30-12-08, 01:40 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 32
|
For lite fett?heihei, i noen sammenhenger blir det rett og slett (dette gjelder ikke fråtsingen på julaften i ribbe, svor og pinnekjøtt... ) for lite fett til måltidene. f.eks. i sosiale lag med magert kjøtt og lite fett tilbehør. hva som skjer da, hvis man har flere måltider med for lite fett? jeg har skjønt at fettinnholdet er viktig for ketosen. men går man ut av ketose, eller blir det bare en slags "pausetilstand"? hva er evt gode råd for dager og måltider med lite fett? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse? |
30-12-08, 13:07 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Tromsø
Alder: 45
Innlegg: 564
|
Sv: for lite fett?Jeg har hatt dager med svært lavt fettinntak, men har ikke merket noe til det på verken form eller vektnedgang... |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo under 30g karbo pr dag - masse proteiner. |
30-12-08, 17:34 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: for lite fett?Hva med å supplere med MCT-olje i kaffen / teen eller brusen (eller rett og slett svelge den uten å tilsette den i noe)? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
30-12-08, 18:39 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Alder: 47
Innlegg: 111
|
Sv: for lite fett?
Kan jeg som er fersk spørre hva MCT-olje er ? Jeg kommer garantert i samme dillemma. |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet |
30-12-08, 19:57 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: For lite fett?Dette er en olje som er blank og helt smaksfri. Kan kjøpes på apoteket. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-01-09, 10:32 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2008
Innlegg: 77
|
Sv: For lite fett?Hvor viktig er det egentlig med dette fettet? Er det noe man må gå å tenke på i det dagelige eller er det nok å spise normale mengder av fete meieriprodukter og liknende? |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo :) |
01-01-09, 13:55 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: For lite fett?Hvis du ikke får i deg nok fett så vil kroppen begynne å bryte ned musklene dine som en erstatning...og det vil vi jo ikke. Så fettet er en meget viktig del av det hele ja! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-01-09, 22:51 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: For lite fett?Personlig så sliter jeg med å få i meg nok fett, dermed har kolesterolet mitt økt også. Fikk beskjed av dr.Torkil om å få i meg mere fett så ville det gå ned igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Får i meg for lite fett! | Ista | Ketolysekuren | 4 | 10-07-08 23:35 |
Hva skjer ved for lite fett? | Carbokiller | Lavkarbo generelt | 19 | 09-02-07 13:20 |
Får i meg for lite fett. | Miriam | Lavkarbo generelt | 32 | 10-06-06 12:34 |
For lite fett? | lekenlett | Spørsmål og svar | 7 | 12-04-06 12:06 |