Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
31-05-12, 08:24 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Treningstråden for juni 2012Siste vakre dagen i mai, på tide å starte treningstråden for juni! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-05-12, 10:20 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Klepp Stasjon
Alder: 42
Innlegg: 645
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg kommer til å stå opp 04:30 å gå 6-7,5 km turløype med rask gange.. (6kmt) mye oppoverbakker hver morgen i ukedagene... |
Min kostholdsfilosofi: 100-150 karb og 1500-1600kcal |
31-05-12, 13:45 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Hurra for Juni. Den fantastiske måneden verden ble beriket med meg!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-05-12, 15:21 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Treningstråden for juni 201201:30min |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
31-05-12, 15:24 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg er med. Fortsetter med målet om 1200min og 200 000 skritt. Forsøke å systematisere løpingen litt... Noe sånt som en intervall økt, en langkjøring og en hurtig? Tja, snuser litt inne på løplabbet og. Ellers blir det styrke med JM og en og annen styrkeøkt i studio. Ellers litt forefallende av sykling, riding svømming el.l. Etter dagsform, vær og muligheter. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
31-05-12, 16:12 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012
Fortsatt mai
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
31-05-12, 18:19 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bærum
Alder: 43
Innlegg: 196
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Mine mål for juni er 8 styrkeøkter og å fullføre Spar Jentebølgen (5km... og jeg skal gå, ikke løpe...) |
Min kostholdsfilosofi: Eurodiet - Fase 1 |
31-05-12, 20:01 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg har treningsopplegg fra fysio som jeg gjør hvert dag (trener opp en kneskade), og nå begynner det å gå bedre så tror jeg skal satse på flere og lengre turer i juni! Så skal latte ned en skritteller på mobilen, og så blir målet 200.000 skritt i juni. Tør ikke sette større krav siden jeg akkurat har sluppet krykkene omtrent. Sist redigert av stinei : 03-06-12 kl 09:14. |
Min kostholdsfilosofi: - ketolyse - |
31-05-12, 22:14 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 2.412
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg trente meg igjennom mai, men noterte ikke i tråden. Det savnet jeg så nå i juni vil jeg gjøre det igjen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-05-12, 22:28 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Hei på dere ,helt ny her og vet lite om lavkarbo,men går på .Målet for juni er å løpe tilsammen 10 mil.Løper to tre ganger i uka.Tør ikke ha noe mål på tid,det går så sakte,bly i bena etter jeg la om til lavkarbo for en uke siden.Har lest litt rundt og forstår det ikke er uvanlig....Men kan leve med dårlige løpe tider hvis jeg kan kvitte meg med 10 kg som har klengett seg på.10 kg ned vil også gi bedre tider så. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-12, 13:29 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012 |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
01-06-12, 13:53 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Ja da var det 9,82 km ,med min nye venn Nike+ GPS i lomma.Tid 7,54 min/km . Fin tur i sol og vind,men det går ikke fort ,sliten og tørst ,men løpt er løpt . |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-12, 14:04 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 958
|
Sv: Treningstråden for juni 2012
Om det er noen trøst, ville ikke jeg klart den første kilometeren. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-06-12, 14:25 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg restituerer som en helt her! Gro muskelfiber, GRO!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
01-06-12, 21:39 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2012
Hvor: Oslo
Innlegg: 607
|
Sv: Treningstråden for juni 2012
Takk for det Gamlebyen,klart du kan løpe! Event løpe,gå,løpe. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
01-06-12, 22:21 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Gikk/jogget 10 km i dag på 1t20 min. Er storfornøyd med det som den periodetreneren jeg er.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
02-06-12, 00:15 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Jeg hadde litt lyst til å begynne å gå turer på kvelden. Men det blåser så jævlig mye i denne byen.
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
02-06-12, 03:22 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Treningstråden for juni 2012Juni blir den store styrke måneden for min del...nå skal det virkelig strammes opp! og selv om jeg har minst en workout om dagen, så vil 4 av 7 dager i uka benyttes til styrke. Disse dagene vil jeg ha lettere kondisjonstrening. 2 av dagene intervaller/langturer og 1 hviledag. |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
02-06-12, 08:09 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Østlandet
Innlegg: 696
|
Sv: Treningstråden for juni 2012
1.juni: 7250 skritt, mange av dem i skog og oppoverbakke
__________________
Min journal -velkommen inn! |
Min kostholdsfilosofi: - ketolyse - |
02-06-12, 09:51 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012
Synes det er bra fart å holde i 10km, jeg var vel nede i det på et par av mine, men et langt høyere snitt! Stå på! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
02-06-12, 10:58 | #23 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 34
Innlegg: 155
|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012
Ser bra ut! Stå på!
__________________
Loading Swag... ████████████████ 100% |
Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården |
02-06-12, 14:10 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Sv: Re: Treningstråden for juni 2012Oi, så spennende med treningstråder! Jeg slenger meg på, gøy å motivere hverandre!
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
02-06-12, 14:58 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Treningstråden for juni 2012Intervall, tabata, løping. Påfølgende rolig gange og rolig løp (nedover igjen). Styrke får vente til i morgen, armene fikk kjørt seg på jobb i går og høyre er nok fortsatt bare 90%. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Juni 2012 | aragorn | Ketolysekuren | 157 | 11-07-12 19:58 |
Treningstråden for mai 2012 | nellie | Trening | 222 | 11-06-12 20:12 |
Giftermål i juni 2012 | <insert_scary_name_here> | Generell diskusjon | 66 | 23-04-12 10:03 |
Treningstråden for gravide | Carisma | Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende | 23 | 20-07-11 12:34 |
6. juni | thomas71 | Generell diskusjon | 6 | 06-06-11 20:57 |