Være med på ny runde fra 12. januar?

[Smiline]

Opprinnelig lagt inn av Tulla 81, her.

Jeg spiser omtrent slik hver dag:
1. Frokost: 1 egg med salt
2. Lunsj: 2 skiver lavkarbo brød med godt pålegg og litt salat ved siden av.
3. Middag: kjøtt/fisk med grønnsaker (av og til litt ost). Lite/ingen saus.
4. Kvelds: Egg og spekeskine eller 1/2 brødskiver med pålegg igjen.

Høres dette fornuftig ut?

Takker for hjelp og svar!

Du spiser altfor lite fett. Du må kjøpe og lese Ketolyse diett boken. Følger du det som står der så får du resultater. Brødet inneholder for mye karbohydrater for Ketolysekuren. KArbohydratene skal komme fra grønt i hovedsak, og da er det ikke noe plass igjen til brød på 15-20 gr pr DAG.

[Misty]

Jeg vet at jeg har mistet et par kilo i løpet av denne uken, men jeg tror jammen jeg skla frem med målebåndet på søndag. Cm er myyyye viktigere enn vekt - egentlig

[Snehvit]

Hei alle sammen!

Nå er vi snart igang!!! Klare for å kjempe mot kiloene! Må innrømme at jeg tjuvstartet og begynte på onsdag... Har funnet ut at det der med mandager alltid går galt... Ny start på mandag fenomenet... Så da begynte jeg heller midt i uka! Får dessverre ikke veid meg ofte, har ikke vekt... Men målebåndet brukes hyppig, og er det som kommer til å telle mest!

Trodde det skulle ta lang tid å komme inn i ketolyse, men sjekket stix i går morges, og jaggu var den ikke rosa! Så da tok det iallefall ikke mer enn to dager (sjekket ikke torsdag, for tenkte det ikke var sannsynlig uansett)!!!

For å gjøre dette lettere og mer motiverende for meg selv har jeg til og med laget en blogg! Blir mye svada der... Hehe... Men også oppskrifter med bilder av det jeg spiser. Både frokost, lunsj, middag, dessert og kaker!!! Jeg SKAL ned MINST 10 kg til sommeren (helst påsken), så her gjøres alt for å motivere og inspirere!!!

Her inne på forumet er det genialt mange fine oppskrifter på det meste! Og jeg lar meg inspirere! Modifiserer litt innimellom og gjør om til 1-2 personer. Blir det litt middagsrester, så har jeg en deilig lunsj dagen etter! HERLIG!!!

Flere som er single/alene om å gjøre dette?!? Så kan vi utveksle litt oppskrifter og sånt!

Jeg gleder meg til å høre hvordan det går med dere alle!!!!!!!

[bobbla]

Første uke overstått, har gått ned 2.5 kg.... Er det normal eller lite vektnedgang? Hadde håpet på litt mer da, men er jo fornøyd med mine 2.5 kg...

[Misty]

2,5 kilo er kjempebra!!! Som jeg skrev i min tråd, har jeg foreløpig mistet bare EN fattig kilo siden søndag.

[bobbla]

Opprinnelig lagt inn av Misty, her.

2,5 kilo er kjempebra!!! Som jeg skrev i min tråd, har jeg foreløpig mistet bare EN fattig kilo siden søndag.

Tusen takk

[Blueswoman]

Hei dere!
Jeg er ny i dette forumet og har lest til øyet ble stort og vått siden romjulen
I mellomtiden har jeg kjøpten startpakke fra ketolyse.no og er rimelig spent på å komme i gang. Det blir ikke før ca 1 februar da det ligger en sydentur og venter på meg siste uken i januar.
Jeg har alltid hatt problemer med vekten og må jobbe steinhardt for at resultatene skal vises. I det siste har jeg lurt mer og mer på om karbohydater har en særdeles dårlig virkning på meg, så jeg gir dette en real sjangs så får vi se.
Jeg er 45 år, veier sikkert nå ca 98 (1,65) og har derfor mange kilo som skal av.
Hittil har det vært veldig nyttig å lese i forumet og jeg skal komme sterkere tilbake når jeg er skikkelig i gang

[Birigozzi]

Jeg henger meg gjerne på - har begynt for noen dager siden men er helt fersk her inne - så vil gjerne ha gode råd og dele erfaringer =)

[safran]

2,5 kilo er bra! Jeg har gått ned knappe to kilo, men det blir registrert som 2 på tickeren fordi den ikke tar desimaler.

[Jabba]

Safran - skriver du seimalen med punktum? Det skal ikke være komma nemlig....

[safran]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Safran - skriver du seimalen med punktum? Det skal ikke være komma nemlig....

Mener du at den virker med punktum? Jeg brukte selvsagt komma.

[GKS]

Jeg er med! Er førstegangs ketolyser og venter på at boka skal dumpe ned i posten. Begynner så smått fra mandag av, så hiver jeg meg igang for fullt når jeg har fått lest boka og satt meg skikkelig inn i kuren!
...Regner med boka kommer på mandag...

[zimbapus]

Hei..

