Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-01-12, 11:53 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 30
|
Trene når man er støl?Hei dere! Sist redigert av Mintu : 15-01-12 kl 12:00. |
Min kostholdsfilosofi: Kortvokst mat ;) |
15-01-12, 12:16 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 126
|
Sv: Trene når man er støl?Det blir jo restitusjonstrening og det er flott. Og, som du seier, det hjelper på stølheten. Sjølv har eg trent slik imange år. Men, eg bevilgeg alltid ein treninsfri dag eller to pr veke. Kanskje du kan ha litt lavere intensitet når du er på det stølaste? |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-01-12, 12:22 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trene når man er støl?Høres ut som du har løsningen selv. Om du klarer å bruke musklene er det jo bare å bruke dem. Variasjon i treningen er jo supert. Skal begynne å trene selv. Svømming og styrketrening 2 g i uka og yoga 1 g. i uka.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-01-12, 12:35 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Tromsø
Innlegg: 383
|
Sv: Trene når man er støl?Stølheten kommer av at noen muskelfibre, som har blitt utsatt for litt tøffere behandling enn de er vant til, revner. Det er ikke farlig å trene dagen etterpå, men du må være forsiktig med å tøye- og du må ikke belaste disse musklene for hardt. Tror du gjør helt rett når du går på spinning dagen etterpå, men da bør du fokusere på tempo i stedet for å belaste for mye. |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/lavkarbo |
15-01-12, 12:37 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trene når man er støl?Hva med når man er forkjøla? Blir man svekket eller sterkere?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-01-12, 12:48 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2011
Innlegg: 126
|
Sv: Trene når man er støl?Eg har fått et godt råd vedr trening; lytt til kroppen. Spinning går fint mrd vanlig foforkjølelse utan feber. Så sant ein ikkje hoster så du ramler av sykkelen osv. Uansett så er det kun kroppen din som kan gi svaret. Mi erfaring er at eg toler meir en eg trudde og det oftast kjennes ok. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent |
15-01-12, 15:25 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 30
|
Sv: Trene når man er støl?
Takk til dere alle, da fikk jeg svarene jeg var ute etter! |
Min kostholdsfilosofi: Kortvokst mat ;) |
15-01-12, 15:25 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 30
|
Sv: Trene når man er støl?
Godt å høre! |
Min kostholdsfilosofi: Kortvokst mat ;) |
15-01-12, 15:29 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 30
|
Sv: Trene når man er støl?
Dette lurer jeg også litt på. |
Min kostholdsfilosofi: Kortvokst mat ;) |
15-01-12, 19:10 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Trene når man er støl?
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Emneord |
trene når man er støl |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Støl i korsryggen | |Ingrrid | Trening | 3 | 04-08-11 08:09 |
Er så stiv og støl ... | Azurami | Fysisk og mental helse | 3 | 04-07-11 17:34 |
uvanlig støl.. :S | scartz | Spørsmål og svar | 1 | 22-07-09 22:46 |
Støl i tenna | Brimstone | Spis deg ned i vekt med Skaldeman | 4 | 18-09-07 00:42 |
Trim i dag - støl i morra! | Charmtassen | Generell diskusjon | 0 | 02-02-06 15:19 |