maten jeg kan spise.


Ønsker alle en riktig god sommer og kos dere!!

__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen!
Lykke til alle sammen!
Lullapie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 02-08-13, 14:52   #574
Lullapie
Medlem
 
Lullapie sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 62
Lullapie er på en erverdig vei

Sv: Januarstartere

Det har blitt litt stille på denne tråden i det siste, men jeg håper at det går bra med alle sammen.
Jeg ville bare dele med dere at jeg har lenge vært frustrert over magen. Den hadde kun mistet 7 cm iløpet av et halvt år, til tross for at jeg til nå har mistet 18 kg. - MEN (!!) på denne ene måneden ble den plutselig 6cm mindre! På én måned!! - Jeg gikk kun ned 800 gram, men for en deilig følelse å faktisk miste så mye rundt det stedet jeg har slitt med mest.
Herlig!

Ha en fortsatt god sommer, folkens!

__________________
Ønsker å miste 30kg, men setter delmål underveis.
Oppdatering: Delmålet gikk som en drøm. Nå har jeg bare 2 kg igjen!
Lykke til alle sammen!
Lullapie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Svar

Emneord
januar, ketolyse, kilo, kosthold, trening


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Veietråd, januarstartere 2012 swirre Ketolysekuren 25 07-02-12 11:28
Januarstartere Slegg Dr Lindbergs 109 21-02-11 19:12
Januarstartere - veiedag mandag? m.f Ketolysekuren 179 03-07-10 07:24


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 01:42.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no