FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

arkine · 16-06-10, 22:21

du går nok litt opp i vekt den dagen ,,men det er bare vann ,,, hold degf unna vekta ,, så vil du ikke , merke det
men er du flink og holder deg unna alt som ikke er lov ,, går det jo bra ..
men du skal leve også ,, så spis og drikk det du virkleig har lyst på .og da mener jeg VIRKELIG ,,
LYKKE TIL, i bryllup skal en kose seg ,, men ikke nødvendigvis med mat og kaker,,
nei nå ble det mye rør ,, men også mye sannhet

Tutte · 16-06-10, 22:44

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Utruligt bra.
Skal i bryllup om 14 dager.......
Å da vil jo en sprekke litt, har noen erfaring med slikt midt inni, eller som jeg blir i begynnelsen av fase 2

Jeg har ikke enda hatt noen sprekk på ED, så jeg kan ikke svare deg på det. Men jeg hadde jo noen planlagte sprekker på ketolyse, så litt det samme blir det jo. En går jo ut av ketose, og en bruker som oftest 2-3 dager på å komme tilbake i ketose. Så vekten vil nok gå noe senere nedover i de dagene etterpå, og vekten vil nok vise litt opp dagen etter bryllupet, men det er hovedsaklig vann som samler seg i kroppen, og forsvinner relativt fort igjen. Så i slike anledninger syner jeg det er lov å kose seg, så lenge en er rett tilbake i gammel tralt igjen dagen etterpå ! Jeg har bursdag om litt over en uke, og vurdere og ta en planlagt sprekk den dagen....men jeg får se hva jeg tenker når dagen er her !

Kos deg så mye i bryllup

grotingeling · 16-06-10, 23:39

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Utruligt bra.
Skal i bryllup om 14 dager.......
Å da vil jo en sprekke litt, har noen erfaring med slikt midt inni, eller som jeg blir i begynnelsen av fase 2

Hei Sola (herlig navn - varme......)
Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok...
Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker.
Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres . Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig.
Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent.
MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg?
I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner)
Let me know

Pearl · 17-06-10, 09:00

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner)
Let me know

Er det kanskje en mulighet for å dele disse oppskriftene med andre også?

Tutte · 17-06-10, 14:48

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Hei Sola (herlig navn - varme......)
Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok...
Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker.
Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres . Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig.
Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent.
MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg?
I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner)
Let me know

Hadde vært supert hvis du ville delt disse oppskriftene ! Hadde vært greit å hatt noe litt mer "lovlig" til slike unntakstilsteldninger !

grotingeling · 17-06-10, 20:06

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Er det kanskje en mulighet for å dele disse oppskriftene med andre også?

Opprinnelig lagt inn av Tutte, her.

Hadde vært supert hvis du ville delt disse oppskriftene ! Hadde vært greit å hatt noe litt mer "lovlig" til slike unntakstilsteldninger !

Selvfølgelig skal jeg dele med dere alle sammen - legger ut et par gode oppskrifter i fase 2 - oppskrifts-tråden om et par strakser

grotingeling · 17-06-10, 21:13

Da er oppskrift på kakebunn samt forslag til topping lagt ut i oppskriftstråden
Skal finne igjen muffinsoppskriften min og legge ut den også

Sola 55 · 17-06-10, 21:39

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Hei Sola (herlig navn - varme......)
Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok...
Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker.
Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres . Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig.
Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent.
MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg?
I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner)
Let me know

Tusen takk for tilbakemelding.
Ja takk send gjerne over kakeoppskrifter
Var til lege i dag og legen sa det samme som deg. Du e go
Har ikke tenkt å drikke..... et glass vin i slike lag er bare til å lure meg.

grotingeling · 17-06-10, 21:43

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Tusen takk for tilbakemelding.
Ja takk send gjerne over kakeoppskrifter
Var til lege i dag og legen sa det samme som deg. Du e go
Har ikke tenkt å drikke..... et glass vin i slike lag er bare til å lure meg.

Hei - du finner oppskriftene i denne tråden

Sola 55 · 17-06-10, 21:50

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Hei - du finner oppskriftene i denne tråden

Takk, men ikke kaker?????

grotingeling · 17-06-10, 21:54

Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her.

