Grei meny?

imy · 13-05-09, 11:31

4 egg, steikt i 2 ts smør

1 kyllingfilet og litt brokkoli surret i 2 ss fløte

kokt skinke, og grønn salat, tomat, og paprika (1ts mais?)

1 egg og en karbonade steikt i 1 ss smør

Melk er totalforbud???

Imse · 13-05-09, 11:42

Mais er vel ikke tillatt på noen filosofier, mye sukker.

Ellers, hvilken filosofi følger du? Vanskelig å bedømme når det bare står lavkarbo i signaturen din, for det er for generelt og for vidt spenn.

Melk er flytende sukker Neida,men det godtas vel ikke i noen filosifier.

Sånn i første omgang virker det som om det mangler fett på noen måltider.

Iset · 13-05-09, 11:43

Helmelk kan drikkes på OE, men jeg tror ikke mer enn en halv liter om dagen.

Carisma · 13-05-09, 11:45

Hvorfor bare et par ts smør? Pøs på, et par ss hvertfall. Jeg pleier bare å "en god klump" evt "et passe hjørne" av pakka og hive oppi.
Men det kommer selvfølgelig litt ann på hvilken filosofi du følger. lavkarbo kan jo være så mangt.
Ellers ser det greit ut. Veldig bra ut fra en Fedon tankegang f.eks. Men hvis du kjører ketolyse eller skaldeman så må du ha fett til skinkesalaten også.

Melk er ok på fedon (lett eller skummet), men på ketolyse har det for mye karbohydrater.
Vær også obs på at ferdigkarbonader ofte innholder mye stivelse, og kan inneholde rundt 6-7g karbohydrater pr 100g

Og husk masse vann!

13-05-09, 11:31	#1
imy Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Hvor: Hareid Alder: 41 Innlegg: 9	Grei meny? 4 egg, steikt i 2 ts smør 1 kyllingfilet og litt brokkoli surret i 2 ss fløte kokt skinke, og grønn salat, tomat, og paprika (1ts mais?) 1 egg og en karbonade steikt i 1 ss smør Melk er totalforbud???
	Min kostholdsfilosofi: høgprotein

13-05-09, 11:42	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: grei meny?? Mais er vel ikke tillatt på noen filosofier, mye sukker. Ellers, hvilken filosofi følger du? Vanskelig å bedømme når det bare står lavkarbo i signaturen din, for det er for generelt og for vidt spenn. Melk er flytende sukker Neida,men det godtas vel ikke i noen filosifier. Sånn i første omgang virker det som om det mangler fett på noen måltider.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

13-05-09, 11:43	#3
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 44 Innlegg: 10.031	Sv: grei meny?? Helmelk kan drikkes på OE, men jeg tror ikke mer enn en halv liter om dagen. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

13-05-09, 11:45	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: grei meny?? Hvorfor bare et par ts smør? Pøs på, et par ss hvertfall. Jeg pleier bare å "en god klump" evt "et passe hjørne" av pakka og hive oppi. Men det kommer selvfølgelig litt ann på hvilken filosofi du følger. lavkarbo kan jo være så mangt. Ellers ser det greit ut. Veldig bra ut fra en Fedon tankegang f.eks. Men hvis du kjører ketolyse eller skaldeman så må du ha fett til skinkesalaten også. Melk er ok på fedon (lett eller skummet), men på ketolyse har det for mye karbohydrater. Vær også obs på at ferdigkarbonader ofte innholder mye stivelse, og kan inneholde rundt 6-7g karbohydrater pr 100g Og husk masse vann! __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Grei og mettende mat til å ta med på jobben	Søster	Lunsj	5	12-08-08 00:07
Er dette en grei sammensetting på et måltid?	Tittentei	Ketolysekuren	2	27-08-07 08:22
Se på denne lunchen er den grei?	rolly	Ketolysekuren	8	21-08-07 12:30
Dagsmeny, ser den grei ut?	L.S	Dr Lindbergs	2	29-07-07 21:58
Ser denne dagsplanen grei ut?	nita58	Ketolysekuren	15	15-05-07 22:30

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Grei meny?

Grei meny?

Sv: grei meny??

Sv: grei meny??

Sv: grei meny??