Hva bør jeg kutte ut?

[Romle]

Hei

Ser det er en del går ikke ned i vekt tråder her... Og det er egentlig dette også... På en måte... Vet jeg bør kutte ut noe, men er usikker på hva.. Kanskje dere kan hjelpe... Har stagnert i snart 2 uker..

Frokost: Grov lapp med smør/majones og pålegg, litt agurk, kaffe/te
Lunch: Samme som frokost eller ost og skinkesalat, egg og bacon med agurk eller restemiddag
Middag: Rent kjøtt med grønnsaker eller noe fra oppskriftene herfra og i boka.

Drikker masse vann noe Zero, spiser litt baconknas, bruker suketter i kaffe/te... Har litt rømmedressing på salaten

Kan jo ta med at jeg ikke tar ketolysevitaminene, men vanlige vitaminer

Ser dette bra ut? For mye fett eller? Hva bør jeg kutte ut?

[Distrea]

fikk bare lyst til å fortelle at i min glansperiode når jeg gikk ned 25 kilo på Atkins, da førete jeg ned vekta mi hver uke. hadde ett vekttap på igjennom snitt 0,8... Men når jeg nå ser på lappen, så ser jeg at det er noen uker med mye nedgang, andre med lite og også perioder uten nedgang.

jeg drakk null koffein, og spiste ingen erstatnings ting (brøs etc) men jeg drakk mye 7-up light

jeg syns det ser ut som du spiser greit jeg, men hvis du har lyrst til å forandre kan du prøve å kutte søtstoff og eller melkeprodukter, men jeg syns du godt kan se an en uke eller to til.

er det forresten NULL vekttap?... eller er det pitte litt som du føler er for lite/ubetydlig?

jeg er selv litt sånn... at hvis jeg ser fek 98, 8... og det bare rikker 100 g hver gang jeg veier meg... så ser det ut som null

[Romle]

0 i vekttap til sammen.. Har gått litt opp og ned.. Men går liksom ikke ned ned... Det var derfor jeg tenkte at det kanskje var noe jeg spiste..

[bibi]

Det er vel sånn at kroppen tar litt pauser i vektnedgangen innimellom..... dessverre.

Men det er nok for å stabilisere seg - slik at en lettere kan bli tilvendt ny vekt.

Du går helt sikkert mer ned etter hvert.

Ad. vekt og veiing; enig med deg Distrea!

Jeg er også av den typen som prøver

forskjellige posisjoner på vekta - dvs. jeg går av og på noen ganger...

og setter beina enten midt på, langt nede osv. (barnslig.... )

Blir jo noen 100 grams forskjell på vekta da...

Jeg er den fødte optimist.....

[Distrea]

jeg syns du skl prøve en ule til, før opp at du spiser så du ser fordelingen din. Kanskje finnes feilen der, eller kanskje det har sluppet taket og du har gått ned litt til

[bibi]

I mitt tidligere svar her så mente jeg ikke at Distrea veier seg på samme måte som meg altså!!!!!!!!!

Ser at jeg har skrevet litt klønete her.

Til deg Distrea:

[Distrea]

åå... jeg trodde du hadde spessielle evner jeg

[bibi]

Trur ikke jeg har det.....

[MorStine]

Spiser du nok fett? Hvis ja, ville jeg prøvd en og en uke med å kutte ut ting som er kjente partystoppere. Første uke feks kutte ut kunstig søtnig, står det fortsatt stille uka etter, kutte ut majo. Også koffein osv. For å finne ut hva som din kropp reagerer på, det er jo veldig individuelt.

Lykke til. Jeg har selv stått stille etter slutten på januar.

[Romle]

ok Da venter jeg litt til... Takk for svar