Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Generell ernæringsdebatt Tema som ikke har med begrenset karbohydratinntak å gjøre. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-08-05, 06:48 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
|
Antioksidanter - bryr dere dere?Lurer jeg på.. Tenker dere på at dere skal få i dere antioksidanteter i løpet av dagen - eller bryr dere dere ikke så mye om det?
__________________
. |
Min kostholdsfilosofi: - |
29-08-05, 07:44 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 57
Innlegg: 1.443
|
Antioksidanter er jo mye brukt unnskyldning for å spise noe som er usunt, slik som kaffe, sjokolade, vin og wisky. Nå inneholder det meste av mat antioksidanter. de har bare ikke undersøkt alle matvarene enda. De som er undersøkt er jo ofte de som har ett dårlig rykte fra før. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten |
29-08-05, 08:10 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: Uren Luren Himmelturen
Innlegg: 1.338
|
Joda, bryr meg veldig om antioksidanter etter at jeg oppdaget hvor mye friskere jeg er når jeg spiser det. Bedre hud og hår og helse - kanskje bedre hjerne også?
__________________
'I don't see this being settled with logic.' - Buffy, Earshot |
Min kostholdsfilosofi: Montignac |
29-08-05, 09:51 | #4 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Jeg tenker på det hvert måltid jeg. Fikk inpretet av ernæringsafysiologen min at et måltid alltid skal ha proteiner, fett og antioksidanter: grønnsaker, urter, krydder, frukt og bær til dessert. Aldrig fett uten antioksidanter. Urter, krydder og bær at veldig gode kilde. Derfor stresser jeg litt for å få fylt fryseren med mest mulig bær nå om høsten. Om ungene ikke spiser så mye grønnsaker, så hjelper det med litt bær til dessert. Også bruker jeg masse urter og krydder i maten, frisk oregano er mer en ti ganger bedre en blåbær per vektenehet, men så er blåbæra tyngre.
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
29-08-05, 10:54 | #5 |
Tar i mot hjelp....
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
|
Jeg har lært det samme som Guro ...og gjør som henne. Prøver å få i meg litt til hvert måltid....
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn |
Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP |
29-08-05, 11:13 | #6 |
Sterk og fri!
Medlem siden: Mar 2004
Alder: 59
Innlegg: 9.453
|
Kanel i krem er deilig, spesielt til fruktsalat.
__________________
-lig hilsen Guro
|
Min kostholdsfilosofi: Rent og naturlig, uten melk, hvete, sukker, gjær, svin og sånt |
31-08-05, 00:23 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jul 2005
Alder: 49
Innlegg: 33
|
Norges beste antioksydanttaker, meg?Hei jeg tar så utrolig mye antioksydanter at det er helt vilt (tror jeg er i norges-toppen) fordi ødeleggelse fra frie radikaler (som jo antioksydanter forhindrer) er en av de mest annerkjente aldringsårsakene. Her er min daglige dose. |
Min kostholdsfilosofi: Generel antialdring - Ray&Terry's longevity programme (www.fantastic-voyage.net) |
31-08-05, 08:02 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
|
Selvsagt! Antioksidanter er utrolig viktig. Som Faxe sier, så er det en av (om ikke DEN) viktigste årsaken til aldring. Man eldes jo en gang uansett, men mangel på antioksidanter (og fett) gir mye rynker og ødelegger friske celler i kroppen vår.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19) |
Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer |
31-08-05, 08:30 | #9 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Jeg har kanel på epla mi jeg. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Antioksidanter og frie radikaler | mofe | Kosttilskudd | 9 | 19-09-05 22:30 |
Klarer dere det! | Marit | Lavkarbo generelt | 11 | 22-08-04 16:00 |