Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-07-11, 14:36 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Feit og trøtt på LCHF!Merkelig og trist: har vært kjempeflink på LCHF i 14 dager (mellom 20-30 karber hver dag) nå, men sitter her med svær oppblåst mage og har gått opp 200 gram. Føler meg stygg, mislykket og veldig skuffet Hva kan være galt? (Jeg er helt frisk medisinsk sett) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 14:40 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!Om du legger ut en dagsmeny er det enklere å komme med tips |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-07-11, 14:41 | #3 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!Mensen på veg? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-07-11, 14:42 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Et av to: |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-07-11, 14:44 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Ja selvsagt, det tenkte jeg ikke på (sikkert fordi jeg ikke har noen syklus selv ). Et av 3 da Og en fjerde ting kan jo være at du rett og slett spiser feil Og så teller det jo inn om du har stor overvekt også. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-07-11, 14:49 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!Ok |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 14:49 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Er vi da oppe i ett av 4-5 ting? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-07-11, 14:51 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
er akkurat ferdig med mensen for denne måneden, men kunne jo godt ha vært det ellers |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 14:53 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!Det kan kanskje være litt lite fett..? SYns også det er lite grønt. Isbergsalat og agurk er det ikke mye næring i. Har du prøvd å legge inn maten i diett.no for å få fordelingen mellom de ulike næringsstoffene. Noen opplever brøderstatninger som partystoppere, men jeg ville ikke ha begynt å luke ut disse når du bare har vært på dietten i 14 dager. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-07-11, 14:53 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Haugesund
Innlegg: 813
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Min første tanke er, for lite mat og for lite fett. Lite grønnsaker også. Øk på med alt sammen og se om det kan hjelpe. |
Min kostholdsfilosofi: Dr Lindberg |
06-07-11, 14:54 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Er ikke veldig overvektig, er 1 1/2 kg overvektig (i følge BMI skalaen), men ligger ca 8 1/2 kg over trivselsvekten min |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 14:54 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Ja, og sikkert enda flere også Jeg må visst slutte å være så bombastisk |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-07-11, 14:56 | #13 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Da er det nok stor sannsynlighet for at du må smøre deg litt ekstra med tålmodighetskremen. Dess mindre overvekt, dess treigere går det, som regel Og så er det ikke sikkert at kroppen er enig med hodet ditt om hva som er trivselsvekten. Spiser man nok så er lavkarbo vektregulerende. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-07-11, 14:57 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Hehe, eller bare legge til et safe punkt på lista "Eller noe helt annet" |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-07-11, 14:58 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
som tidligere jojoslanker og kaloriteller så vet jeg ikke hva slags matvarer jeg bør spise for å få mer fett i kosten, heller omvendt.. noen kjappe tips? jeg er veldig glad i grønnsaker, så hvis jeg bør spise mer av det, er det kjempegode nyheter for meg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 15:03 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
no prob, synes det bare er gøy at folk er så flinke til å svare! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 15:03 | #17 |
Medlem
Medlem siden: May 2011
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 317
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Vær obs på at kullsyre kan gjøre deg veldig oppblåst, når du er på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
06-07-11, 15:04 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!Et du deg behageleg mett til kvart måltid? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-07-11, 15:05 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
ja, jeg er nok av den utålmodige typen.. håper oppblåstheten og trøttheten og vektopp(!)gangen bare er fordi jeg er helt ny på LCHF og at "diettkroppen" min reagerer. "fett??? hjeeelp!!" |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 15:06 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
for lite mat? ok, det var jo egentlig godt å høre. trodde det var litt mye egentlig.. men hva er fett? margarin? rømme? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 15:07 | #21 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Hvis du ser i linken i signaturen min, så har jeg lagt ut en del dagsmenyer for meg selv. De er ikke alltid ideelle, men jeg har oppgitt næringssammensetningen. Akkurat nå har jeg lagt meg på et ekstremnivå for å prøve å riste av meg et platå, så det vil jeg ikke anbefale en nybegynner å bevege seg ut på, men de første menyene ligger jeg på et karbohydratinntak på 20-30 per dag. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
06-07-11, 15:07 | #22 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!Margarin bør ein halde seg unna, det er høgforedla fabrikkskit! Et heller skikkeleg smør, meierismør til dømes. Rømme er bra, feitt kjøt, feit fisk, avocado! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-07-11, 15:08 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
ahhh! at jeg ikke tenkte på det! drikker sikkert 3 l med farris/bon aqua hver dag - elsker det! kanskje jeg bør kutte til et glass til "dessert"? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 15:10 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 42
Innlegg: 318
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
heller mot å spise meg litt for mett, men prøver å moderere meg |
Min kostholdsfilosofi: Lavkalori a la Grete Roede :) |
06-07-11, 15:15 | #25 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Heime på berget, ved havet
Innlegg: 4.044
|
Sv: Feit og trøtt på LCHF!
Ok, ville berre sjekke at du ikkje et for lite. For det er ikkje poenget! Men det kan vere du får i deg for lite feitt heilt enkelt + at kroppen din ikkje heilt har forstått at den skal fyre på feitt no i staden for karbohydrat. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Emneord |
oppblåst, vektøkning |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Trøtt og sliten - og mat | Paris | Spørsmål og svar | 15 | 18-05-11 19:42 |
Trøtt i ketose | blå blomst | Spørsmål og svar | 0 | 17-09-08 14:49 |
Trøtt og uvel ... | Sesti | Ketolysekuren | 3 | 28-08-08 10:37 |
Trøtt og sliten | antikarb | Generell diskusjon | 1 | 03-08-08 15:47 |
Feit mat gjør deg feit!! | Goggen | Lavkarbo generelt | 5 | 06-03-06 13:08 |