Generell Eurodiett-tråd!

[Tomine]

Forslag til tomatsaus:

Siden tomater er på liste 2 ville jeg brukt ca 100 g ferske tomater.( Så er det litt å gå på av de øvrige grønnsakene på liste 2 )
Iallefall: tomat, fersk basilikum, hvitløk, salt og pepper og bitte litt ( 1 ts ordentlig olivenolje)- moser du den = saus, har du den i biter er det mer som en tomatsalat. Begge deler funker på pasta. Salatvarianten er også bra til biff når på fase 2- 3- 4
Denne kan du lage varm, men du kan også lage den kald.
Og smaker veldig veldig godt

[Tomine]

Hvor mange av dere som er på ED trener, og hvor mye trener dere ?
Jeg trener styrke og kondisjon 3-4 ganger i uka, 1 -1 1/2 time hver gang.
Er på fase 2 ( har gjort unna 17 dager der - har mange igjen).
Og for tiden virker det som at vekta har stoppet opp
Jeg håper forklaringen ligger i at jeg har drukket for lite vann, og/eller har fått litt muskelmasse siden sist.....

[kikja]

Jeg har fått beskjed om å ikke trene noe særlig før fase 3, iom jeg ikke var trent da jeg begynte... Men begynner å kjenne at kondisen daler her, så gleder meg til å komme i gang i fase 3 og begynne med svømming igjen!
Har egentlig noen styrkeøvelser for rygg/mage jeg skal gjøre daglig, som jeg har fått av fysioterapeuten min, men jeg finner de ikke igjen.. Har litt rot i systemet for tida.. :s

[kikja]

Forresten, en kollega av meg som skal starte på lavkarbo-diett nå, kom borti en nettbutikk; www.lavkarbopikene.no - er dette produkter vi kan bruke? Hva skal jeg i tilfelle se etter for å se det?

[Tomine]

Opprinnelig lagt inn av kikja, her.

Jeg har fått beskjed om å ikke trene noe særlig før fase 3, iom jeg ikke var trent da jeg begynte... Men begynner å kjenne at kondisen daler her, så gleder meg til å komme i gang i fase 3 og begynne med svømming igjen!
Har egentlig noen styrkeøvelser for rygg/mage jeg skal gjøre daglig, som jeg har fått av fysioterapeuten min, men jeg finner de ikke igjen.. Har litt rot i systemet for tida.. :s

Hmm, jeg har ikke fått så mye info ang trening , og jeg lurer på om jeg kanskje trener for mye ?? Men så lenge jeg ikke erknekt i etterkant av treing har jeg tenkt at dte er greit nok. Får høre med legen når jeg skal dit neste gang.

Opprinnelig lagt inn av kikja, her.

Forresten, en kollega av meg som skal starte på lavkarbo-diett nå, kom borti en nettbutikk; www.lavkarbopikene.no - er dette produkter vi kan bruke? Hva skal jeg i tilfelle se etter for å se det?

Jeg har vært innom for en liten stund siden og konkludert med at dette kan være mer aktuelt når jeg kan begynne med brød. Ser de bl.a har noe mandelmel som jeg forestiller meg det skal kunne lages mye godt bakverk av som kroppen vil tåle. Har sett diverse sjokolade og slikt der også - men siden en bar fra ED er definert ( av meg ) som gotteri ( gotteri hver dag-tanke) har jeg bestemt meg for å holde meg til det til fase 4.
Vet også at det finnes peanøttsmør uten kalorier, karbogydrater osv, men jeg holder meg unna det også. For min egen del vil jeg fullføre ED så strikt jeg kan. men det holder hardt noen ganger

[Thereseh]

Laget den tomatsausen idag jeg.... Tok egentlig bare det på sånn ca.... Stekte hvitløk og litt løk i en panne.... så hadde jeg oppi litt champignong, paprika og blomkål. Tilslutt hadde jeg oppi litt ferdig moste tomater på boks og litt tomatpure uten noen tilsetningsstoffer.... og vann til den ble passelig.... Hadde en del pepper oppi også. Den smakte ganske godt på pastaen, og datteren min likte den veldig godt Tror jeg må lage noe slikt skal jeg ¨få spist opp pastaen.... Luktet veldig som omelett denne pastaen, og den likte jeg ikke i det hele tatt.... og det var dessuten meget mektig.... ble skikkelig mett

[kikja]

Opprinnelig lagt inn av Tomine, her.

Hmm, jeg har ikke fått så mye info ang trening , og jeg lurer på om jeg kanskje trener for mye ?? Men så lenge jeg ikke erknekt i etterkant av treing har jeg tenkt at dte er greit nok. Får høre med legen når jeg skal dit neste gang.

Sikkert greit å høre med legen ja, ellers er det nok som du sier, så lenge du ikke er knekt er det greit

Opprinnelig lagt inn av Tomine, her.

For min egen del vil jeg fullføre ED så strikt jeg kan. men det holder hardt noen ganger

Den er jeg enig i Men jeg er fortsatt nysgjerrig på de produktene... Får se an litt etterhvert..