Augusttreningsutfordringen - 2010

Borghild · 07-08-10, 11:37

Lørdag morgen: 1 times plenklipp.
Kveld 45 min med staver.

805/2500

nellie · 07-08-10, 12:07

20 minutter kickboxing + 1 økt yoga i dag..

20/500 og 2/6

**Gerd** · 07-08-10, 15:05

Twister- 20 min
Zumba Cardio Party- 50 min

Trh_1977 · 07-08-10, 22:48

2 timer sykkeltur i kveld - og da med ganske mye oppoverbakker.
2 timer shopping/byvandring tidligere i dag (blir noen meter som tilbakelegges når man går på kryss og tvers i byen og ikke stopper i alle butikkene som er i mellom men har konkrete mål med byturen )
1 times tur med bikkja i går!

så er godt over halvveis.

Queen of Wands · 07-08-10, 23:05

OMG som dere holder på da!
208/600

loone · 07-08-10, 23:20

1,5 times tur i skogen med voffsen
I tillegg ble det bøy og tøy i et par timer i skråningen - 3 kg bringebær resulterte det i
420/1000

aslaug · 07-08-10, 23:29

Sats 65 min i dag 280/1200min

blåbær · 08-08-10, 12:30

Fjelltur i går, med til sammen tre og en halv times rask gåing. Og så fire timer fisking, med det teller kanskje ikke ...

Anyway - er nå oppe i 280/1000.

Trh_1977 · 08-08-10, 16:21

4 timers skogtur i dag.

- ser at jeg vil overstige målet mitt med glans denne måneden...
Men får heller justere målet for september.

MAR · 08-08-10, 16:25

Opprinnelig lagt inn av marteamanda, her.

Totalt 20/800

Onsdag: 60 minutter spinning
Fredag: 20 minutter rask gange
Lørdag: 40 minutter rask gange

Totalt 140/800

Catalina79 · 08-08-10, 16:26

Slenger meg med jeg å.. Kanskje det blir det ekstra lille "presset" som skal til for å få rumpa ut døra?? Siden jeg er fryktelig utrent for tiden, så satser jeg på 600 min i august. Regner med det blir brukt på trilleturer, rockering når den kommer om noen dager, og forhåpentligvis sporlegging/skogsturer.

Blir gøy å følge med alle dere sprekinger.

aslaug · 08-08-10, 16:30

2,5 time tur i dag 410/1200min

ChristineSixteen · 08-08-10, 16:38

Har trent hver dag denne uka, for det meste styrke og kondisjon, men har også fått inn noen økter med svømming. Fornøyd med innsatsen denne uka

kennygirl · 08-08-10, 16:56

Dette er første gang jeg blir med på en treningsutfordring, så jeg begynner litt forsiktig med 500 min

grotingeling · 08-08-10, 19:32

Er ennå ikke helt frisk, men valgte å ta en saaaakkkkktttteeee trimtur på 30 min i dag rett og slett for å litt frisk luft.
Brukte MBT-sko, så uansett tempo har jeg jo fått trimmet kjernemusklene en del

Borghild · 08-08-10, 21:51

Søndag: 2 1/2 times kveldstur.

955/2500

barbasterk · 08-08-10, 23:46

Sykla til jobb nå i kveld, 15min

**Gerd** · 09-08-10, 14:30

Zumba Express- 20 min
Zumba Flat abs- 20 min

**Fungirl** · 09-08-10, 19:22

Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her.

Fredag: Puls - 60 min

315/1000

Mandag: MRL - 60 min

375/1000

aslaug · 09-08-10, 20:01

1 time på sats 470/1200min

barbasterk · 09-08-10, 20:03

Syklea heim fra jobb: 20min

TrillTrall · 09-08-10, 20:15

6 min med ungenes rockering - ett eller annet har skjedd for tidligere har ikke jeg klart å rocke med den i det hele tatt og i går løsnet det plutselig og jeg rocker kjapt 500 omdreininger uten at den faller ned!

Trh_1977 · 09-08-10, 20:38

En drøy times kveldtur med bikkja i kveld.

grotingeling · 09-08-10, 20:43

10 minutter trappegåing på jobb - sitter i 5.etg og har gått alle trappene både opp og ned 3 ganger i lunch'n
20 min husarbeid (vaske gulv og trapper)

Modezty · 09-08-10, 20:48

Rakk ikke noen saltimer i dag, så da ble det 45 min på tredemølle + 15 min styrke - totalt 60 min

Augusttrening hittil: 240/750 min

07-08-10, 11:37	#101
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Lørdag morgen: 1 times plenklipp. Kveld 45 min med staver. 805/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk Sist redigert av Borghild : 07-08-10 kl 22:56.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

07-08-10, 12:07	#102
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 20 minutter kickboxing + 1 økt yoga i dag.. 20/500 og 2/6 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

07-08-10, 15:05	#103
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Twister- 20 min* *Zumba Cardio Party- 50 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

07-08-10, 22:48	#104
Trh_1977 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 64	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 2 timer sykkeltur i kveld - og da med ganske mye oppoverbakker. 2 timer shopping/byvandring tidligere i dag (blir noen meter som tilbakelegges når man går på kryss og tvers i byen og ikke stopper i alle butikkene som er i mellom men har konkrete mål med byturen ) 1 times tur med bikkja i går! så er godt over halvveis. __________________ Min journal: Nå skal bollemagen vekk en gang for alle!
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner med lavkarbo/ketolyse

