Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-03-04, 17:46 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: norway
Alder: 49
Innlegg: 224
|
Ang.ketose etter karbodaghei og hopp på dere |
Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O) |
06-03-04, 18:22 | #2 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Du skrev tidligere at du hadde spist veldig lite de siste dagene, gjorde du ikke? Da vil dine glykogenlagre (=sukkerlagre) i lever og muskler være tomme. Mer tomme enn om du var i vanlig ketose med mat. Jeg tror det er oppfyllingen av disse som kan være svaret på hvorfor du ikke hoppet ut av ketosen. Dersom du i tillegg trente denne dagen, kunne du fylle opp glykogenlagrene enda en gang. Jeg har ei venninne som kan spise brød i ketose... det viser jo også at det er store individuelle forskjeller. Kanskje du rett og slett bare er av de "heldige" |
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
06-03-04, 18:30 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: norway
Alder: 49
Innlegg: 224
|
takk;O)Takk for svar MHM ja..det er sant..jeg har spist veldig lite de tre siste dager(spes,da sønnen min lå på sykehuset..ikke noe som fristet) Men jeg trener ikke..bare flyr og rydder og vasker hus og passer på sønnen mine(men nok aktivitet iallefall ) |
Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O) |
06-03-04, 18:57 | #4 |
Administrator
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
|
Som sagt tidligere kan du være i dyp ketose ved å ha drukket for lite vann. Dvs. at urinen blir veldig konsentrert.....og at det vil finnes ketoner i den selv om du har spist mye karbo. Å være i ketose eller ikke viser ikke om du har/ikke har spist riktig. Alle mennesker er forskjellige, - og MHM har helt rett i alt det hun sier !
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
06-03-04, 19:15 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Drammen
Alder: 64
Innlegg: 1.424
|
Ville bare få påpeke at siden du nesten ikke har spist på 3 dager tror jeg det er heldig for deg at du hiver innpå litt karbo,så kroppen ikke går over på sparebluss:-) |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for det meste |
06-03-04, 20:00 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: norway
Alder: 49
Innlegg: 224
|
tusen takk for alle svar;O)Ja..det er nettopp det jeg gjør/skal gjøre...jeg skal hive innpå med karbo idag,før jeg fortsetter på ny frisk imorgen |
Min kostholdsfilosofi: min egen lavkarbodiett!;O) |
06-03-04, 22:35 | #7 |
Ikke flink, men god...;-)
Medlem siden: Feb 2004
Hvor: Hedmark
Alder: 49
Innlegg: 4.705
|
Dannelsen av ketoner øker på i kroppen når man spiser under 100 gram karbohydrater per dag. Det er fett som omdannes til ulike typer ketoner. Men for at ketonene skal gå fra blod og over i urin (slik at vi kan måle det med sticks), må de fleste under 40 gram karbohydrater per dag. Noen må under 20 gram. Det er en nyreterskel som bestemmer om ketonene går over i urinen, og denne nyreterskelen påvirkes av mye. Blant annet vanninntak, alkohol, hormoner (menssyklus), stress m.m. Derfor kan det noen ganger være uforklarlige resultater, men dersom man er trygg på det man spiser, kan man være trygg på at fettforbrenningen ikke er påvriket selv om sticksen er "snål" |
Min kostholdsfilosofi: Helst ikke tenke på mat - er det en filosofi? |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
MATVARELISTE sortert etter karbohydratinnhold | rsy | Induksjonen | 1 | 12-02-04 15:19 |