Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
25-01-09, 18:23 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldingerJeg startet i begynnelsen av desember med ketolyse.eller,jeg hadde enda ikke boken,så hadde ikke helt peiling på hvordan kuren var.men jeg lot være å spise brød,poteter,ris og pasta hvertfall.fikk pakken i midten av desember. følte seg jeg var veldig flink, tok vel av ca 900g eller no på 1,5 uke.så kom julen,å jeg ville bare feire julen med kosen og maten nesten som vanlig..passet litt ekstra på da,men det hjalp jo selvsagt ikke.hehe.gikk opp 700g eller no sånt,så var ikke så mye da.2 nyttårsdag satset jeg for fullt..men vekten går lite ned,til og med opp ved to veiinger.prøver meg fram,men vanskelig å finne ut hva det er som bremser for meg.fra jeg startet 2 desember til nå,har jeg kun gått ned 900g tilsammen..dvs jeg veier kun 900g mindre nå enn da..det er litt demotiverende må jeg si,etter å lest at "alle" raser det mange kg.i boken sto det at det er vanlig å ta av 4-10kg pr mnd eller no sånt? jeg har prøvd å kutte ut frokostpannekaker,søtningsmidler,bl.a kuttet ut pepsi max som jeg var veldig avhengig av å drikke hver dag, spiste mindre grønnsaker,osv. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-01-09, 18:38 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 36
Innlegg: 323
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolysen for meg, å håper noen kan gi meg litt tilbakemeldiHmm.. Nå er ikke jeg noen ekspert, men jeg mener å ha lest at hvis man ikke har så mye å gå ned, så går det mye saktere.. Kan jo hende det henger sammen noe der? |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert 17.01.11, nå lindberg-ish |
25-01-09, 18:43 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 130
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolysen for meg, å håper noen kan gi meg litt tilbakemeldiSkjønner at det ikke er så moro når en ikke får de resultatene du ønsker deg. Men du har en bmi på bare 27, hvilket vil si at du bare skal ned 5 kilo før du er normalvektig. ketolysekuren er jo helst beregnet på dem som har 10-15 kilo for mye overvekt....
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lindbergish |
25-01-09, 19:28 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 57
Innlegg: 2.399
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolysen for meg, å håper noen kan gi meg litt tilbakemelditrives du med kostholdet da? Eller ser du på det som en kur? Du har ikke mye å gå ned, kanskje det er litt drastisk med ketolyse? Har du stix?Tester du om du er i ketose? Du spiser kanskje litt lite grønnsaker?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen |
25-01-09, 20:36 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 44
Innlegg: 3.021
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldiSer du skriver at du kutter ned på grønnsakene? Det bør du ikke gjøre, det er det karbsene skal komme fra. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
25-01-09, 20:57 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldiPrøv å trappe ned kaffen litt og, den kan bremse.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
25-01-09, 21:12 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Hvor: Trondheim
Alder: 44
Innlegg: 7
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldi
Jeg trives bra med kostholdet ja, helt greit synes jeg.bruker stix hver dag for å være sikker.er i ketose, som regel på 50.etter råd så økte jeg på med grønnsaker.har spist bra med det i en uke nå.det var liksom en av endringene jeg gjorde.grunnen til at jeg startet med ketolyse,var pga mengden fett jeg har rundt magen.der ligger det meste av fettet mitt.samt på hoftene har jeg fått ekstra etter mitt siste svangerskap.6 mnd siden.la jo på meg 28kg mens jeg gikk gravid, å har nå minst 10kg igjen til der jeg var før.når det gjelder kaffen, så kan jeg vel alltids prøve å kutte ned på den da jeg kuttet ut pepsi maxen i uka,begynte jeg å drikke fryktelig mye kaffe istedet.en hel kanne pr dag..uff.hehe |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
25-01-09, 21:17 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 66
Innlegg: 3.622
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldiMin situasjon liknet litt på din. Jeg er 158 cm og var 71 kg da jeg startet. Jeg raste ikke ned i vekt, men har gått neover sakte, men sikkert. Nå har jeg en BMI på 25 og det går fremdeles nedover, men veldig sakte. Så moralen er HOLD UT så kommer resultatene. Lykke til.
__________________
Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-01-09, 02:07 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Bergen
Innlegg: 116
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldijeg har heller ikke rast ned i vekt...går sakte, men går rette veien |
Min kostholdsfilosofi: Prøver å redusere karbohydratene nok en gang |
26-01-09, 12:25 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2009
Innlegg: 27
|
Sv: Vil fortelle litt om ketolyse for meg, og håper noen kan gi meg litt tilbakemeldiJeg har heller ikke gått særlig mye ned,..Eller første uka gikk jeg ned 3 kg, og siden jeg samtidig økte vannforbruket mitt med 2 liter om dagen, regner jeg en del av det vekttapet som vann ut av kroppen, men siden har det bare gått på 100g...Har vært i ketose fra dag 5...Jeg trodde kanskje jeg spiste for mye karber, for jeg gidder ikke regne ut, men det hjalp ikke selv om jeg reduserte ytterligere. jeg fant ut at jeg måtte få i meg mere fett, så det har jeg gjort, men det er først de siste 4 dagene jeg har fått fart på vekttapet...det jeg gjorde var å ØKE karbodosen....bare litt, men fra å kun spise kjøtt, ost grønnsaker rømme, smør og fløte, har jeg begynt å spise en halv pose med frosne jordbær, bringebær eller skogsbærblanding om dagen. Spiser dem med fløte og splendastrø på. Og så drikker jeg en til to kopper te om dagen der jeg bruker en ts fruktose og to suketter som søtning... Så for meg var det tydelig at jeg trenger litt mer karber. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Jeg MÅ skryte litt av ketolyse | annabanana | Ketolysekuren | 6 | 08-01-12 17:29 |
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring | digger | Ketolysekuren | 4 | 07-01-09 22:35 |
Er soyasaus ok å spise litt av på ketolyse? | Stellamor | Ketolysekuren | 8 | 19-10-08 20:03 |
Kan noen hjelpe meg og regne litt på noe? Er litt usikker på en ting | h.e.l.e.n.e | Ketolysekuren | 4 | 25-08-08 22:13 |
Litt over en uke på ketolyse | Linn H | Ketolysekuren | 4 | 23-07-07 09:18 |