Kontrollert utskeielse

[rut311]

Etter snart 5 mnd i ketose, velger jeg nå å ta en kontrollert utskeielse, og lager nå nøttekonfekten til Lisbeth.
Jeg bruker en sjokolade fra Coletta, med 72% kakao. Det jeg lurer på er hva det er av karber i den. Der står 35, men det står sukkerfri på den. Tar kroppen opp noe av de 35 karbene som er oppført?

Takk for svar, konfekten står i ovnen. namm

[Fofa]

Jeg har aldri prøvd den..men står det noe om sukkeralkoholer på den, så skal evt de trekkes ifra det totale karboinnholdet.

[Ferskenbeinet]

jeg mener det er 8-10g en regner på den. Har ikke innholdsfortegnelsen her, så husker ikke. men ta totalt antall karbohydrater - sukkeralkoholer så har du svaret.

[rut311]

Vel, jeg spiste ca halvparten av den sjokoladen(ca 50 gram), i tillegg til valnøtter og mandler. Det var sykt godt, men ble sånn ekkel mett, og sleit utover natten med vondt i systemet. Regner med det var av maltitolen.
Gått opp en mellom en halv og en kilo, da jeg sjekket idag. Men har heller ikke vært på do på noen dager, så jeg er ikke bekymret.
Så nå vil jeg si at jeg har fått dekt søtbehovet frem til jul.. Resten av kaka ligger i frysern, så da får vi se når den frister som mest.

[sigboh]

Noen dager hvor jeg er skikkelig matlei så lever jeg så og si på sukkerfri sjokolade og jeg går fortsatt ned, så tror ikke det er store problemet når du tar en slik "utskeielse" kan være du reagerer litt nå første gangen med og gå opp litt i vannvekt hvis dette er første ganger du spiser sukkerfri sjokolade, men det går du fort av