Passer Ketolyse for meg?

[michij]

Hei.
Jeg vet ikke lenger hvilken diett som passer meg.
Ketolyseboka sier at denne kuren egner seg for folk som skal mye ned i vekt.
Blir det feil om jeg går på den? Skal ned ca 10kg, har gått ned 3 første uka på ketolyse. Det er andre uka nå, og har stoppet opp litt. Noe som er valnlig etter det jeg har forstått.
Hvilken diett burde jeg egentlig følge? Lurt litt på Fedon, er dette ett bedre alternativ for meg?
Er veldig forvirret. Har utolig lyst til å gå ned i vekt!

[lokkebiff]

Opprinnelig lagt inn av michij, her.

Er veldig forvirret. Har utolig lyst til å gå ned i vekt!

Du går jo ned i vekt!!! 3 kilo på ei uke er vel i overkant av det du kunne drømt om på forhånd! Og dersom du nå er på uke 2 og sier det har stoppet opp, er ikke det noe rart: kroppen må henge med i svingene. Du kan iallefall ikke regne med 3 kilo hver uke, og dersom du nå begynner å eksperimentere med andre kurer/kostholdsfilosofier vil det bare føre til at kroppen blir forvirret, og du vil iallefall stoppe opp i vekt/mest sannsynlig gå opp.

[MorStine]

Henger meg på Biffen her altså. Man må ha litt is i magen og tolmodighet. Det er ulempen med å rase ned så mye i starten, man vil gjerne se like forbløffende resultater hele veien, men det vil ikke kroppen tillate og derfor bremser den opp og tenker seg om. Gi det tid. Ville ikke bråslutta i allefall. Siden du gikk ned så mye i starten vil jeg tro denne kuren funker fint for deg.

Lykke til videre!

[michij]

Det som jeg ble bekymret over, var at det sto for kraftig overvektige mennesker.
Det anbefaltes ikke for folk som skulle ned bare litt.
Har lest og lest om dette, er så spennende. Regnet med det ville stoppe opp litt ja

[Max]

Jeg stiller meg det samme spørsmålet. Nå skal jeg ned mer enn deg, og jeg sliter med å gå ned i vekt, selv om jeg ikke spiser usunt.

Men, jeg skal gi dette et forsøk, så får vi se hva det blir til.

[BiB]

Jeg hadde prøvd nesten alt før jeg landa på først Atkins så Ketolyse. riktig nok er jeg MYE større enn dere, men støtter det som er sagt om å gi det litt tid, kroppen slipper i sitt tempo.

Lykke til!

[michij]

Da skal jeg holde meg til dette Selv om jeg merker at kroppen minblir helt forvirret Men jeg er ikke like trøtt lenger. Det er utrolig deilig. Jeg kan sitte å lese uten å sovne. Så det har tydelig vis vært en mangel der. Akkurat som jeg nå mangler ett hull i beltet Gleder meg til å gå ned det jeg skal Vanskelig å holde seg til bare 15karber da. I alle fall om man skal kjøpe mat når man er på jobb ol.

Tusen takk for svar

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av michij, her.

Da skal jeg holde meg til dette Selv om jeg merker at kroppen minblir helt forvirret Men jeg er ikke like trøtt lenger. Det er utrolig deilig. Jeg kan sitte å lese uten å sovne. Så det har tydelig vis vært en mangel der. Akkurat som jeg nå mangler ett hull i beltet Gleder meg til å gå ned det jeg skal Vanskelig å holde seg til bare 15karber da. I alle fall om man skal kjøpe mat når man er på jobb ol.

Tusen takk for svar

Så hyggelig at du allerede nå merker gevinster!!
Når det gjelder mat har jeg læret meg at planlegging er alfa og omega, handler jeg mat i kantine blir det lett for lite fett og for mye karber. Jeg steker derfor kjøttdeig, kylling, koteletter eller ribbe - elle rfisk - og har med, så kan man ta frisk salat fra kantine og ha lovlig dressing på (ren olje for min del).

Lykke til videre!!

[michij]

Tusen takk Det hørtes smart ut! Får nok skaffe meg en matboks
Det er så enkelt å kjøpe. Spesiellt siden jeg jobber i matbutikk. Har blitt en del karbonader i det siste. Som jeg har hørt at ikke er så bra
Føler liksom at jeg kan spise så lite. Er det noen oppskriftbøker man kan kjøpe? De i ketolyseboka var jo ikke de beste, heheh. Alle andre har jo med masse vi ikke kan spise...

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av michij, her.

...Føler liksom at jeg kan spise så lite. Er det noen oppskriftbøker man kan kjøpe? De i ketolyseboka var jo ikke de beste, heheh. Alle andre har jo med masse vi ikke kan spise...

Hva slags mat og smaker liker du?

[michij]

Nja, liker i grunn det meste

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av BiB, her.

Hva slags mat og smaker liker du?

Opprinnelig lagt inn av michij, her.

Nja, liker i grunn det meste

Da bør det ikke være så vanskelig: Rent kjøtt, fisk, fett og grønnsaker... eks salat med kylling eller strimler av svin eller okse, stekt laks med kald, dampa brokkoli, kjøttdeig med salat og guacamole, alt deilig og lett å ta med seg på jobb.

Lykke til

[michij]

Føler liksom at det blir så kjedelig etter en stund, men har bestilt bøker nå Da får jeg ennå mer tips, selv om mye ikke skal brukes da. Føler man mister litt matlysten av denne dietten da, heheh.

[michij]

Tusen takk foresten