Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-03-07, 17:23 | #1 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Vestfold
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Tips til mat før en skikkelig fest?Skal på fest i morgen og det blir vel litt alkohol....
__________________
6.9.09: 81,1 kg 1.10.09: 76 kg 22.10.09: 74,1 kg 6.1.10: 77 kg full av julekarber Mål: 72 kg i mai |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
02-03-07, 17:38 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Hei! Jeg pleier å ta en slurk tran og en salttabelett (Apotekenes NatriulKlorid, som du får kjøpt på apoteket). Det hjelper med å binde vann i kroppen. Alkohol er jo meget vanndrivende. Jeg pleier å ta en salttabelett når jeg legger meg også. En Zyrtec før du begynner å drikke pleier også å være et godt tips. Lykke til og ha en fortreffelig fest! |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
02-03-07, 20:27 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?I følge Jan Vardøen skal man ta en teskje honning med en gang man står opp dagen derpå. Nå er vel ikke det akkurat lavkarbosk, men det hjelper visst å få opp blodsukkeret igjen kjapt siden alkoholen får det til å stige, og så synker det igjen i løpet av natta.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-03-07, 20:40 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?
Dette var nytt for meg! (At blodsukkeret stiger ved alkoholinntak). Kan du forklare nærmere? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-03-07, 20:42 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Alkohol inneholder masse sukker. Øl har f.eks en GI som er høyere enn rent sukker i følge fedon-kurset jeg gikk på.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-03-07, 21:05 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Øl inneholder karbohydrater, som regel mye... 10-14g /100ml øl. Vin inneholder også karbohydrater, men mye mindre. Tørre vithviner er å anbefale. Man kan sjekke sukkerinnholder på www.vinmonopolet.no. Ellers har du jo en rekke low-carb-øl som har kommet i det siste. For eksempel Redlight. Det er vel den som inneholder minst karbo. |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
02-03-07, 21:27 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Opplever det motsatte av vanndriving når jeg tar meg en fest. Beina og kroppen ellers blir sååå full av vann at jeg må ta meg vanndrivende dagen derpå for å ikke føle meg sprengt. Især legga er blitt til tømmerstokker ;O) Hvis alkohol er vanndrivende drikker jeg kanskje for lite?? |
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
02-03-07, 21:36 | #10 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?
Siterer ketolyseboken side 169: |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-03-07, 21:39 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Innlegg: 1.389
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?
Det vet jeg godt! Men stiger blodukkeret når man drikker alkohol? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-03-07, 21:49 | #12 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Dette fant jeg i en annen tråd:
|
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-03-07, 21:50 | #13 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Ellers så aner jeg ikke.... |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
02-03-07, 21:52 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Sjekket lindberg boka "Naturlig slank" og den sier om alkohol bl.a.: "Alkohol omdannes i kroppen omtrent som karbohydrater. Halvparten av energien i alkoholen forsvinner i kroppen i form av økt varmeproduksjon, og dermed bidrar alkohol med ca 3,5 til 4 ekkeftive kalorier pr.gram. (...) Likør inneholder mye sukker. Longdrikns blandes ofte med sukkerholdig brus. (...) Husk også at alkohol nedsetter fettforbrenningen."
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-03-07, 22:38 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Når du er i ketose så bruker kroppen ketoner som energikilde. Eneste energikilde er glukose eller ketoner. Når du kutter karbohydratinntaket drastisk så tvinges kroppen til å omdanne fett til ketoner. Derfor får du også utslag på ketostix'ene. Altså overskuddsketoner i urinen. |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
02-03-07, 22:40 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Jeg antar Torkil kan utdype dette mer... |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
02-03-07, 22:58 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Forresten, så har jeg litt dokument fakta å komme med her. Det hender jeg |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
03-03-07, 13:27 | #18 |
Medlem
Medlem siden: May 2006
Hvor: Vestfold
Alder: 55
Innlegg: 50
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Takk for respons. Siden jeg ikke lenger er i ketose, men på vedlikehold så gjøre det ikke noe om fettforbrenningen stopper litt opp. Tenkte også at jeg skulle holde meg til vin. Siden det ikke gir så mye karber. Trenger bare hjelp til å unngå dårlig form dagen derpå. Derfor holder jeg meg hvertfall unna ren sprit, for da får jeg den store skjelven
__________________
6.9.09: 81,1 kg 1.10.09: 76 kg 22.10.09: 74,1 kg 6.1.10: 77 kg full av julekarber Mål: 72 kg i mai |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-03-07, 13:34 | #19 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Innlegg: 17
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?
Hadde samme problemet, men etter at jeg har inntatt endel alkohol, drikker jeg nå 1-2 liter vann før jeg legger meg, dagen derpå er helt fin den. Ingen problemer. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
03-03-07, 19:17 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Tønsberg
Alder: 44
Innlegg: 170
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?Absolutt, vann er nok det beste rådet å komme med. Alkohol fører til |
Min kostholdsfilosofi: RSy @ AtKiNs |
03-03-07, 19:45 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Tips til mat før en skikkelig fest?
sveller jo opp etter byturer jeg!!! |
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fakta og feiloppfatinger om Atkins Ernæringsmessige Tilnærming | HP | Atkins kosthold | 22 | 24-06-08 16:56 |
tips til mat ute? | Amygdala | Induksjonen | 0 | 28-07-04 19:47 |