07-08-10, 23:05	#105
Queen of Wands Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Buskerud Innlegg: 390	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 OMG som dere holder på da! 208/600 __________________ 5 kg til påske
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsufordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010

07-08-10, 23:20	#106
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 34 Innlegg: 561	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 1,5 times tur i skogen med voffsen I tillegg ble det bøy og tøy i et par timer i skråningen - 3 kg bringebær resulterte det i 420/1000 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

07-08-10, 23:29	#107
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Sats 65 min i dag 280/1200min __________________ Sist redigert av aslaug : 08-08-10 kl 16:35.
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

08-08-10, 12:30	#108
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 41 Innlegg: 2.213	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Fjelltur i går, med til sammen tre og en halv times rask gåing. Og så fire timer fisking, med det teller kanskje ikke ... Anyway - er nå oppe i 280/1000. __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

08-08-10, 16:21	#109
Trh_1977 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 64	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 4 timers skogtur i dag. - ser at jeg vil overstige målet mitt med glans denne måneden... Men får heller justere målet for september. __________________ Min journal: Nå skal bollemagen vekk en gang for alle!
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner med lavkarbo/ketolyse

08-08-10, 16:25	#110
MAR Medlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 327	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av marteamanda, her. Totalt 20/800 Onsdag: 60 minutter spinning Fredag: 20 minutter rask gange Lørdag: 40 minutter rask gange Totalt 140/800 __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

08-08-10, 16:26	#111
Catalina79 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Sunnmøre. Alder: 44 Innlegg: 222	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Slenger meg med jeg å.. Kanskje det blir det ekstra lille "presset" som skal til for å få rumpa ut døra?? Siden jeg er fryktelig utrent for tiden, så satser jeg på 600 min i august. Regner med det blir brukt på trilleturer, rockering når den kommer om noen dager, og forhåpentligvis sporlegging/skogsturer. Blir gøy å følge med alle dere sprekinger. __________________ Min journal Startet på lavkarbo/ketolyse 8 juli. Over på vedlikehold 23 sep frem til mai/juni. Håper jeg.
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg?

08-08-10, 16:30	#112
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 2,5 time tur i dag 410/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

08-08-10, 16:38	#113
ChristineSixteen Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Buskerud Alder: 39 Innlegg: 400	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Har trent hver dag denne uka, for det meste styrke og kondisjon, men har også fått inn noen økter med svømming. Fornøyd med innsatsen denne uka __________________ Delmål 1: Ned 30kg Delmål 2: Ned 10kg og under 100kg... Delmål 3: Ned 10 kg Delmål 4: Ned siste 8 kg
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-08-10, 16:56	#114
kennygirl Seniormedlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Nordmøre Alder: 37 Innlegg: 946	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Dette er første gang jeg blir med på en treningsutfordring, så jeg begynner litt forsiktig med 500 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mellom 100-150 kh uten mel, melk og egg

08-08-10, 19:32	#115
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Er ennå ikke helt frisk, men valgte å ta en saaaakkkkktttteeee trimtur på 30 min i dag rett og slett for å litt frisk luft. Brukte MBT-sko, så uansett tempo har jeg jo fått trimmet kjernemusklene en del __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

08-08-10, 21:51	#116
Borghild Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Innlegg: 738	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Søndag: 2 1/2 times kveldstur. 955/2500 __________________ Ned 21 og målet er nådd. Jeg har god tid; resten av livet faktisk
	Min kostholdsfilosofi: Atkins/Eat

08-08-10, 23:46	#117
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Sykla til jobb nå i kveld, 15min __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-08-10, 14:30	#118
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 *Zumba Express- 20 min* *Zumba Flat abs- 20 min*
	Min kostholdsfilosofi: 1

09-08-10, 19:22	#119
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 43 Innlegg: 3.021	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 Opprinnelig lagt inn av Fungirl, her. Fredag: Puls - 60 min 315/1000 Mandag: MRL - 60 min 375/1000
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

09-08-10, 20:01	#120
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Augusttreningsufordringen - 2010 1 time på sats 470/1200min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

09-08-10, 20:03	#121
barbasterk Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Rogaland Alder: 48 Innlegg: 265	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Syklea heim fra jobb: 20min __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

09-08-10, 20:15	#122
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 55 Innlegg: 5.374	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 6 min med ungenes rockering - ett eller annet har skjedd for tidligere har ikke jeg klart å rocke med den i det hele tatt og i går løsnet det plutselig og jeg rocker kjapt 500 omdreininger uten at den faller ned! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

09-08-10, 20:38	#123
Trh_1977 Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Trondheim Innlegg: 64	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 En drøy times kveldtur med bikkja i kveld. __________________ Min journal: Nå skal bollemagen vekk en gang for alle!
	Min kostholdsfilosofi: nybegynner med lavkarbo/ketolyse

09-08-10, 20:43	#124
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 51 Innlegg: 5.300	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 10 minutter trappegåing på jobb - sitter i 5.etg og har gått alle trappene både opp og ned 3 ganger i lunch'n 20 min husarbeid (vaske gulv og trapper) __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

09-08-10, 20:48	#125
Modezty Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Alder: 54 Innlegg: 569	Sv: Augusttreningsutfordringen - 2010 Rakk ikke noen saltimer i dag, så da ble det 45 min på tredemølle + 15 min styrke - totalt 60 min Augusttrening hittil: 240/750 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: Keto, fri for gluten, egg og melk

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Julitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	133	01-08-10 09:33
Maitreningsutfordringen - 2010	Fungirl	Trening	235	01-06-10 22:40