Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Fysisk og mental helse Her er forumet for temaer som angår den fysiske helsen vår, og temaer som er knyttet til det mentale (feks. målsetting og motivasjon, eller om en blir oppstemt eller nedstemt i prosessen ved å legge om livsstilen og kostholdet sitt ol.). |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
24-02-09, 09:29 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Dere som står stille på vektaeller i værste fall sniker noen gram oppover, hvordan er søvnen deres?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-09, 11:25 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2007
Hvor: Fjerdingby
Alder: 57
Innlegg: 7.302
|
Sv: Dere som står stille på vektaDet var lurt! Må prøves!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren, startet 1.nov, 2007 |
24-02-09, 12:05 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 56
Innlegg: 387
|
Sv: Dere som står stille på vektaDet er nok noe i det ja. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
24-02-09, 12:41 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som står stille på vektaJeg tror det er litt som med kabohyrater og fett... Man kan ligge akkurat på grensen av hva som trengs til å få systemet til å gå rundt, men man kommer aldri helt i pluss så kroppen får tid og overskudd til å bruke energi på det den burde (alstå vektnedgang). hvis det ga noen mening?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-09, 12:50 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Oslo
Alder: 62
Innlegg: 64
|
Sv: Dere som står stille på vektaDet er nok noe i det med nok søvn, har merket det samme selv at jeg går ned mer når jeg kommer meg i seng tidlig, så i kveld blir det kl. 22.30 på meg, det er helt sikkert |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
24-02-09, 15:07 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2006
Hvor: Nordland
Alder: 42
Innlegg: 1.699
|
Sv: Dere som står stille på vektaHer har jeg i alle fall merket at søvn har alt og si. Kan gå ned flere hundre gram i døgnet når jeg sover mye, mens etter nattevakter, hvor jeg ikke sover like mye, går jeg enten opp eller står stille. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life |
24-02-09, 15:18 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Dere som står stille på vektaHar også lakenskrekk, og merker det veldig på vekta! For meg er det slik at jeg er dårligst til å legge meg i perioder jeg ikke har det så bra, og i disse periodene går jeg også minimalt ned i vekt. Har jeg det bra, og ikke bekymrer meg så mye, er jeg også flinkere til å legge meg, og vekta er på min side så lenge jeg spiser riktig. Så jeg tror det er en veldig sammensatt problemstilling - hvertfall for meg! |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
24-02-09, 15:45 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som står stille på vekta
Gjelder til en viss grad meg også Har veninner som bare sover når de har deppe-perioder, jeg har aldri vært sånn.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-09, 15:58 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Dere som står stille på vekta
Akkurat sånn var det med meg også! Og jeg tenker det samme. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
24-02-09, 16:06 | #10 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som står stille på vektaVeldig artig at du skulle nevne akkurat dette! |
24-02-09, 19:49 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Østfold
Alder: 59
Innlegg: 341
|
Sv: Dere som står stille på vektaJa men når man ikke får til å sove? Er stuptrøtt og ramler i seng, men da våkner jeg mer og mer... Har tatt sovepille fra tid til annen, men jeg bare sjangler rundt uten å klare å sovne. Er så lei av å ikke sovne før i 3 tida!
__________________
[i][color="YellowGreen"]15 kg minus i 2009 |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
24-02-09, 20:27 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Oslo
Alder: 46
Innlegg: 1.175
|
Sv: Dere som står stille på vektaDette er interessant! Definitivt! Gikk opp et lys for meg nå. Jeg er også en sånn med lakenskrekk. Og når jeg tenker meg om kan det nok være en viss sammenheng mellom vekt og søvn for meg også. De siste par månedene har jeg vært håpløs mtp leggetider. Og jeg har stått bom stille! Det er definitivt verdt et forsøk å få seg mer søvn. Kanskje dette er motivasjonen som skal til for å komme seg i seng i tide?
__________________
¯`·.žž.·Ž¯`·.žž.·Ž¯`·.žž.·Ž¯`·.žž.·Ž¯`·.ž ><((((º>
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
24-02-09, 20:39 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 56
Innlegg: 1.934
|
Sv: Dere som står stille på vektahar ikke tenkt over dette før, men veldig interessant. men kan anbefale meditasjon hvis man har det som Trillian. Før jeg lærte dette kunne jeg også i perioder ligge og vri meg mens hjernen jobbet på høygir. Mens nå drar jeg igang med meditasjonen - tankene forsvinner og søvnen kommer. |
Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon |
24-02-09, 22:21 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som står stille på vekta
Tihi, som å bli lest for når man er liten? Du får få sengegjesten til å lese for deg da
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-09, 10:31 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Dere som står stille på vektaPå Itunes finnes den en podcast med meditasjon for blant annet innsoving.. En behagelig damestemme forteller deg hvordan du skal slappe av.. Den har virka for meg Den er 20 minutter lang, og jeg aner ikke hvordan den slutter
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
25-02-09, 10:37 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som står stille på vekta
hehe, er det noen som kan bekrefte at den faktisk er 20 min lang? Takk for tips, skal sende den til ei veninne som sliter med innsoving!
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
25-02-09, 10:41 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som står stille på vektaForresten, hvordan finner man den?
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-10, 18:28 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Dere som står stille på vektaBlåbær minnet meg på denne, så jeg dytter litt på den jeg...
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
28-01-10, 21:05 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: vestfold
Alder: 70
Innlegg: 1.154
|
Sv: Dere som står stille på vektajeg lånte en hypnose cd for og slutte og røyke ,,vel aldri sovet så godt noen gang,men røyker enda,og hvordan den cd ender vet jeg enda ikke |
Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg |
28-01-10, 21:08 | #22 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Dere som står stille på vektaSøvntelefon med 820-nummer må da være verdens beste forretningside? Tenk hvis du lykkes med å få dem til å sovne da? Med røret i hånda |
28-01-10, 22:18 | #23 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Dere som står stille på vekta
*ler*!!!! :d |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
29-01-10, 09:31 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 57
Innlegg: 18.153
|
Sv: Dere som står stille på vektaVille bare legge inn denne jeg kom over nå!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
29-01-10, 09:49 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Akershus
Alder: 64
Innlegg: 3.126
|
Sv: Dere som står stille på vektaNå finnes det jo en del av oss som pga sykdom ikke klarer å sove mer enn 4-6 timer hver natt. Kan ikke si jeg har merket noen forskjell på vektoppgang lr nedgang pga det...men såklart er det viktig med søvn for å gi kroppen fulstendig hvile og tid til å "reparere seg" Man blir jo ikke direkte superopplagt av å sove så lite..
__________________
Oppskriftene mine finnes her: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=32614 Nye oppskrifter i matbloggen min !! http://hanseloggretel.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: LCHF... |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Vekta står jo bom stille! | leyla73 | Lavkarbo generelt | 14 | 09-09-08 21:35 |
Vekta står stille :( | LilleMill | Ketolysekuren | 9 | 01-06-08 20:33 |
Argh, vekta står bom stille! | Robyn | Ketolysekuren | 14 | 10-07-07 20:35 |
Vekta står stille | babe26 | Ketolysekuren | 10 | 04-06-07 20:21 |
Når vekta står stille - vektplatå... | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 24 | 28-11-05 16:16 |