Takk, men ikke kaker?????

Ja da - nederst i tråden finner du mandelbunn samt oppskrift på fromasj og is som til sammen blir enten fromasjkake eller iskake
Har også nettopp lagt ut oppskrift på muffins - vanilje eller sjokolade

Pearl · 17-06-10, 22:07

Du er en engel.

grotingeling · 17-06-10, 22:09

Marmorkake er nå lagt til i tråden - men nå tror jeg at det får holde med kaker for denne gang

grotingeling · 17-06-10, 22:10

Opprinnelig lagt inn av Pearl, her.

Du er en engel.

Åååååå, takk skal du ha - kan jeg anta at vingene er på vei i posten?

Pearl · 17-06-10, 22:18

grotingeling · 17-06-10, 22:21

Tuuuuusen takk, de skal jeg bruke så ofte jeg kan

Tutte · 17-06-10, 22:38

Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.

Da er oppskrift på kakebunn samt forslag til topping lagt ut i oppskriftstråden
Skal finne igjen muffinsoppskriften min og legge ut den også

Tusen takk ! Du er så snill !!!

Tutte · 18-06-10, 12:55

Da var jeg ferdige med 3. uken i fase 1 på ED. Synes fortsatt det går ganske så enkelt og greit. Vekttapet denne uken er på 1,4 kg. Så det vil si at jeg har gått ned -6,5 kg på 3 uker, supert ! Så i dag starter jeg på 4. uken i fase 1 ! Ha ei riktig god helg alle sammen !

Kikkin · 21-06-10, 12:06

Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja...

Sola 55 · 21-06-10, 16:04

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja...

Gratulere Kikki Det e god motivasjon, vær stanhaftig og hold på dietten. Lett å la seg lure, og det er jo bare en sjøl en lurer. Stå på videre

Tutte · 21-06-10, 17:07

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja...

Gratulerer med en flott start ! Lykke til videre !

Grubbeline · 21-06-10, 23:47

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja...

Gratulerer, det er jo et kjemperesultat!!!

Kikkin · 22-06-10, 21:17

Tar dere vitaminer hver dag? Er det nødvendig?

Tutte · 22-06-10, 23:27

Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her.

Tar dere vitaminer hver dag? Er det nødvendig?

Jeg tar vitaminer hver dag ja, faktisk 10 i antallet ! Det er nok en grunn til at legen ber oss ta akkurat disse mengdene av de oppgitte vitaminene. Kroppen trenger disse tilskuddene ! Så har du fått beskjed av legen om å ta vitaminer, så ville jeg nok gjort det ja !

studine:) · 23-06-10, 10:42

Tja, jeg tok ikke vitaminer. Eller, jeg tok magnesium og kalium. og nå har jeg begynt på B-vitaminer.. Egentlig:P akkurat for øyeblikket har jeg glemt dem hjemme:P

Hør med legen din, du. Tror det er litt delte meninger om hvor mye man egentlig trenger.

16-06-10, 22:21	#1501
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 70 Innlegg: 1.154	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst du går nok litt opp i vekt den dagen ,,men det er bare vann ,,, hold degf unna vekta ,, så vil du ikke , merke det men er du flink og holder deg unna alt som ikke er lov ,, går det jo bra .. men du skal leve også ,, så spis og drikk det du virkleig har lyst på .og da mener jeg VIRKELIG ,, LYKKE TIL, i bryllup skal en kose seg ,, men ikke nødvendigvis med mat og kaker,, nei nå ble det mye rør ,, men også mye sannhet __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

