Den optimale frokostsmoothien

Everio · 05-01-09, 18:52

Har noen oppskriften på den? Har søkt gjennom smootie oppskriftene, men synes de fleste er lindberg inspirert med fruktose og yougherter.

Er det noen som har en god og fullverdig oppskrift? Jeg er kjempedårlig til å spise frokost, så det hadde vært topp å kunne lage seg en smooties på veien heller

Everio · 07-01-09, 08:46

**Gerd** · 07-01-09, 08:51

Har aldri laga smoothies på ketolyse Mener at de smoothiesene som de på ketolyse har brukt noe av ligger i den smoothies-tråden

Er du sulten om morran, eller trenger du en time eller to før du spiser? For du kan hoppe over frokosten .... Eller ta litt ost og skinke f.eks.

Everio · 07-01-09, 08:54

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Har aldri laga smoothies på ketolyse Mener at de smoothiesene som de på ketolyse har brukt noe av ligger i den smoothies-tråden

Er du sulten om morran, eller trenger du en time eller to før du spiser? For du kan hoppe over frokosten .... Eller ta litt ost og skinke f.eks.

Var gjennom de i tråden, men fant ikke noen som så gode ut Litt sær ja Får meg ikke helt til å drikke rå egg, men tenkte å ha i proteinpulver heller om det går..!

Er ikke så sulten på morgenen nei, men har forstått jeg må spise for å få igang forbrenning. Kansje det kan være greit med en rullepølse av litt ost og skinke

Takk for svar

**Gerd** · 07-01-09, 08:56

Torkil skriver i boka at du kan hoppe over frokosten. For forbrenningen er døgnet rundt Har ikke boka her, så får ikke sitert ordrett

Everio · 07-01-09, 08:58

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Torkil skriver i boka at du kan hoppe over frokosten. For forbrenningen er døgnet rundt Har ikke boka her, så får ikke sitert ordrett

Da så Er nok veldig påvirket av Lindbergkurset ennå

Kansje jeg må ringe til postkontoret for å høre om de har fått pakken min fra ketolys. Vi ha svar på ALT nå

**Gerd** · 07-01-09, 10:02

Ja, man vil jo gjøre det så riktig som mulig Håper boka di kommer snart

Lissy · 07-01-09, 10:38

Opprinnelig lagt inn av Everio, her.

Har noen oppskriften på den? Har søkt gjennom smootie oppskriftene, men synes de fleste er lindberg inspirert med fruktose og yougherter.

Er det noen som har en god og fullverdig oppskrift? Jeg er kjempedårlig til å spise frokost, så det hadde vært topp å kunne lage seg en smooties på veien heller

Hei!

Jeg pleier å lage smootie med protein pulver(ca 1 skje),cocosa fett(1-2 ss) ,udo`s choice(1-2 ss),vann(1-2 dl) og frossene bringebær(50-100 gr).
Helt ok,og lite karber:-)

Everio · 07-01-09, 10:41

Opprinnelig lagt inn av Lissy, her.

Hei!

Jeg pleier å lage smootie med protein pulver(ca 1 skje),cocosa fett(1-2 ss) ,udo`s choice(1-2 ss),vann(1-2 dl) og frossene bringebær(50-100 gr).
Helt ok,og lite karber:-)

Høres spennende ut Hvor for jeg tak i cocosa fett og udo`s choice?

Lissy · 07-01-09, 10:50

Opprinnelig lagt inn av Everio, her.

Høres spennende ut Hvor for jeg tak i cocosa fett og udo`s choice?

Det får du kjøpt på helsekosten:-)

Everio · 07-01-09, 11:00

Opprinnelig lagt inn av Lissy, her.

Det får du kjøpt på helsekosten:-)

Flott! Da tar jeg turen dit

luringen · 07-01-09, 14:44

jeg bruker en dæsj av tyrkisk youghurt. mindre karber. LItt cc eller creme fraiche er godt...råp egg blir jo eggedosis! nammenam det som basis, med bringebær..

