Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-10-04, 13:08 | #1 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Den optimale smoothieNoen som tør ta på seg oppdraget å komponere den optimale Lindberg og Atkins smoothien?
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-10-04, 13:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Ja nå er jeg spent.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-10-04, 13:17 | #3 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Og hva med å strø på litt soyaflak, som jeg gjør på yoghurten? Det skal jeg prøve i kveld eller til frokost i morgen
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
14-10-04, 13:29 | #4 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Banan har en GI på 52g og en GB på 10.
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... Sist redigert av Summer : 14-10-04 kl 13:44. |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-10-04, 14:51 | #5 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Tipper svaret om den optimale Smoothien ikke ligger langt fra MHM's oppskrift! Men behovene han vel være individielle? Med hensyn til den enkelts proteinbehov blant annet. Og hvorvidt smoothien skal være hovedmåltid eller mellommåltid.
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
14-10-04, 15:13 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Arendal
Innlegg: 1.919
|
Forslag til ultimat smoothie:Hva med denne?
__________________
:sa Nalana Replace one worry with another, thats the secret of life Når jeg når mitt mål, så er det ikke noe mirakel, men oppnådd med målrettet spising og mosjon. Altså min egen fortjeneste |
Min kostholdsfilosofi: Ca Optimal ernæring. 36 - 72 karber om dagen. |
14-10-04, 15:17 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Tusen takk Lise.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-10-04, 16:03 | #8 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Det er sant Guro
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
14-10-04, 17:46 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Alder: 53
Innlegg: 415
|
...tar ikke på meg å komponere den optimale smoothien - til det vet jeg for lite om optimal sammensetning av fett og proteiner og sånt. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-10-04, 17:48 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2004
Alder: 53
Innlegg: 415
|
Å, nå kom jeg på noe lurt, Iset! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-10-04, 19:10 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Tusen takk Zoë
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
14-10-04, 19:17 | #12 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
*kremt*..jeg har tidligere i dag og i går fått beskjed fra høyere hold om at det er 8 PROTEINER i ett egg Dvs at 2 egg er 16 PROTEINER...(flere mattegenier her )
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn Sist redigert av Anne : 14-10-04 kl 19:36. |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
14-10-04, 19:25 | #13 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
hmm dette var et spennende matgeni...
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
14-10-04, 19:33 | #14 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
HJÆLP...nå vil jeg ikke være med å leke i denne tråden lenger. Bare tuller med dette Klart det var proteiner...jeg er bedre med tall enn ord ser du...Mattegeni Sorry
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
29-10-04, 15:00 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Hmm.. Noen som har funnet den optimale smoothien enda? Lise? |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-10-04, 15:27 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
[Jeg kan jo også spørre; hva er sunnest fra et lavkarbo-synspunkt av vaniljeyoghurt/vaniljekesam og banan? Jeg MÅ ha en av delene oppi.[/quote] |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-10-04, 20:10 | #17 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Det er minst karber i Vanilje Kesam..... trur eg....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
03-11-04, 21:44 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Biola?Er det okei å bruke "Biola - Syrnet lettmelk" i smoothie, sett i forhold til lavkarbo-kosthold/sunt kosthold? Den er helt "vanlig", ikke noe smak (av frukt eller andre ting)..
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
03-11-04, 21:50 | #19 |
Klar for nytt år!
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Mer sentralt
Innlegg: 12.767
|
Ja, den kan du bruke,- den er jo godt for så mye rart...
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt |
03-11-04, 21:52 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
goodie
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
03-11-04, 22:16 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Smoothie'n (LASSI)Sent, men godt... Nå har jeg endelig fått plukket fram boka oppskriften står i (Tøffe drinker av Jan Vardøen), så da skriver jeg ned inn orginalen og legger til mine endringer. Så kan dere jo teste deres egne endringer.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-11-04, 22:22 | #22 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Høres godt ut! Lassi er jo en indisk yoghurtdrikk av bare yoghurt og vann (og mynte? Noe mer? ) som de bruker til måltider i India. Så da er vel denne en videreutvikling. Har faktisk alt som trengs i huset nå, så jeg skal jammen prøve! |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
03-11-04, 22:43 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Å?? Hmm, kanskje jeg må bruke vanlig da, og bytte ut lettmelka med biola lettmelka. For den sa de hvertfall var ok på kurset...?..
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
03-11-04, 22:48 | #24 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Jeg vet ikke hvor mye det er da... Men jeg har lagd tzatziki med Biola-yoghurten tidligere, og da syntes jeg den ble så søt og rar, så jeg sjekket, og det var sukker i. Men kanskje det ikke er så farlig på Lindberg. Tenker Atkins jeg... men der er jo ikke yoghurt så aktuelt likevel i de første fasene... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
03-11-04, 23:09 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2004
Hvor: Østfold
Innlegg: 1.003
|
Savner litt egg i den smoothien jeg ... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming | HP | Atkins kosthold | 22 | 24-06-08 16:56 |
Melk | Kristian | Generell ernæringsdebatt | 39 | 06-06-05 04:52 |
En liten själ talar med Gud | Fedonisten | Livets lyse side | 1 | 05-05-04 19:57 |