16-06-10, 22:44	#1502
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her. Utruligt bra. Skal i bryllup om 14 dager....... Å da vil jo en sprekke litt, har noen erfaring med slikt midt inni, eller som jeg blir i begynnelsen av fase 2 Jeg har ikke enda hatt noen sprekk på ED, så jeg kan ikke svare deg på det. Men jeg hadde jo noen planlagte sprekker på ketolyse, så litt det samme blir det jo. En går jo ut av ketose, og en bruker som oftest 2-3 dager på å komme tilbake i ketose. Så vekten vil nok gå noe senere nedover i de dagene etterpå, og vekten vil nok vise litt opp dagen etter bryllupet, men det er hovedsaklig vann som samler seg i kroppen, og forsvinner relativt fort igjen. Så i slike anledninger syner jeg det er lov å kose seg, så lenge en er rett tilbake i gammel tralt igjen dagen etterpå ! Jeg har bursdag om litt over en uke, og vurdere og ta en planlagt sprekk den dagen....men jeg får se hva jeg tenker når dagen er her ! Kos deg så mye i bryllup __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

16-06-10, 23:39	#1503
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her. Utruligt bra. Skal i bryllup om 14 dager....... Å da vil jo en sprekke litt, har noen erfaring med slikt midt inni, eller som jeg blir i begynnelsen av fase 2 Hei Sola (herlig navn - varme......) Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok... Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker. Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres . Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig. Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent. MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg? I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner) Let me know __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 09:00	#1504
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner) Let me know Er det kanskje en mulighet for å dele disse oppskriftene med andre også? __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-06-10, 14:48	#1505
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Hei Sola (herlig navn - varme......) Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok... Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker. Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres . Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig. Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent. MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg? I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner) Let me know Hadde vært supert hvis du ville delt disse oppskriftene ! Hadde vært greit å hatt noe litt mer "lovlig" til slike unntakstilsteldninger ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

17-06-10, 20:06	#1506
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Pearl, her. Er det kanskje en mulighet for å dele disse oppskriftene med andre også? Opprinnelig lagt inn av Tutte, her. Hadde vært supert hvis du ville delt disse oppskriftene ! Hadde vært greit å hatt noe litt mer "lovlig" til slike unntakstilsteldninger ! Selvfølgelig skal jeg dele med dere alle sammen - legger ut et par gode oppskrifter i fase 2 - oppskrifts-tråden om et par strakser __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 21:13	#1507
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Da er oppskrift på kakebunn samt forslag til topping lagt ut i oppskriftstråden Skal finne igjen muffinsoppskriften min og legge ut den også __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 21:39	#1508
Sola 55 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lier Innlegg: 68	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Hei Sola (herlig navn - varme......) Jeg gikk på ED i fjor da jeg deltok i et bryllup mens jeg var i fase 2, så ja litt erfaring har jeg nok... Hvis du ønsker å begrense utskeielsene, finn ut hva som blir servert spesielt til middag. Koldtbord er jo det beste, for da kan du jo velge eggerøre, kylling, laks/ørret, spekemat, reker/kreps/hummer og ellers alle "rene" fisk-, fugl- og kjøttretter som måtte være der i tillegg til salat/grønnsaker. Varmretter kan være en større utfordring, men ikke umulig med mindre det er pasta eller lignende som serveres . Ellers kan du jo bare utelate potet/ris, kompansere med grønnsaker og ta så lite saus som mulig. Kaker - dette er jo bare utelukket hvis en skal følge ED helt og holdent. MEN - har du mulighet til å ta med kake som du selv har bakt? Evt. få noen til å bake for deg? I så tilfelle har jeg noen oppskrifter jeg kan sende deg på f.eks. muffins eller ostekake/fromasjkake med nøttebunn (har fått oppskrift av legen som satt meg på ED = godkjent som unntak i denne type situasjoner) Let me know Tusen takk for tilbakemelding. Ja takk send gjerne over kakeoppskrifter Var til lege i dag og legen sa det samme som deg. Du e go Har ikke tenkt å drikke..... et glass vin i slike lag er bare til å lure meg.
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

17-06-10, 21:43	#1509
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her. Tusen takk for tilbakemelding. Ja takk send gjerne over kakeoppskrifter Var til lege i dag og legen sa det samme som deg. Du e go Har ikke tenkt å drikke..... et glass vin i slike lag er bare til å lure meg. Hei - du finner oppskriftene i denne tråden __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 21:50	#1510
Sola 55 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lier Innlegg: 68	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Hei - du finner oppskriftene i denne tråden Takk, men ikke kaker?????
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