Min mann og jeg gikk på atkinson for noen år tilbake, og hadde gode reslutater med den. Nå har vi fått opp øynene for ketosekuren, og skal i gang i morgen søndag, så jeg slenger meg med her. Jeg skal prøve meg på 20 kilo. Første mål 15 kilo, så får vi se hvor lang tid det tar. Spennende at så mange "hiver" seg med. 'gleder meg til å følge med.......

[Regan]

Det ser jo virkelig ut som om dette funker BRA!!
Jeg har gått ned 3.9 kilo til nå, og kan egentlig ikke fatte ei heller ta inn det som skjer. Jeg ler hver gang jeg går på vekta, og gliser av maten jeg spiser. Jeg er 173 høy og veier nå 72.8 sånn helt korrekt!

I love it!
Er sjeldent sulten, og spiser for det meste kun mat som jeg elsker, men har måtta hate. Vi har slutta fred nå kan man mildt sagt si! Det er heller ikke interessant å sprekke, ikke med tanke på at alt bare raser av! Loving it, Loving it, Loving it!!

Og Torkild.
Boka di er fin nattevaktslektyre!

Snakkes den 12 ja!

[Karenina]

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Mener du at den virker med punktum? Jeg brukte selvsagt komma.

Jeg skjønte heller ikke det der i starten. Brukte komma til ingen nytte jeg og. Men her er det punktum som er tingen

Uansett...DA var jeg tilbake i ketose etter en pause i julen som førte til 4 ekstra kilo gitt. DEILIG å være tilbake i ketose!Har ikke våget meg på vekta enda, men i morgen er det mandag,så får gjøre det da

Ha en god dag alle sammen!

[safran]

Punktum virket, ja.

[Karenina]

Hehe,gratulerer med 2.5 kilo bortevekk!Fantastisk!

[safran]

Takk!

[Tulla 81]

Min første ukesrapport...

Ok, here we go!
Jeg gikk på vekten sist mandag og da viste den 66,3 kilo, mens i dag viste den 64,9. Det er 1,4 kilo mindre enn en uke!!!!
Det er ikke det beste, men 3 smørpakker er BORTE!!!! Det er digg, samt 3 cm rundt livet er borte!!!!!

Lykke til alle sammen!!!!

[chanela]

Hei!

Er det mulighet for en til å bli med? Jeg er første gangsstarter! Jeg håper på gode resultater, men jeg vet at jeg kommer til å trenge litt støtte og motivasjon underveis.

Jeg har fått pakken min og lest noe i boken ( har enda ikke fått brillene mine, så det er ubehagelig å lese), og i morgen skal jeg handle inn litt mat og en vanlig vekt, og en kjøkken vekt, men jeg lurte på om noen viste hvor man kunne kjøpe målebånd?

Eller er jeg veldig spent og håper på gode resultatet, sommeren nærmer seg og jeg har lyst til å kunne kjøpe den bikinien som jeg synes er fin ikke bare en som passer,....

Har enda ikke laget en ukes meny, men skal starte med 1egg til frokost,
salat og en kylling til lunsj (må ta med på skolen) og når jeg kommer hjem for vi se hva som blir til middag!

(er muslim, så må forandre på litt i menyene..noen forslag?)

Takk på forhånd!

[trillian78]

Opprinnelig lagt inn av chanela, her.

Hei!

Er det mulighet for en til å bli med? Jeg er første gangsstarter! Jeg håper på gode resultater, men jeg vet at jeg kommer til å trenge litt støtte og motivasjon underveis.

Her er det alltid plass til flere! Velkommen! Her kommer du til å finne masse støtte, motivasjon og inspirasjon!

Opprinnelig lagt inn av chanela, her.

men jeg lurte på om noen viste hvor man kunne kjøpe målebånd?

Det lurer jeg også på! De har dem nok i sybutikker.... Men jeg må ærlig innrømme at jeg ikke har sett en sybutikk på mange år. Tenkte jeg skulle sjekke Husfliden til uka...

Opprinnelig lagt inn av chanela, her.

(er muslim, så må forandre på litt i menyene..noen forslag?)

Jeg har ikke noen forslag akkurat nå. Men hvis du leter litt på oppskriftsforumet vil du sikkert finne mye du kan bruke. Ellers kan du jo kanskje prøve å ta kontakt med Kiril. Hun er også muslim og går på ketolyse, så kanskje dere kunne utveksle noen erfaringer?

[chanela]

tusen takk for all hjelp! Har tatt kontakt med henne,så venter bare på svar! Ellers så skal jeg nok lete rundt etter oppskrifter, men lurer på en ting til er det en egen tråd med bare ketolysekur oppskrifter?
Har heller ikke sett en sybutikk på lenge, det blir vell litt leting i byen for meg til uka! hehe

[trillian78]

Har ikke lagt merke til noen egen ketolysetråd på oppskriftsforumet. Men jeg tror det store flertallet av oppskrifter er ketolysevennlige. Ellers kommer du nok ganske raskt til å få dreisen på å se hvilke oppskrifter som er ketolysevennlige og ikke Vei og tell karber nå til å begynne med så får du en god magefølelse på hvor mye du kan spise av hva.

[Everio]

Gerd sine oppskrifter er vel alle ketolys oppskrifter

Lykke til i morgen alle sammen

[Stellamor]

Hei alle sammen!

I morgen er det på`an igjen.
Ser frem til å komme i gang igjen etter julepausen
Skal være superflink frem til påsken