Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-11-10, 10:25 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 197
|
Hva ville du gjort?I 6 måneder nå har jeg kjempet - og gått ned 16 kg Er fantastisk glad for resultatet, og for at det har vært såpass enkelt som det har vært - jeg har ikke sultet meg, jeg har ikke savnet noe helt ekstremt - det har stort sett gått greit med noen planlagte utskeielser innimellom. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - |
24-11-10, 10:33 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: mellom de 7 fjell
Alder: 38
Innlegg: 157
|
Sv: hva ville du gjort???uff! det er HARDT å slutte å røyke.. det vet jeg alt om etter å ha forsøkt å sluttet maaange ganger. Klarte det når jeg ble gravid og har ikke begynt igjen etter sønnen min ble født for 4 måneder siden |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-11-10, 10:56 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 37
Innlegg: 946
|
Sv: hva ville du gjort???Ikke gi opp nå! Jeg har ville kutta ut røyken, men ikke vært så streng med maten til røyksuget gir seg. Men vil anbefale å holde deg til lavkarbomat. Spis sjokolade uten sukker, nøtter, pisket krem med søtning og baconsnacks. Bedre å spise lavkarbo godteri enn å spise sukker vel?? |
Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg |
24-11-10, 10:56 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordmøre
Alder: 37
Innlegg: 946
|
Sv: Hva ville du gjort?Masse LYKKE TIL forresten!!! |
Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg |
24-11-10, 11:06 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
|
Sv: Hva ville du gjort?Jeg prøvde å slutte her i forrige uke holdt meg 3 dager men jeg begynte igjen jeg da...svake menneske jeg er |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
24-11-10, 12:03 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Asker
Alder: 44
Innlegg: 35
|
Sv: Hva ville du gjort?Røykeslutt er IKKE lett. Jeg er røykfri på 24. dagen, med 2 små sprekker underveis og røyksuget begynner nå å gi seg heldigvis! Har fremdeles lyst på røyk noen ganger om dagen, men ikke hele tiden |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
24-11-10, 12:52 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Hvor: Bergen
Alder: 40
Innlegg: 204
|
Sv: Hva ville du gjort?Jeg er faktisk så usunn at jeg ikke ville slanket meg og sluttet å røyke samtidig. Det er to kamper jeg med min psyke ikke greier å ta samtidig. Så jeg har valgt vekta først. Kanskje hvis jeg er kjempeheldig, kommer jeg meg såpass langt ned på vekta at jeg tåler å gå opp et par kilo ved å slutte å røyke. Men hvis røykestopp hadde ført til vektstans i noen uker, hadde jeg bare gitt opp begge deler..(kjennermegselv rett).. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-11-10, 13:05 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Hva ville du gjort?Nå røyker ikke jeg, så jeg vet ikke hvordan det egentlig er. MEN: |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
24-11-10, 13:50 | #9 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 197
|
Sv: Hva ville du gjort?
Sånn har jeg tenkt også - i et halvt år nå har jeg sagt "Jeg skal ikke gjøre to ting på en gang" - og selvom jeg har gått ned 16 kg, så har jeg jo fortsatt 15 igjen, til jeg har nådd målet mitt - langt i fra ferdig mao. Så jeg har jo ikke råd til å gå opp et par kg, syns jeg da. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - |
24-11-10, 13:53 | #10 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Innlegg: 197
|
Sv: Hva ville du gjort?Linnkri: så flink du er håper jeg merker det fortere denne gangen jeg og. Når du sier et par småsprekk, hva vil det si? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - |
24-11-10, 14:03 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Oslo
Alder: 49
Innlegg: 212
|
Sv: Hva ville du gjort?Uff, vanskelige greier ja.. Men har lest at det kan lønne seg å slutte å røyke mens man slanker seg, for da har man i alle fall fokuset litt på mat. Selv om man kanskje spiser litt mer, spiser man kanskje heller litt av det sunnere slaget, samtidig som man kanskje øker aktivitetsnivået litt. Og det er jo også mye lettere når man ikke har den grusomme røykeharkingen å slite med.
__________________
Her skal man få en fin, stor mage i månedene fremover, men prøver å unngå unødvendig vektoppgang med lavkarbo. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-11-10, 14:29 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 50
|
Sv: Hva ville du gjort?Hei.