17-06-10, 21:54	#1511
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Sola 55, her. Takk, men ikke kaker????? Ja da - nederst i tråden finner du mandelbunn samt oppskrift på fromasj og is som til sammen blir enten fromasjkake eller iskake Har også nettopp lagt ut oppskrift på muffins - vanilje eller sjokolade __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 22:07	#1512
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Du er en engel. __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-06-10, 22:09	#1513
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Marmorkake er nå lagt til i tråden - men nå tror jeg at det får holde med kaker for denne gang __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 22:10	#1514
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Pearl, her. Du er en engel. Åååååå, takk skal du ha - kan jeg anta at vingene er på vei i posten? __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 22:18	#1515
Pearl Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Stavanger Alder: 66 Innlegg: 3.622	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

17-06-10, 22:21	#1516
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Tuuuuusen takk, de skal jeg bruke så ofte jeg kan __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

17-06-10, 22:38	#1517
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her. Da er oppskrift på kakebunn samt forslag til topping lagt ut i oppskriftstråden Skal finne igjen muffinsoppskriften min og legge ut den også Tusen takk ! Du er så snill !!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-06-10, 12:55	#1518
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Da var jeg ferdige med 3. uken i fase 1 på ED. Synes fortsatt det går ganske så enkelt og greit. Vekttapet denne uken er på 1,4 kg. Så det vil si at jeg har gått ned -6,5 kg på 3 uker, supert ! Så i dag starter jeg på 4. uken i fase 1 ! Ha ei riktig god helg alle sammen ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-06-10, 12:06	#1519
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja... __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

21-06-10, 16:04	#1520
Sola 55 Medlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Lier Innlegg: 68	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her. Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja... Gratulere Kikki Det e god motivasjon, vær stanhaftig og hold på dietten. Lett å la seg lure, og det er jo bare en sjøl en lurer. Stå på videre
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiett

21-06-10, 17:07	#1521
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her. Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja... Gratulerer med en flott start ! Lykke til videre ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

21-06-10, 23:47	#1522
Grubbeline Juniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Buskerud Innlegg: 25	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her. Jeg har veiedag på mandager, selv om jeg begynte dietten på onsdag. Så etter 5 dager på eurodietten har jeg gått ned 4kg blank! Jeg er ganske så fornøyd med det ja... Gratulerer, det er jo et kjemperesultat!!!
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet, Fase 1 - igjen...

22-06-10, 21:17	#1523
Kikkin Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Bærum Alder: 43 Innlegg: 196	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Tar dere vitaminer hver dag? Er det nødvendig? __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1

22-06-10, 23:27	#1524
Tutte Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Rogaland Alder: 41 Innlegg: 420	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Opprinnelig lagt inn av Kikkin, her. Tar dere vitaminer hver dag? Er det nødvendig? Jeg tar vitaminer hver dag ja, faktisk 10 i antallet ! Det er nok en grunn til at legen ber oss ta akkurat disse mengdene av de oppgitte vitaminene. Kroppen trenger disse tilskuddene ! Så har du fått beskjed av legen om å ta vitaminer, så ville jeg nok gjort det ja ! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-06-10, 10:42	#1525
studine:) Medlem Medlem siden: Feb 2010 Alder: 35 Innlegg: 306	Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst Tja, jeg tok ikke vitaminer. Eller, jeg tok magnesium og kalium. og nå har jeg begynt på B-vitaminer.. Egentlig:P akkurat for øyeblikket har jeg glemt dem hjemme:P Hør med legen din, du. Tror det er litt delte meninger om hvor mye man egentlig trenger. __________________ velkommen til min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32289 [url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wzgIBt2/]
	Min kostholdsfilosofi: Eurodiet

FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Sv: FASE 1: Motivasjon, råd, hjelp og trøst

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
FASE 2, motivasjon, råd, hjelp og trøst	Mrs. Big	Eurodiett	806	22-10-10 11:30
Hjelp, jeg trenger motivasjon!	Tittentei	Ketolysekuren	10	17-11-07 09:20
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins	Felix	Induksjonen	10	09-11-04 21:24