Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-12-10, 12:38 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 3
|
En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Jeg ble medlem av denne siden idag, etter å ha lest endel over de siste ukene. Jeg har også bestilt meg Atkins bøker (2 stk), men de kommer ikke før i midten av januar. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-12-10, 12:45 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Aller først velkommen hit og så, har du lest denne: Til alle nybegynnere på lavkarbo?
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
28-12-10, 12:46 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Du er glad i omeletter, du spiser det ofte....så fortsett med det.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-12-10, 12:48 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Jeg blander ikke eggene ut med noe når jeg lager omelett. Bare visper eggene sammen og hiver oppi pepper, salamibiter / bacon (det steker jeg gjerne litt først og tømmer så resten over det i stekepanna) / skinke, ost i små terninger (kan sikkert bare legges i skiver over omeletten i panna også) og evt. squash, paprika eller broccoli i små biter. Stekes i godt med bremykt eller meierismør.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
28-12-10, 13:12 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 3
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Okei, tusen takk for tips! Jeg leser iherdig gjennom innleggene jeg fikk linket til meg! har et par spm til da, nå mens jeg er i siget: Hva slags kosttilskudd må jeg ta? Jeg bruker å ta multivitamin og fiber-tabletter fra Herbalife! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-12-10, 13:24 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!
Jeg tar ingenting, men om du spiser svært lite karbohydrater bør du ta magnesium (jeg gjør det sporadisk), bl.a. for å motvirke legg-kramper. Multivitamin er sikkert lurt, men hvorfor fibertabletter? Min erfaring er at magen fungerer _mye_ bedre på lavkarbo med en del fett og mye mindre fiber enn omvendt...
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
28-12-10, 14:10 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Dec 2010
Hvor: Østfold
Innlegg: 3
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!
Fiber har jeg brukt før, da jeg blant annet spiste endel Herbalife. Jeg har de fortsatt i skapet, så poenget med det var vel egentlig om dette er lurt å bruke. Har aldri prøvd lavkarbo før, så kanskje magen min blir mye mer stabil nå også! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-12-10, 15:07 | #8 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Hva du kan spise ligger også inne på atkins.com. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
28-12-10, 15:34 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2004
Alder: 47
Innlegg: 144
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Jeg har drukket pepsi max fra dag en. |
Min kostholdsfilosofi: Jeg bare lukter litt rundt først... |
28-12-10, 15:52 | #10 |
Sperret
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 2.076
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Jeg overvant pepsi max inntaket ved å drikke iskaldt vann sammen med tyggis. Jeg var nødt til å kutte ut og da ble det sånn (dårlig råd). Og atkinsen erstattet jeg med en tykk osteskive. Det er faktisk mer tilfredstillende å spise bare ost enn den merkelige baren, og man slipper luftplager som følger med siden den gir dårlig tarmflora. Nå spiser jeg sjokoladen så sjelden at jeg ikke blir hekta av den. Jeg foretrekker heller ost og kylling nå. For det er vane, ikke annet enn det. Jeg hadde sikkert spist pastiller selv om jeg ikke hadde brukt tyggis. Noe som smaker søtt må jeg også ha. |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert |
29-12-10, 09:38 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: En skikkelig nybegynner, som trenger litt hjelp!Søtsug kommer ofte av for lavt fettintak, så at en osteskive kurerer suget er veldig naturlig
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Nybegynner trenger litt hjelp ... | bjørnemor | Lavkarbo generelt | 4 | 02-06-10 14:02 |
Nybegynner som trenger litt hjelp | lolliduck | Spørsmål og svar | 0 | 25-02-10 18:25 |
Litt hjelp til en nybegynner | @maritamor | Spørsmål og svar | 5 | 17-02-10 15:32 |
Hei. Trenger litt nybegynner hjelp | Happiness | Spørsmål og svar | 11 | 05-10-09 06:33 |