Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
19-12-11, 15:31 | #51 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Desemberutfordringen18.des: Rolig langtur, sub 80% av VO2max. 16km løpetur ute langs øde vei med hodelykt. 8 minusgrader og herlig løpetur. Kroppen fungerer utmerket og de 16km føltes lett,, føltes som jeg kunne løpt det dobbelte, men begynte føle sulten og "ramma" kalle mot slutten. Hadde ikke mer enn 1t30min til disp heller. Avsluttet inne med lett styrke for mave og rygg/hofteregion i 15 minutter. |
19-12-11, 17:00 | #52 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Desemberutfordringen
Obs, hjelper visst å huske medisiner på morgene... Ikke rart kroppen ble satt ut... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
20-12-11, 22:25 | #53 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Desemberutfordringen19. desember |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 04:06 | #54 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Desemberutfordringen20.des: Løping 16km rolig langtur ute i 2-3 minusgrader. Fantastisk herlig tur. Kroppen er lett. Har begynt 100 dagers program mot maratondistanse. Skal bli moro å løpe dette. Programmet er lagt opp til at jeg skal løpe inn til en tid på sub 3t15min. Noen som blir med? Lindermor?Med dine 3000 treningsminutter hver måned så må du vel være i superform nå snart? |
21-12-11, 07:22 | #55 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Desemberutfordringen
Ehh..takk for invitasjonen! Joda. Formen er god, men noen maratonløpeform tror jeg neppe jeg har inne. Jeg løper knap i det hele tatt. En runde som jeg har gått i raskt tempo i månedsvis og som tar ca 60 minutter med rask gange har jeg såvidt forsøkt å løpe og det har gått greit, men noen løper er jeg neppe. Jeg tror ikke knærne mine vil bli det heller. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-12-11, 12:37 | #56 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Desemberutfordringen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
22-12-11, 14:31 | #57 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Desemberutfordringen22. desember |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
22-12-11, 20:43 | #58 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
|
Sv: Desemberutfordringen20/12: 45 m tur 635/1000 |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg |
23-12-11, 11:36 | #59 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: DesemberutfordringenHåper dagens økt hjelper på de vonde-treningsleggene fra onsdag. Løsere nå i hvert fall... Sist redigert av VSB : 23-12-11 kl 13:37. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
23-12-11, 13:08 | #60 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Desemberutfordringen23. desember |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-12-11, 13:01 | #61 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Desemberutfordringen |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
25-12-11, 15:41 | #62 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: DesemberutfordringenTrening i jula er viktig. |
25-12-11, 21:16 | #63 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Desemberutfordringen
Kontroll????? Jo da, jobber med saken, men kan ikke akkurat skryte... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
25-12-11, 21:17 | #64 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: DesemberutfordringenJillian i dag etter rolig formiddag og lang ettermiddagslur... Våknet da gitt. Sist redigert av VSB : 25-12-11 kl 22:32. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
25-12-11, 22:07 | #65 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Desemberutfordringen
Du har kontroll på treninga ihvertfall, og det er jo en måte å kontrollere vekta på det og da. En fattig trøst kanskje, men det fungerer for meg. Trening altså, for å kontrollere vekta.... |
25-12-11, 22:32 | #66 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Desemberutfordringen
Ja, tror det er trening som endelig har fått vekta i riktig retning her. Fettet har nok smeltet bort i løpet av høsten, men først de siste ukene det har syntes på vekta. Ganske fornøyd selv, om jeg får lov å skryte, har ALDRI vært noen treningsfrik og er nok nesten i min livs beste form nå... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-12-11, 12:17 | #67 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Nord-Norge
Innlegg: 164
|
Sv: Desemberutfordringen24/12: 40 m tur |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman/Hexeberg |
26-12-11, 12:37 | #68 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: DesemberutfordringenJeg står på. Sist redigert av VSB : 26-12-11 kl 20:11. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-12-11, 15:10 | #69 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Desemberutfordringen
Hva er en treningsfrik? |
26-12-11, 20:10 | #70 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Desemberutfordringen
Ja, godt spørsmål, en som er for opptatt av trening??? Er vel noe man sier uten å tenke så mye over betydningen... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
26-12-11, 20:40 | #71 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Desemberutfordringen...jeg gleder meg veldig til trening i morgen! . Jeg tåler dårlig å ha late dager, kjenner jeg. Kroppen vil ikke det. Den må nok ha sin daglige dose i variert intensitet. Helt treningsfri vil den ihvertfall ikke ha....det kjenner jeg veldig godt her jeg sitter i kveld og har ikke beveget mitt legeme nevneverdig unntatt ut av sengen og til sofa og litt matlaging de siste to døgn. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
26-12-11, 21:40 | #72 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Desemberutfordringen
26.des: Hviledag i dag. Beina trengte det. Slyngetreningen i går kjennes godt og det betyr jeg har trent bra. |
26-12-11, 21:41 | #73 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Desemberutfordringen
Din treningsfrik!!! hehehe |
27-12-11, 15:47 | #75 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Desemberutfordringen27. desember |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|