Everio · 07-01-09, 14:46

Opprinnelig lagt inn av luringen, her.

jeg bruker en dæsj av tyrkisk youghurt. mindre karber. LItt cc eller creme fraiche er godt...råp egg blir jo eggedosis! nammenam det som basis, med bringebær..

Verd ett forsøk

Har du en t-skje forklaring på hvordan du lager? Og hva er CC?

Carisma · 07-01-09, 16:41

Rå egg er faktisk mye bedre enn proteinpulver. Pulveret tar som regel smaken fra alt det andre som er oppi, eggene kjenner du ikke.
CC er Cottage Cheese.

Bytt ut youghurten med rømme og vann f.eks. Funsaft funker som smakstillegg også.

danish · 07-01-09, 16:44

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Rå egg er faktisk mye bedre enn proteinpulver. Pulveret tar som regel smaken fra alt det andre som er oppi, eggene kjenner du ikke.
CC er Cottage Cheese.

Bytt ut youghurten med rømme og vann f.eks. Funsaft funker som smakstillegg også.

Rå eggehvitte kan inneholde salmonella, og fordøyes svært dårlig. Endog fører den til mangel på biotin. Rent smaksmessig er det sikkert bedre, men selv proteinpulver er nok å foretrekke.

Carisma · 07-01-09, 16:58

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Rå eggehvitte kan inneholde salmonella

Så lenge man holder seg til norske matvarer er det heldigvis et minimalt, nærmest ikke-eksisterende, problem.

05-01-09, 18:52	#1
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Den optimale frokostsmoothien Har noen oppskriften på den? Har søkt gjennom smootie oppskriftene, men synes de fleste er lindberg inspirert med fruktose og yougherter. Er det noen som har en god og fullverdig oppskrift? Jeg er kjempedårlig til å spise frokost, så det hadde vært topp å kunne lage seg en smooties på veien heller __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 08:46	#2
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Den optimale frokost smootien __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 08:51	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Den optimale frokost smootien Har aldri laga smoothies på ketolyse Mener at de smoothiesene som de på ketolyse har brukt noe av ligger i den smoothies-tråden Er du sulten om morran, eller trenger du en time eller to før du spiser? For du kan hoppe over frokosten .... Eller ta litt ost og skinke f.eks.
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-01-09, 08:54	#4
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Den optimale frokost smootien Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Har aldri laga smoothies på ketolyse Mener at de smoothiesene som de på ketolyse har brukt noe av ligger i den smoothies-tråden Er du sulten om morran, eller trenger du en time eller to før du spiser? For du kan hoppe over frokosten .... Eller ta litt ost og skinke f.eks. Var gjennom de i tråden, men fant ikke noen som så gode ut Litt sær ja Får meg ikke helt til å drikke rå egg, men tenkte å ha i proteinpulver heller om det går..! Er ikke så sulten på morgenen nei, men har forstått jeg må spise for å få igang forbrenning. Kansje det kan være greit med en rullepølse av litt ost og skinke Takk for svar __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 08:56	#5
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Den optimale frokost smootien Torkil skriver i boka at du kan hoppe over frokosten. For forbrenningen er døgnet rundt Har ikke boka her, så får ikke sitert ordrett
	Min kostholdsfilosofi: 1

Den optimale frokostsmoothien

Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokost smootien

Sv: Den optimale frokost smootien

Sv: Den optimale frokost smootien

Sv: Den optimale frokost smootien

Sv: Den optimale frokost smootien

Sv: Den optimale frokost smootien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