__________________
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtQO0T6/ |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-11-10, 15:11 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Steinberg
Alder: 60
Innlegg: 349
|
Sv: Hva ville du gjort?Har du hørt med legen din om du kan ta Champix? Jeg brukte dem og de var en utrolig bra hjelp for meg da jeg sluttet. Jeg klarte til og med å fortsette å la være å røyke selv om mannen min har fortsatt! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-11-10, 15:51 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: mellom de 7 fjell
Alder: 38
Innlegg: 157
|
Sv: Hva ville du gjort?Ja champix burde du forhørt det med legen om Vet om MANGE som lett har greid å slutte å røyke ved hjelp av den! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-11-10, 20:42 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Hva ville du gjort?Jeg slutta å røyke samtidlig som jeg gikk ned 40 kilo på ingers rugbrød.Det var hardt ,men gikk da ganske greit.Gikk ikke opp i vekt av å slutte ,jeg gikk ned hver uke.Spiste sukkerfrie drops hvis suget på mat kom.Jeg brukte nikotintyggis,problemet med tyggisen er at en blir avhengig av den også.Brukte den i 4 år og det er 6 år siden jeg slutta å røyke.Men har jeg vært deg ville jeg slutta,for suget forsvinner etter hvert,det er det psykiske som er verst.Det er mange helsegevinster ved å slutte. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
24-11-10, 21:32 | #16 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Sandnes
Innlegg: 89
|
Sv: Hva ville du gjort?Da jeg sluttet å røyke hadde jeg veldig god hjelp i bruke affirmasjoner og en del mentale teknikker. JEg gjentok for meg selv hele tiden at jeg var en ikke røyker, at kroppen min var sund og at jeg ikke trengte røyk. JEg visualiserte meg selv uten røyk, så for meg livet uten røyk. Gikk gjennom alt det posistive ved å være røyk fri. Spesielt rett før jeg sovnet tenkte jeg mye på dette på en posistiv måte. Videre så sa jeg hele tiden til meg selv at, det er jeg som skal kontrollere livet mitt, IKKE røyken.... Jeg skal ha kontroll!! JEg bestemte meg for å "ta tilbake kontrollen" og da gjorde jeg det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, sunt og godt! |
24-11-10, 23:12 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Sørlandet
Alder: 46
Innlegg: 101
|
Sv: Hva ville du gjort?Jeg har også nettopp sluttet å røyke. Jeg sluttet for nøyaktig to måneder siden. Da gikk jeg vel opp ca 5 kilo. Så startet jeg på ketolyse for en uke siden. Nå synes jeg det går helt supert og har ikke røyksug. Det er vel dumt å gjøre det slik kanskje, at man bare stiger i vekt fordi sjokolade blir erstatningen for røyk. om noen uker håper jeg at jeg er kvitt røykekiloene, og jeg håper virkelig at jeg aldri skal begynne igjen. Røykeslutt er den største helsegevinsten du kan gi kroppen din tenker jeg! Gratulerer med det |
Min kostholdsfilosofi: ketolysekuren |
24-11-10, 23:48 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: trøndelag
Alder: 49
Innlegg: 18.961
|
Sv: Hva ville du gjort?Allan Carr sin "endelig ikke røyker"(kommet en spesielt for damer etter jeg leste den), sluttet i 05, ikke tatt i en røyk siden jeg leste boken og jeg hadde ikke en gang lyst å slutte da jeg begynte å lese denHar prøvd flere ganger tidligere da, men det var boken som hjalp meg til å få skikkelig lyst. Ifølge Allan Carr tar det 3 uker før nikotinen er ute av kroppen, har man lyst på det etterpå, er det pga psyken. Har lyst på røyk nå også jeg, men bare litt, ikke noe problem å la være.
__________________
http://forum.lavkarbo.no/showthread....27#post1531327 |
Min kostholdsfilosofi: Fitline |
25-11-10, 08:57 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: Hva ville du gjort?Faren min sluttet på denne måten: Han så i lommeboka si, ristet på hodet, og sluttet på dagen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-11-10, 17:05 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Bodø
Alder: 36
Innlegg: 1.485
|
Sv: Hva ville du gjort?Endelig en tråd for meg også! Haha |
Min kostholdsfilosofi: Streng ketogen livsstil |
25-11-10, 19:01 | #21 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Asker
Alder: 44
Innlegg: 35
|
Sv: Hva ville du gjort?
Takk for det Jeg er nok ikke så flink, men jeg prøver.. Men småsprekk mener jeg: |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg |
25-11-10, 19:34 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
|
Sv: Hva ville du gjort?
JA!!!! Det finnes ikke en eneste god grunn til å røyke og jeg fatter ikke at dere tør sette helsa på spill på grunn av denne giftpinnen.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
25-11-10, 19:40 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 40
Innlegg: 1.907
|
Sv: Hva ville du gjort?Bedre å gå opp et par kg enn å ha svarte lunger , lukte ekkelt, få gule fingre, dårlig ånde, forpeste alle andre...hehe :P Og jeg har hørt at man smaker mye mer når man slutter å røyke også, får tilbake smakssansen.. Dessuten klarer du fint å gå ned igjen det du måtte gå opp akkurat når du slutter.. trenger bare litt tålmodighet |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
26-11-10, 00:18 | #24 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 390
|
Sv: Hva ville du gjort?Huff ja, KOLS. Tanta mi hadde det. Hun levde med det i mange år, og de siste åra klarte hun bare å sitte i en stol, ved siden av sto oksygenen hennes... På slutten orket hun ikke å snakke en gang. Det var veldig trist å se, og må ha vært grusomt å leve med. Jeg savner henne... |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva ville du ha gjort? | Augustina | Trening | 28 | 17-08-10 22:40 |
Hva ville du gjort? | Guromor | Spørsmål og svar | 3 | 18-03-10 07:44 |
Hva ville du gjort? | Macarena | Eurodiett | 3 | 08-06-08 11:02 |
Hva ville dere ha gjort? | akutt | Ketolysekuren | 18 | 18-02-08 13:41 |