Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-01-15, 12:24 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 9
|
Ikke noen forskjell i nedgang med trening?jeg går stort sett ned 0,3 kg hver dag når jeg er i ketose, slik har det alltid vært i den/de første månedene. Men jeg prøver å få tallet til å bli litt større fordi jeg er i begynnelsen av nedgangen (litt over en uke) og har mye å ta av, men uansett hvor mye kondisjon jeg trener merker jeg absolutt ingen forskjell på vekta ut over det jeg vet jeg får når jeg spiser slik jeg gjør (men merker så klart på kroppen og i musklene). |
Min kostholdsfilosofi: LCHF (men begrenset med fett) |
20-01-15, 12:33 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?En times moderat kardiotrening vil i teorien gi deg en forbrenning på mellom sånn ca 20 og 35 gram fett.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-01-15, 15:21 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.203
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?0,3 kg pr dag er jo fortsatt over det dobbelte av anbefalt vekttap da, så du bør ikke være misfornøyd. Trening har veldig lite med vekttap å gjøre, du ville mest sannsynlig gått ned mer uten å trene. Men for velvære og overskudd anbefaler jeg deg likevel sterkt å fortsette med treningen. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
20-01-15, 15:38 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 9
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
fordi jeg har en reunion i april og mot sommeren er jeg ferdigutdannet, jeg er rett og slett redd for at jeg ikke skal få jobben jeg ønsker meg hvis jeg ser ut som jeg gjør nå |
Min kostholdsfilosofi: LCHF (men begrenset med fett) |
20-01-15, 16:16 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Innlegg: 6.428
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?Bytt ut noe av kondisjonstreningen med tung styrketrening |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
20-01-15, 16:34 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?At man like greit kan la treningen være for vektnedgangen sin skyld.. Det spørs vel helt om man er mest opptatt av grammene på vekta eller om man er mer opptatt av at fettet skal forsvinne fra kroppen.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
20-01-15, 20:43 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
Eller yoga!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-01-15, 21:33 | #8 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 9
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
Godt tips! Noen som har noen erfaringer om hvordan forskjellene er med vektgang uten/med endringer i muskelmassen? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF (men begrenset med fett) |
21-01-15, 09:39 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.203
|
Sv: ikke noen forskjell i nedgang med trening?
Det enkle men dog så irriterende svaret er da at du skulle ha begynt tidligere. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
23-01-15, 03:09 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Ikke noen forskjell i nedgang med trening?2kg om uka burde du være fornøyd med.
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nedgang i vekt har stoppet, noen forslag? | sadmax | Spørsmål og svar | 7 | 03-04-12 14:31 |
Noen med samme erfaring? (Ang. nedgang) | senka | Generell ernæringsdebatt | 15 | 10-01-12 23:09 |
Nedgang i cm, men ikke så mye i kilo | tulla78 | Spørsmål og svar | 7 | 02-06-11 11:25 |
Hurtig nedgang? Noen med erfaring? | happychicky | Generell diskusjon | 22 | 07-01-11 11:05 |
Er det noen forskjell? | ada-emilie | Spørsmål og svar | 2 | 16-05-10 18:02 |