Sv: Den optimale frokostsmoothien

07-01-09, 08:58	#6
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Den optimale frokost smootien Opprinnelig lagt inn av Gerd, her. Torkil skriver i boka at du kan hoppe over frokosten. For forbrenningen er døgnet rundt Har ikke boka her, så får ikke sitert ordrett Da så Er nok veldig påvirket av Lindbergkurset ennå Kansje jeg må ringe til postkontoret for å høre om de har fått pakken min fra ketolys. Vi ha svar på ALT nå __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 10:02	#7
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Den optimale frokost smootien Ja, man vil jo gjøre det så riktig som mulig Håper boka di kommer snart
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-01-09, 10:38	#8
Lissy Juniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Skedsmo Alder: 46 Innlegg: 33	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av Everio, her. Har noen oppskriften på den? Har søkt gjennom smootie oppskriftene, men synes de fleste er lindberg inspirert med fruktose og yougherter. Er det noen som har en god og fullverdig oppskrift? Jeg er kjempedårlig til å spise frokost, så det hadde vært topp å kunne lage seg en smooties på veien heller Hei! Jeg pleier å lage smootie med protein pulver(ca 1 skje),cocosa fett(1-2 ss) ,udo`s choice(1-2 ss),vann(1-2 dl) og frossene bringebær(50-100 gr). Helt ok,og lite karber:-)
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo

07-01-09, 10:41	#9
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av Lissy, her. Hei! Jeg pleier å lage smootie med protein pulver(ca 1 skje),cocosa fett(1-2 ss) ,udo`s choice(1-2 ss),vann(1-2 dl) og frossene bringebær(50-100 gr). Helt ok,og lite karber:-) Høres spennende ut Hvor for jeg tak i cocosa fett og udo`s choice? __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 10:50	#10
Lissy Juniormedlem Medlem siden: Sep 2008 Hvor: Skedsmo Alder: 46 Innlegg: 33	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av Everio, her. Høres spennende ut Hvor for jeg tak i cocosa fett og udo`s choice? Det får du kjøpt på helsekosten:-)
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo

07-01-09, 11:00	#11
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av Lissy, her. Det får du kjøpt på helsekosten:-) Flott! Da tar jeg turen dit __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 14:44	#12
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Den optimale frokostsmoothien jeg bruker en dæsj av tyrkisk youghurt. mindre karber. LItt cc eller creme fraiche er godt...råp egg blir jo eggedosis! nammenam det som basis, med bringebær.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

07-01-09, 14:46	#13
Everio Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av luringen, her. jeg bruker en dæsj av tyrkisk youghurt. mindre karber. LItt cc eller creme fraiche er godt...råp egg blir jo eggedosis! nammenam det som basis, med bringebær.. Verd ett forsøk Har du en t-skje forklaring på hvordan du lager? Og hva er CC? __________________ Oppstart ketolyse 12.01.09 - oppstart Lindberg 11.03.09- Everio`s journal
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

07-01-09, 16:41	#14
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Den optimale frokostsmoothien Rå egg er faktisk mye bedre enn proteinpulver. Pulveret tar som regel smaken fra alt det andre som er oppi, eggene kjenner du ikke. CC er Cottage Cheese. Bytt ut youghurten med rømme og vann f.eks. Funsaft funker som smakstillegg også. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

07-01-09, 16:44	#15
danish Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 535	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Rå egg er faktisk mye bedre enn proteinpulver. Pulveret tar som regel smaken fra alt det andre som er oppi, eggene kjenner du ikke. CC er Cottage Cheese. Bytt ut youghurten med rømme og vann f.eks. Funsaft funker som smakstillegg også. Rå eggehvitte kan inneholde salmonella, og fordøyes svært dårlig. Endog fører den til mangel på biotin. Rent smaksmessig er det sikkert bedre, men selv proteinpulver er nok å foretrekke.
	Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein)

07-01-09, 16:58	#16
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Den optimale frokostsmoothien Opprinnelig lagt inn av danish, her. Rå eggehvitte kan inneholde salmonella Så lenge man holder seg til norske matvarer er det heldigvis et minimalt, nærmest ikke-eksisterende, problem. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Optimale Smoothies	Ziggy	Optimal Ernæring	61	27-12-14 22:52
Jeg har bakt og tatt bilde av OE-nøttebrød og Optimale Vafler	Iset	Oppskrifter	34	03-03-13 17:06
Den optimale smoothie	Summer	Lavkarbo generelt	73	17-04-05 14:32