Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-10-13, 19:02 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 24
|
7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matleiJeg har ikke gått på noen bestemt lavkarboretning, men kostholdet er drastisk omlagt. Kun hjemmelaget mat, middag etter lavkarbo-oppskrifter jeg har funnet her og andre steder på nettet. Lunsj har vært salat eller lavkarbobrød, samt naturell yoghurt med litt nøtter, omelett. Frokost er som regel lavkarbobrød. Vet det er noen karbohydrater selv om det er lavkarbobrød, men jeg klarer ikke å kvitte meg med skiva. Generelt mye egg. Salat og/eller grønnsaker til middag. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-10-13, 19:27 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Er du veldig ovevektig?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
29-10-13, 19:43 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 35
Innlegg: 845
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Jeg går ikke ned et eneste gram når jeg spiser kornvarer, og vet jeg ikke er alene om det. Samme gjelder meieriprodukter. Om du i tillegg ikke er spesielt overvektig, er det ikke rart om du står stille. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo, hverdagsvegetarianer. |
29-10-13, 19:57 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Det kan være så mange grunner til å begynne på lavkarbo, men er du ikke veldig overvektig og kanskje bare har "pyntekiloene" så er det vanskeligere ja. men nå er ikke lavkarbo en slankekur. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
29-10-13, 21:47 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2013
Innlegg: 24
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Hei! Takk for svar alle sammen. Jeg er veldig overvekt. 160 cm og 109 kg. Så er nok ikke bare noen pyntekilo nei.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-10-13, 22:39 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Kan du skrive en matdag sånn ganske nøyaktig, da?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
30-10-13, 08:28 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Det var lite nedgang på 7 uker ja, men du går da nedover! Jeg for min del går ikke ned i perioder der jeg spiser yoghurt og andre melkeprodukter, og mange opplever det samme med lavkarborbrød/knekkebrød. Prøv uten disse produktene og se om det hjelper! Det der med brød er kun en vanesak, en nakkekotelett med salat til metter like greit det... Eller et par speilegg med f.eks pølse med lite karbo til. Tenk middag til alle måltider, så går det greit;-) |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
30-10-13, 09:24 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Selvsagt kan du leve uten brød. Veldig mange her opplever brød, lavkarbo eller ei, som en vektstopper. Husk at slikt brød ofte er veldig energirikt og plutselig får man i seg langt mere energi enn man trenger. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
30-10-13, 10:38 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.198
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(Men du går nedover da! Gi kostholdet en sjans til å bli naturlig for deg, og test ut hvilke matvarer som gir deg større eller mindre vektnedgang. Test litt med brødvarer og melkeprodukter som nevnt over, så ser du hvordan DIN kropp regarerer på dette. Og husk at ikke alle raser ned i vekt. Noen kryper saaakte nedover med innlagte stopp innimellom. Så sett sammen et kosthold som du liker og som virker for deg, om du bli matlei etter bare 7 uker så vil du neppe klare å leve slik resten av livet... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
03-11-13, 10:49 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Innlegg: 370
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matlei :(
Sist redigert av sonim : 03-11-13 kl 13:47. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
03-11-13, 15:30 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: 7 uker på lavkarbo, kun ett kilo ned. Skuffet og matleiDu har fått mange gode råd, men var jeg deg ville jeg først gått til en lege og tatt endel prøver for å sjekke at du ikke har noe av det som Sonim lister opp. Veldig mange overvektige sliter med insulinresistens, det vil si at kroppen lagrer det meste av energi som fett. Jeg hadde faktisk samme problemet som deg i begynnelsen. La om til lavkarbo og opplevde null nedgang, tvert i mot. Så oppsøkte jeg en lege hos Fedon Linbergs klinikk (finnes flere rundt om i landet) og tok en rekke blodprøver og fikk påvist noe som heter PCOS og sterkt insulinresistens. Derfor trengte jeg en type medisin som heter Metformin som hjelper insulinet til å virke. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Abcnyheter.no 18/7-11; Lavkarbo-diett fra Hexeberg - Ned 6 kilo på 4 uker | arnakristin | Nyheter / media | 1 | 19-07-11 02:32 |
Snart to uker på lavkarbo og gått OPP en kilo | Loop81 | Spørsmål og svar | 6 | 24-03-11 14:03 |
Streng lavkarbo i fire uker - opp 7 kilo! | karbjunkie | Lavkarbo generelt | 50 | 23-02-11 19:01 |
2 uker 10 kilo! | Kosebamsen | Generell diskusjon | 17 | 15-07-09 20:40 |
12 uker= - 4,5 kilo | manikken | Spørsmål og svar | 10 | 05-06-06 10:27 |